Zehn einfache Tipps, um Ihr Erinnerungsvermögen zu stärken

Sie wollen nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit bleiben? QVC verrät Ihnen, wie Sie ganz leicht im Alltag Ihr Gedächtnis zu Höchstleistungen trainieren und garantiert nichts mehr vergessen.

Telefonnummern, Geburtstage, wichtige Termine: Was mussten wir uns früher alles merken! Heute erledigen das zahlreiche Apps und das Smartphone. Mit erschreckenden Folgen – mittlerweile sprechen einige Experten sogar von einer digitalen Amnesie. Denn wenn wir uns zu sehr auf die technischen Begleiter verlassen, fordern wir unser Hirn nicht genügend. Wir werden vergesslicher und können uns schlechter fokussieren.

Trotz fortschreitender Digitalisierung scheint sich gerade die Generation von morgen dieser Problematik mehr bewusst denn je. Die aktuelle Zukunftsstudie „Living 2038 – Wie lebt Deutschland übermorgen?“ des digitalen Handelsunternehmens QVC fand heraus: 70 Prozent der Generation Z (jene, die zwischen 1995 und 2010 geboren wurden) wünschen sich, dass sie schneller, konzentrierter und kreativer denken können.

In Zukunft werden dafür vielleicht entsprechende Wunderpillen erfunden. Doch bis dahin helfen diese zehn einfachen Alltagstipps und -tricks, um das eigene Erinnerungsvermögen zu stärken und so die Gehirnleistung zu fordern und zu fördern.

1. Handynummer(n) auswendig lernen
Die meisten erinnern sich an die Festnetznummer ihres Elternhauses – doch können Sie aus dem Stehgreif die Handynummer Ihres Kindes oder des Arbeitsgebers nennen? Finden Sie heraus, welche Nummer Sie mit Ihrem Smartphone am häufigsten wählen und lernen Sie diese auswendig. Haben Sie diese drauf, nehmen Sie sich den zweithäufigsten Gesprächspartner vor. Dann den dritten und so weiter.

2. Überschriften merken
Werfen Sie die Zeitung vom Frühstück nicht gleich weg. Merken Sie sich die fünf größten Headlines der Titelseite und sagen Sie sich diese vor dem Zubettgehen auf. Anschließend können Sie sie anhand der Zeitung kontrollieren. Oder lesen Sie die neuesten Nachrichten auf dem Tablett oder Smartphone, machen Sie sich einen Screenshot und prüfen diese Überschriften ebenfalls abends.

3. Machen Sie es mit links
Ein besonders einfacher Trick: Führen Sie routinierte Arbeiten mit der anderen Hand aus. Sind Sie Rechtshänder, sollten Sie Ihre Zähne in Zukunft öfter mal mit links putzen. Genauso natürlich umgekehrt. Funktioniert auch mit anderen Aufgaben wie Haare bürsten oder mit einer Gabel essen.

4. Wartezeiten nutzen
Gerade Situationen, in denen wir unfreiwillig nichts zu tun haben, bieten sich hervorragend zum Gedächtnistraining an. An der Bushaltestelle zum Beispiel: Versuchen Sie, sich die Farbe der Kleidung Ihrer Mitwartenden zu merken. Drehen Sie sich kurz weg oder schließen Sie die Augen, um sich dann im Kopf an die blaue Mütze oder den roten Mantel zu erinnern. Klappt überall – zum Beispiel auch beim Arzt im Wartezimmer oder an der langen Schlange im Supermarkt.

5. Wecken Sie das innere Kind in sich
Die Fünfjährige schlägt sie regelmäßig im Memory? Das liegt auch daran, dass Kinder sich (zumindest in einem kurzen Zeitraum) extrem stark fokussieren können, während sich Erwachsene leichter ablenken lassen. Doch zum Glück kann man das trainieren – indem Sie wieder Memory spielen! Hier kann auch das Smartphone nützlich sein: Das Spiel gibt es in zahlreichen App-Varianten, bei denen Sie gegen einen virtuellen Gegner spielen können.

