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Frühlingserwachen auf dem Tisch – Stilvolle Inspirationen

Der Frühling steht vor der Tür, Ostern naht – und mit ihm die Lust auf ein festliches, stilvolles Ambiente. Wer seinem Zuhause Charakter und Eleganz verleihen möchte, setzt auf handverlesene Einzelstücke mit Geschichte: feines Porzellan, mundgeblasene Gläser, kunstvolle Vasen und liebevoll gestaltete Dekorationen aus Privatbesitz. 

Authentisch, einzigartig, nachhaltig – warum der Charme vergangener Zeiten heute so gefragt ist: Immer mehr Menschen sehnen sich nach Individualität und Authentizität. Antike Einzelstücke erzählen Geschichten, schaffen Atmosphäre und sind gleichzeitig ein nachhaltiges Statement gegen Massenware. Die Kombination aus Alt und Neu verleiht jedem Raum Persönlichkeit – besonders bei der Tischkultur.

Ein Ort zum Entdecken: Warum sich ein Besuch in der Dorotheum Galerie lohnt
Die Dorotheum Galerie ist weit mehr als ein Ort des Verkaufs – sie ist eine stilvolle Inspirationsquelle für alle, die das Besondere schätzen. Hier trifft kunstvolles Handwerk auf zeitlose Eleganz, Sammlerstücke auf Designobjekte, Alltagsgegenstände auf kleine Schätze mit Geschichte. In entspannter Atmosphäre lässt sich stöbern, entdecken und auswählen – ganz ohne Auktionstermin. Ob als Geschenkidee, zur Ergänzung der eigenen Sammlung oder einfach als stilvolles Highlight für das Zuhause: Die Galerie bietet einen kuratierten Zugang zu Qualität, Originalität und bleibender Schönheit – und macht Lust auf stilvolles Einrichten mit Persönlichkeit.

Meisterwerke der Tischkultur: Porzellan von Meissen, Herend, Augarten & Co.
Feinstes Manufakturporzellan verleiht jeder Tafel eine besondere Aura – und gehört seit jeher zur hohen Kunst der stilvollen Tischkultur. Ob die berühmten Zwiebelmuster von Meissen, die detailreichen, handbemalten Blumen- und Tiermotive von Herend oder die elegante Wiener Formensprache von Augarten: Jedes Stück steht für höchste Handwerkskunst, zeitlose Ästhetik und eine traditionsreiche Geschichte. Servierplatten, Tassen, Eierbecher oder figürliche Objekte dieser namhaften Häuser sind nicht nur kostbare Gebrauchsgegenstände, sondern begehrte Sammlerstücke – und machen jede Tafel zu einem stilvollen Gesamtkunstwerk.

Tipps für eine stilvolle Tischinszenierung zu Ostern und im Sommer

In der Dorotheum Galerie finden sich Vintage-Schätze und Designklassiker, die jeden gedeckten Tisch zum stilvollen Highlight machen – perfekt für Osterbrunch, Gartenfest oder frühlinghaftes Dinner unter freiem Himmel.

1. Mix & Match mit Charakter
   Mut zur Kombination: Zartes handbemaltes Porzellan trifft auf Silber mit Patina und mundgeblasenes Glas aus Murano.
2. Blumen als zentrales Stilmittel
   Ob zarte Rosen zu Ostern oder üppige Wiesensträuße im Sommer – florale Elemente wirken am besten auf edlem Porzellan und passen perfekt zu den ersten Sonnenstrahlen. Kunstvoll verzierte Deckeldosen eignen sich hervorragend als Blickfang auf jeder Sommertafel.
3. Kleine Objekte, große Wirkung
   Dekorative Details wie versilberte Eierbecher mit Perlmuttlöffeln, liebevoll gestaltete Hasen aus Porzellan und Hasen als Messerbänke verleihen dem Tisch schöne Akzente – oft sind es genau diese Stücke, die im Gedächtnis bleiben.
4. Farben stimmungsvoll inszenieren
   Pastelltöne zu Ostern, erdige Töne im Sommer: Farben harmonieren besonders schön, wenn sie sich im Geschirr, in den Gläsern und in der Blumendeko wiederfinden – so entsteht ein stimmiges Gesamtbild.
5. Qualität statt Quantität
   Wenige, dafür besondere Stücke sorgen für Eleganz. Ein ausgewählter Platzteller, ein antikes Glas oder ein handgefertigter Kerzenleuchter reichen oft schon, um einen individuellen Stil zu prägen.