6. Unterwegs zählen
Achtsamkeit ist zu einem regelrechten Modebegriff geworden. Tatsächlich können wir aber auch unser Gehirn fordern, indem wir aufmerksamer durchs Leben gehen. Machen Sie das Zählen dabei zu Ihrem täglichen Begleiter: Auf dem Weg zur Arbeit zählen Sie zum Beispiel, wie viele Hunde Ihnen über den Weg laufen oder rote Autos oder Menschen mit Brille. So aktivieren Sie Ihr Gehirn bereits durch Kleinigkeiten.

7. Fit futtern
Viele Lebensmittel werden nicht umsonst als Futter fürs Gehirn bezeichnet. Neben Nüssen, Trockenfrüchten und Lachs tun Sie auch mit Blaubeeren, Avocados oder Hülsenfrüchten Ihrem Kopf was Gutes. Mit diesem Alltagstipp können Sie nicht nur Ihre geistige Fitness steigern, sondern auch Ihrer Linie etwas Gutes tun!

8. Tschüss, Navi!
Wie haben wir früher nur ohne GPS den Weg von A nach B gefunden? Indem wir Karten gelesen haben! Versuchen Sie, kleinere Strecken – sei es zu Fuß oder mit dem Auto – ohne angeschaltetes Navigationssystem zu überwinden. Prägen Sie sich den Weg und die Straßen vorab ein und wagen Sie dann das Abenteuer, ohne technisches Hilfsmittel ans Ziel zu gelangen. So sehen Sie auch viel mehr von Ihrer Umgebung.

9. Tanzen fürs Gehirn
Eins, zwei, Cha-Cha-Cha – das bekommen die meisten vielleicht noch hin. Komplizierter wird es da schon, eine ganze Abfolge von Tanzschritten zu lernen, egal ob Paartanz, Hip-Hop-Kurs oder Ballett. In einem Tanzkurs werden nicht nur Ihre Beine, sondern es wird auch Ihre Merkfähigkeit trainiert. Und so ein kleines Tänzchen zwischendurch sorgt für gute Laune.

10. Machen Sie Musik
Zum Schluss ein etwas anspruchsvollerer, aber absolut empfehlenswerter Tipp für eine gesteigerte Denkleistung: das Erlernen eines Musikinstruments. Diese Tätigkeit kann sogar nachweislich unser Gehirn stärken und unseren IQ erhöhen. Denn durch das Spielen und Noten lesen müssen sich unsere beiden Gehirnhälften besser vernetzen. Dadurch fördert das Musizieren auch die Konzentration und Koordination. Im Alltag hilft es dann, bestimmte Notenreihen oder auch Songtexte im Kopf zu wiederholen. Das steigert nicht nur Ihre musikalische, sondern zudem Ihre geistige Leistung.

Zur Studie
Bereits 2016 beschäftigte sich das digitale Handelsunternehmen QVC im Rahmen einer Zukunftsstudie mit der Frage: Wie kauft Deutschland übermorgen ein? In der Weiterführung der Studie dreht sich nun alles um das Thema „Living 2038: Wie lebt Deutschland übermorgen?“. Die aktuelle Zukunftsstudie entstand in Zusammenarbeit mit Trendforscher Professor Peter Wippermann, dem Trendbüro und Kantar. Renommierte Experten unterschiedlicher Disziplinen sowie junge Konsumenten diskutieren darin Szenarien, wie die Welt von morgen aussehen könnte. Darüber hinaus wurden mehr als 1.000 Menschen in Deutschland im Rahmen einer repräsentativen Online-Umfrage zu ihren Ideen für die Zukunft interviewt.

Weitere Ergebnisse unter www.QVC-Zukunftsstudie.de

Foto: “QVC gibt zehn Tipps für ein besseres Erinnerungsvermögen”

Fotocredit: istock/fizkes

Quelle: QVC

Starke Positionierung

Spitz stellt Unternehmenskommunikation neu auf

Das oberösterreichische Traditionsunternehmen Spitz organisiert den Bereich Unternehmenskommunikation mit Februar 2019 neu. An der Spitze steht die bisherige Marketingleiterin Jutta Mittermair (44), die sich künftig um die Planung und Realisation aller internen und externen Kommunikationsmaßnahmen kümmern wird. Mit der Neustrukturierung plant Spitz die Positionierung des Lebensmittelunternehmens zu schärfen und die interne Kommunikation zu stärken. 