Glitzernde Akzente: Ei-Broschen als funkelnde Schmuckobjekte

Ein besonderes Highlight sind Broschen in Eiform – besetzt mit farbenfrohen Strasssteinen, die im Licht facettenreich funkeln. Diese charmanten Schmuckstücke verbinden verspielte Symbolik mit stilvoller Eleganz und setzen nicht nur zur Osterzeit funkelnde Akzente. Ob an Revers, Bluse oder Schal getragen, verleihen sie jedem Outfit eine individuelle Note. Als kleine Sammlerobjekte oder liebevolle Geschenke erfreuen sich Osterei-Broschen großer Beliebtheit – besonders dann, wenn sie durch Farbenvielfalt, Vintage-Charme und handwerkliche Raffinesse bestechen.

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Faire Schokolade, Spielspaß und Umweltbewusstsein

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IN 3 JAHREN 1,4 MILLIONEN EURO FÜR »ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH«

Der 67. Wiener Opernball am 27. Februar 2025 war erneut der gesellschaftliche und mediale Höhepunkt der Ballsaison. Rund 5.500 Ballgäste sowie ein Millionenpublikum aus aller Welt, das via Fernsehen, Radio, digitaler Plattformen und Printmedien den Ball miterleben konnten, genossen einen glanzvollen Abend in bzw. aus der Wiener Staatsoper.

Auch in diesem Jahr stellte sich der Opernball wieder in den Dienst der sozialen Verantwortung und Solidarität: In Kooperation mit dem ORF als Partner der Wiener Staatsoper und der von ORF und den führenden Hilfsinstitutionen Caritas, Diakonie, Hilfswerk Österreich, Österreichisches Rotes Kreuz und Volkshilfe getragenen Initiative »ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH« wurde durch den Ball erneut eine große Hilfsaktion für in Not geratene Menschen in unserem Land ermöglicht.

Staatsoperndirektor Bogdan Roščić konnte somit heuer einen Scheck im Wert von 397.271,10 € an »ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH« übergeben.

Die Spendensumme setzt sich aus dem Solidaritätsaufschlag auf Eintrittskarten, auf die gesamte Gastronomie am Opernball sowie aus Beiträgen, die durch gezielte Spendenaufrufe im ORF gesammelt werden konnten, zusammen. Weiters wurde ein namhafter Teil des Betrages durch die Zusammenarbeit mit Jakob Grabmayr, dem Sohn des österreichischen Künstlers Franz Grabmayr erzielt: Er stiftete ein Werk seines Vaters, »Rote Felsenwand«, das als Sujet für Plakate und sämtliche Drucksorten des Balls diente. Das Werk wurde nach dem Ball für den guten Zweck versteigert und erzielte bei der weltweiten Dorotheum-Online-Auktion 75.000 €, die zur Gänze an »ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH« gehen. 

Dr. Bogdan Roščić, Direktor der Wiener Staatsoper:

»Der Opernball hat sich in den letzten Jahren zu einem wichtigen Symbol der Solidarität mit jenen Menschen in unserem Land entwickelt, die materielle Unterstützung benötigen. Diese Haltung teilen, und das freut mich besonders, auch unsere Gäste und Partner, wie das beeindruckende Ergebnis beweist: Zusammen mit den im nun dritten Jahr dieser Aktion eingenommenen Geldern konnten wir bis jetzt insgesamt rund 1,4 Millionen Euro an »ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH« übergeben. Mein besonderer Dank gilt allen, die das ermöglicht haben. Besonders hervorheben möchte ich dabei Jakob Grabmayr, dessen Engagement durch das Werk seines Vaters und dessen Versteigerung einen entscheidenden Beitrag geleistet hat.«

Jakob Grabmayr:

»Es ist mir eine besondere Ehre und Freude, mit dem Werk Rote Felsenwand meines Vaters Franz Grabmayr gemeinsam mit dem Wiener Opernball ein Zeichen der Solidarität zu setzen, und einen Beitrag zu dem großartigen Spendenergebnis zu leisten. Solidarität mit in Not geratenen Menschen ist gerade in dieser Zeit besonders wichtig und mir ein großes Anliegen. Mein besonderer Dank gilt all den Hilfsorganisationen und ihren vielen teilweise ehrenamtlichen Mitarbeitern für ihren unermüdlichen Einsatz, die Welt ein kleines Stück besser zu machen! «

Mag. Roland Weißmann, ORF-Generaldirektor:

»Der Wiener Opernball ist ein wichtiges, identitätsstiftendes Kulturhighlight Österreichs und jedes Jahr aufs Neue ein besonderer TV-Höhepunkt, von dem der ORF gerne berichtet. Besonders erfreulich ist, dass im Zuge des Opernballs auch Spenden für die Hilfsinitiative ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH gesammelt werden und damit ein wichtiges Zeichen für den österreichischen Zusammenhalt gesetzt wird. Gerade in herausfordernden Zeiten sind Solidarität und Nächstenliebe gefordert und mit der beeindruckenden gesammelten Spendensumme werden wieder dringend benötigte nationale Hilfsleistungen ermöglicht. Ich bedanke mich bei unseren verlässlichen Partnern und im Besonderen bei der Wiener Staatsoper für die großartige Unterstützung.«

Prof. Pius Strobl, ORF-Leiter Corporate Social Responsibility:

 »Es freut mich sehr, dass sich die Wiener Staatsoper auch in diesem Jahr wieder in den Dienst der guten Sache gestellt und im Rahmen des Opernballs Spenden für ÖSTERREICH HILFT ÖSTERREICH gesammelt hat. Mit der Hilfsinitiative haben wir nicht nur zum Ziel, den Zusammenhalt in der österreichischen Gesellschaft zu stärken, sondern auch die Zukunft der jüngeren Generationen in Österreich nachhaltig zu fördern. Jede einzelne Spende hilft dabei, die Arbeit der österreichischen Hilfsorganisationen zu unterstützen und damit die Perspektiven von Kindern und Jugendlichen zu verbessern. Ich danke allen, die dies wieder ermöglicht haben und das Miteinander in den Mittelpunkt stellen.«

https://www.wiener-staatsoper.at/opernball/

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Keine Zeit für aufwändige Waschorgien? Auf Reisen? Die zu 100 % wasserlöslichen, biologisch abbaubaren, hypoallergenen Streifen sorgen für reine Wäsche im Handumdrehen.

Du willst ein all-in-one Universalwaschmittel, nachhaltig, vegan und hypoallergen? Die selbstauflösenden Streifen von CleanlyEco revolutionieren die Wäsche, denn sie sind einfach zu handhaben, ultrakonzentriert, dermatologisch getestet & FREI von Dioxan, Duftstoffen, Bleichmittel & Mikroplastik.

Weitere Vorteile der innovativen „Saubermacher“: zu 100% wasserlöslich, biologisch abbaubar, *geprüft gem. OECD 301F und für alle Waschmaschinenarten geeignet. Unsere Verpackung ist zu 100% ohne Kunststoff und wird aus nachhaltiger und umweltgerechter Waldbewirtschaftung hergestellt.

Grüne Partnerschaft: Ein Teil des Kaufpreises geht automatisch den Projekten der Greenfinity Foundation zugute. „Nachhaltigkeit ist für mich als Unternehmer ein wesentlicher Faktor – in ökologischer und ökonomischer Hinsicht. Deshalb ist es mir ein großes Anliegen, die nachhaltige Arbeit der Greenfinity Foundation zu unterstützen“, erklärt Generalimporteur Patrick William Sator. Für jede verkaufte Packung CleanlyEco Waschstreifen wird ein Teil für die Wiederaufforstung von Mischwäldern in Österreich und Deutschland gespendet. Mehr Infos dazu findest du HIER: greenfinity.foundation/aufforstungsprojekt