Das oberösterreichische Unternehmen Spitz zählt zu den größten Lebensmittelproduzenten in Österreich. Nachdem der Traditionsbetrieb seit 01.01.2019 der Geschäftsführung von Walter Scherb jun. untersteht, wird mit Februar 2019 auch der Bereich  Unternehmenskommunikation neu aufgestellt. Zum Head of Corporate Communications wird dabei Jutta Mittermair ernannt, die im Jahr 2004 als Projekt-Managerin bei Spitz anheuerte und nach beruflichen Stationen im Key Account Management und im Channel Management 2010 zur Marketingleiterin von Spitz aufstieg. Als Head of Corporate Communications kümmert sich Mittermair künftig um die Planung und Realisation aller internen und externen Kommunikationsmaßnahmen.

Positionierung nach innen und außen stärken

Walter Scherb jun., Geschäftsführer des Familienunternehmens, erklärt zur Neustrukturierung der Unternehmenskommunikation: „Wir stellen den Zentralbereich Corporate Communications neu auf, um das Unternehmen Spitz in der Außenwahrnehmung noch klarer zu positionieren. Doch auch die Festigung der internen Kommunikation ist uns ein großes Anliegen.“ Jutta Mittermair, neuer Head of Corporate Communications, fügt dem abschließend hinzu: „Ich freue mich, die Unternehmenskommunikation in meiner neuen Position ausbauen und stärken zu dürfen. Zu unseren erklärten Zielen zählen dabei vor allem den höheren Transparenzerwartungen seitens der KundInnen und KonsumentInnen gerecht zu werden und einen höheren Grad der Mitarbeiteridentifikation im Unternehmen zu erzielen.“

Über Spitz

Spitz mit Sitz in Attnang-Puchheim (OÖ) zählt zu den größten Lebensmittelproduzenten in Österreich und ist seit mehr als 160 Jahren im Markenartikel-, Private Label- und Co-Packing-Geschäft tätig. Fokus des Familienunternehmens liegt auf der Verbindung von Tradition und Innovation. So vereint Spitz langjährige Erfahrung und Experten-Knowhow mit innovativen Konzepten und einzigartigen Produkten. Spitz ist stolz auf seine Wertschöpfungstiefe und produziert vom Rohstoff bis zum fertigen Endprodukt am oberösterreichischen Standort. Dadurch garantiert der Nahrungs- und Genussmittelhersteller beste Qualität.

Foto: “Jutta Mittermair avanciert mit 01.Februar 2019 zum Head of Corporate Communications bei Spitz”

Fotocredit: © Spitz

Quelle: Spitz

[Pressemitteilung]

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It’s Valentine’s Day!

Wie jedes Jahr bietet AENEA die perfekten Geschenke zum Valentinstag. Denn Liebe und Schmuck gehören zusammen! Für AENEA ist es ein Herzensthema, um die unvergesslichen Momente des Zusammenseins zu würdigen.

Die Symbole der Valentinsgeschenke sind vielfältig. In den AENEA Kollektionen sind es das Herz, das Labyrinth und der Schlüssel. In der Kollektion LOVE LETTERS gestalten die magischen vier Buchstaben die Form der Ringe, der Ohrringe und des Armbands.

Die lebendigen Designs von AENEA verleihen Emotionen und stehen zugleich für die große Freude, die ein so einzigartiges Geschenk auslöst. Diese besonderen Valentinsgeschenke von AENEA zelebrieren die unvergleichliche Kraft von Liebe und Romantik.

Denn AENEA nimmt sich den Valentinstag zu Herzen.

Die AENEA – Kollektionen sind im AENEA Webshop und im AENEA Atelier, Goldgasse 15, 5020 Salzburg erhältlich.

Foto: “AENEA LABYRINTH ANHÄNGER HERZ” (Weißgold 750, Schwarze Diamanten: 0,63 ct, € 2.700)

Fotocredit: AENEA

Quelle: AENEA

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Der neue Spa Trend für zu Hause:

Palmolives erste Cremeduschen mit Tonerde

Tonerde wirkt wie ein Schwamm, reinigt die Haut und hinterlässt ein sanftes Gefühl – und ist Bestandteil der neuen Pflegeserie Palmolive Tonerde. Der natürliche Inhaltsstoff ist sonst nur in Premium Spa-Produkten enthalten.

Spa-Treatment für jeden Tag

Die ersten Palmolive Cremeduschen mit Tonerde verwandeln die alltägliche Pflegeroutine zu Hause in ein unnachahmliches Verwöhnprogramm. „Palmolive bringt mit Tonerde einen einzigartigen Inhaltsstoff für die tägliche Anwendung in den Massenmarkt. Tonerde ist ein traditionelles Element aus der Natur, das Einfachheit und Wirksamkeit vereint und ein tolles Hautgefühl bietet. Palmolive steht für von der Natur inspirierte Pflege und Wohlbefinden. Tonerde ist daher genau der richtige Inhaltsstoff für unsere neuen Duschgele“, sagt Stefanie Macher von CP GABA. Tonerde wirkt wie ein Schwamm, denn sie nimmt überschüssiges Fett sowie Schmutz auf. Nach der Anwendung bleibt eine reine, glatte und weiche Haut mit gesundem Teint sowie ein pures und natürliches Wohlgefühl. In Kombination mit luxuriösen Ölen, Mineralien und Blütenduft entsteht ein persönlicher, kleiner Wellness-Moment.

Wohlduftende Tiefenreinigung

Die exklusive und hochwertige Pflegeserie mit Tonerde sorgt für ein einzigartiges Ergebnis mit natürlichem Wohlfühlfaktor. Die cremige Textur lässt sich sanft einmassieren und umhüllt den Körper mit sinnlichen Düften. So wird die tägliche Pflege zu einem Erlebnis der besonderen Art. Die Palmolive Tonerde Cremeduschen verwöhnen in folgenden unverwechselbaren Varianten (je 250 ml, UVP: 3,59 Euro*):

• Reinigende Tonerde Cremedusche sorgt mit ihrer Tiefenreinigung und einem sanften Peeling-Effekt für ein Gefühl des vollkommenen Wohlbefindens. Die Kombination von Kaolin-Tonerde und Aloe-Vera-Extrakt hinterlässt ein angenehmes zartes Gefühl auf der Haut. Ab Jänner 2019 erhältlich.

• Verwöhnende Tonerde Cremedusche vereint Kaolin-Tonerde mit hochwertigem Rosenöl und bietet eine sanfte Reinigung der Haut – perfekt für die natürliche Feuchtigkeitspflege mit zartem Rosenduft.

Über CP GABA GmbH, Zweigniederlassung Österreich

Die CP GABA GmbH, Zweigniederlassung Österreich, mit Sitz in Wien, ist die österreichische Unternehmung des weltweiten Konsumgüterkonzerns Colgate-Palmolive. Das Unternehmen ist ein führender Anbieter von Mundpflegeprodukten mit dem Bestreben, die Mundgesundheit in Österreich zu verbessern. Das Mundpflege-Produktportfolio der CP GABA GmbH, Zweigniederlassung Österreich beinhaltet international angesehene Marken wie Colgate®, elmex®, aronal® und meridol®. Mehr Informationen unter: www.colgate.at.

*Unverbindliche Verkaufspreisempfehlung. Es handelt sich bei den obenstehenden Verkaufspreisen um Empfehlungen, die keineswegs bindend sind.

Foto: “Palmolive Verwöhnende Tonerde Cremedusche”

Fotocredit: CP GABA

Quelle: Palmolive

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Liebesgruß an die Haut

[Pressemitteilung] Wien, Jänner 2019

Im Winter fahren Haut und Haare ungewollt Achterbahn. Der ständige Wechsel zwischen Wind, Schnee, Regen, feuchtkalter Straßenluft und viel zu warmer Heizungsluft strapazieren den Körper auf das Äußerste. Mit diesen Tipps und Tricks kann man der kalten Jahreszeit trotzen…

Foto: “Winter Lovestory”

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Es gibt wohl kaum einen romantischeren Tag im Jahr, als den Valentinstag. Der 14. Februar ist der perfekte Anlass, um seinem/seiner Liebsten oder sich selbst eine Freude zu machen. Ob mit einer hübschen Tasche von Bulgari, einem aufregenden Sweatshirt von comma casual identity, duftender Kosmetik von La Biosthétique und Knize oder Hübsches für Zuhause von FIORI und den Schreibtisch von Faber-Castell, hier sind Romantik und Phantasie keine Grenzen gesetzt. Herrlich dinieren lässt es sich im Shiki in der Krugerstraße 3 und die passende Maniküre für einen unvergleichlichen Abend gibt es bei Topkapi Topskin.

BOLTENSTERN
Hochwertiger Schmuck und eine persönliche Botschaft – BOLTENSTERN verewigt die eigene Handschrift auf einem Schmuckstück. Wer es lieber farbenfroh mag, kann sich für ein Schmuckstück aus der ausdrucksstarken Kollektion Fabnora entscheiden.
SIGNATURE Armband in Silber um 170 EUR (UVP)
FABNORA Ohrringe um 150 EUR (UVP)

BVLGARI
Die Accessoires-Kollektion „The Electro Love Collection” von BULGARI lässt Herzen höherschlagen. Die Taschen, Armbänder und Seidentücher sind mit dem ultimativen Symbol der Liebe – dem Herz –  geschmückt und verzaubern nicht nur die Trägerin.
„Serpenti Forever“ Handtasche in karminrotem Leder, 1.800 EUR (UVP)

COMMA CASUAL IDENTITY
Love, Kisses & Valentine Wishes: Unter diesem Motto kreiert comma casual identity für das große Fest der Liebe eine eigene Valentine’s Capsule Collection. Die Kollektion besteht aus 7 Lieblings-Styles, die unsere Modeherzen höherschlagen lassen und zum Verlieben schön sind! Mit einer Auswahl an entzückenden T-Shirts, Hoodies und herzigen Accessoires lässt comma die Liebe hochleben und sorgt mit verspielten Looks für den richtigen Auftritt am Valentinstags Rendez-Vous.
Pullover mit Kussmund: 59, 99 EUR (UVP)
Schal mit Kussmund: 19,99 EUR (UVP)

FABER-CASTELL
Zum Fest der Liebe gibt es kein persönlicheres Geschenk als einen handgeschriebenen Liebesbrief. Als stilvolles Geschenk empfiehlt sich dazu der neue AMBITION OpArt Füllhalter in Pink Sunset von Faber-Castell. Dank der 3D-Optik, die durch die feine Guillochierung auf dem Schaft entsteht, wird das Schreibgerät zu einem echten Eyecatcher und bietet zusätzlich sehr viel Schreibkomfort. Der AMBITION OpArt in der Farbe Pink Sunset ist definitiv das ideale Schreibgerät für all jene, die mit persönlichen Zeilen ihre besondere Wertschätzung gegenüber den Liebsten zum Ausdruck bringen möchten.
Füllhalter Pink Sunset: 75,00 EUR (UVP)

FIORI
Blumen sind Zeichen der Zuneigung und mit ihren vielseitigen Bedeutungen auch Ausdruck der größten Gefühle. Und könnten Blumen tatsächlich sprechen, sie würden FIORI lieben! Die Bouquets der exklusiven Boutique lassen die Herzen unserer Liebsten höherschlagen und Blumenmärchen wahr werden! Passend dazu umfasst das Sortiment auch stylischen Wohnaccessoires, wie beispielsweise die extravaganten Vasen von Jonathan Adler, die sich mit Kussmund bestens als Valentinstags Geschenk eignen!
Vase Mr. & Mrs. Muse von Jonathan Adler, erhältlich bei FIORI: 119 EUR (UVP)
Vase Giant Gala aus der Serie Muse mit Kussmund von Jonathan Adler, erhältlich bei FIORI: 350 EUR (UVP)

Die Standorte:
Ringstraßen Galerien
Kärntner Ring 9 – 13, 1010 Wien

Palais Hansen Kempinski Vienna
Schottenring 24, 1010 Wien

KNIZE
Knize ist nicht nur für seine maßgeschneiderten Designs bekannt, sondern auch für unvergleichbare Dufterlebnisse. Das Knize Ten gehört seit 1925 zu den Duftklassikern und überzeugt durch eine aromatische Ledernote, welche äußerst selten verwendet wird. Durch die Verwendung von Orangenblüten, Bergamotte, Rosmarin und Petitgrain wird ein Duft geschaffen, der in jeder Lebenslage aufgetragen werden kann und sich besonders gut als Geschenk für den Liebsten eignet. Die Düfte sind bei Knize am Graben 13, 1010 Wien erhältlich.
KNIZE Ten Toilet Water, 125 ml: 89,00 EUR (UVP)

LA BIOSTHETIQUE
Rote Lippen soll man küssen, denn zum Küssen sind sie da! Der Crème-Lippenstift von La Biosthétique in Coral Red pflegt mit wertvollen Ölen und sorgt für einen verführerisch soften Kussmund. Der Lippenstift fasziniert mit seiner sahnigen Textur und farbintensiven, ausdrucksstarken Nuancen, die diesen zu einem sinnlichen und stetigen Begleiter einer jeden Frau macht. Aber auch die Männer dürfen am Tag der Liebe nicht zu kurz kommen. Das neue Eau de Toilette HOMME ist ein maskuliner Herrenduft, der mit einer herben Note, frischen Akzenten und warmen, erdigen Tönen, die individuelle Persönlichkeit eines Mannes unterstreicht.
Sensual Lipstick Creamy Coral Red: 22,00 EUR (UVP)
Eau de Toilette HOMME, 50ml: 55,00€ (UVP)

RUNWAY Vienna
Kreativität und Eleganz sowie die Verbindung von Material, Form und Farbe zeichnen die FlowersToWear Schmuckstücke von Designerin Eva M. Schuster aus. Jedes florale Design ist ein aufwendig handgearbeitetes Unikat. Der handgebundene Haarkranz mit rosa Blüten eignet sich auch besonders gut für einen etwas ausgefalleneren Look am Valentinstag! Die Kollektion ist ab sofort in der Boutique RUNWAY Vienna, in der Kirchengasse 48, erhältlich. http://www.runwayvienna.at/
Haarkranz von Eva M. Schuster: 210,00 EUR (UVP)

SHIKI – RESTAURANTTIPP
SHIKI Japanese Fine Dining – Brasserie – Bar bietet seinen Gästen zeitgemäße, authentisch japanische Küche mit europäischen Akzenten und erstklassiger Servicekultur. Das elegante Interieur ist perfekt für einen idyllischen Abend zu zweit.
Shiki Japanese Fine Dining: Krugerstraße 3, 1010 Wien

TOPKAPI TOPSKIN
Wie bereitet man sich besser auf ein romantisches Date vor, als mit einer entspannenden Maniküre im Beautysalon Topkapi Topskin? Die erfahrene Expertin Ingrid Wala und ihre topausgebildeten Spezialistinnen sorgen für ein entspanntes Inneres und ein bezauberndes Äußeres.
Topkapi Topskin: Kohlmarkt 5, Bel Étage, 1010 Vienna

[Pressemitteilung] Wien, 24. Jänner 2019

Am 14. Februar 2019 lädt das Vienna Marriott Hotel zum 3-Gänge-Menü im Garten Café und der Cascade Bar oder zum romantischen Candlelight Dinner im Parkring Restaurant ein.
 

Für all jene, die am Valentinstag bereits andere Pläne haben, aber dennoch in den Genuss eines romantischen Candlelight Dinners kommen möchten, bietet das „Love Table Paket“ die perfekte Alternative: Jeden Donnerstag bis Samstag von 19 bis 23 Uhr ist der „Love Table“ nach Verfügbarkeit zusätzlich zum regulären Candlelight Dinner im Parkring Restaurant buchbar. Livemusik mit Caroline Kreutzberger (ausschließlich an Freitagen und Samstagen), Kerzenschein, romantische Tischdekoration, ein Welcome Drink und drei langstielige rote Rosen zum Mitnehmen runden das Angebot um 37,- Euro (zuzüglich Candlelight Dinner um 55,- Euro pro Person) ab.
 

Reservierungsanfragen können direkt an +43 (0)1 515 18 68 00 oder an gutscheinshop@marriotthotels.com gerichtet werden

Foto: “Garten Café & Cascade Bar”

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