• CleanlyEco Waschstreifen bestehen aus biologisch abbaubaren Inhaltsstoffen
• Wir verzichten auf aggressive Chemikalien, optische Aufheller, Phosphate, Konservierungsstoffe oder Parabene
• Reduzierung von Verpackungsmüll, da in einer recycelbaren Box geliefert
• Vermeidung von Kunststoffabfällen durch leicht abbaubare FSC-zertifizierte Verpackung
• 30 x weniger Transportemission – dadurch 94% weniger CO2 beim Transport gegenüber herkömmlichen Waschmitteln
• Hypoallergen durch den Verzicht von Duftstoffen – geeignet für die Kleinsten
• Vegan und ohne Tierversuche hergestellt

13 Gründe für CleanlyEco

1. Waschstreifen 100% plastikfrei in recyclebarer Verpackung
2. Umweltfreundlich durch 30x weniger Emissionen beim Transport
3. Verzicht auf den Einsatz von Bleichmitteln, Phosphat, Konservierungsstoffen und Parabenen – biologisch abbaubar
4. Einfache Anwendung
5. Saubere und trockene Handhabung, keine Rückstände an den Händen – perfekt für Handwäsche geeignet
6. Platzsparend, geringes Gewicht (50g pro Packung) – perfekt auch auf Reisen
7. Ultra-konzentriert mit hoher Reinigungskraft
8. Energiesparendes Universalwaschmittel, geeignet für weiße, bunte und dunkle Textilien für alle Temperaturen von 15°C – 95 °C
9. Für alle Waschmaschinenarten geeignet
10. Schonender für die Waschmaschine – ohne Rückstände
11. Kein extra Weichspüler notwendig
12. VEGAN & ohne Tierversuche
13. Hergestellt in Europa (Slowakei)

Preis: ab 8,90 € (UVP) pro Stück für 32 Waschgänge

Die Produkte sind im Onlineshop unter www.waschstreifen.eco erhältlich für Österreich & Deutschland UND in den Retail Onlineshops in Österreich bei dm Drogeriemarkt, Billa & Bipa.

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 @frauenbusinessatalexa  | MÜNCHEN, 25. März 2025 (f/c) | Werbung.Unbezahlt.

Die Wellness-Entwicklung im Laufe der Zeit:

Ausgeglichenheit und Selbstfindung sind die neuen Ziele

In den letzten Jahrzehnten hat die Wellness-Branche stark an Bedeutung gewonnen. Aktuell zeigt sich eine Entwicklung, die der international anerkannte Experte Laszlo Puczko „Wellness-Paradox“¹ nennt. Menschen haben heute das Bedürfnis nach Selbstentdeckung. Sie sehen sich danach, sich selbst durch Kontemplation, also der konzentrierten Betrachtung, kennen zu lernen und ihr Innerstes zu erforschen.

Statt ständig nur „in Aktion“ zu sein. Dass Yin und Yang ausgeglichen sein müssen, das Qi ohne Blockaden fließen und das Ming, also das eigene Selbst, zum Ausdruck gebracht werden sollte, um ganzheitlich gesund zu sein, gehört zu den Prinzipien der klassischen chinesischen Medizin. All diesen Erkenntnissen folgt Lefay SPA mit dem neuen Drei-Nächte-Programm „Loslassen“, dass ab sofort im Lefay Resort & SPA Lago di Garda angeboten wird. Leitlinien sind Loslassen, in Balance kommen und die Konzentration auf sich selbst. Ein weiterer innovativer Bestandteil ist Vibrationsmusik, die eigens für das Lefay SPA Programm komponiert wurde. Denn, dass Klang eine heilsame Wirkung hat, ist lange bestätigt.

„Loslassen“ – das Drei-Nächte-Programm: individuelle Gefühlslage im Zentrum

Das brandneue Programm orientiert sich gezielt an der individuellen Gefühlslage und beinhaltet Aktivitäten, die sich auf die Atmung, die Reaktivierung der Sinne und die Wiederentdeckung des eigenen Selbst konzentrieren, um den tieferen Sinn des „Hier und Jetzt“ wiederzufinden und das Herz, die Quelle von allem, zu erleuchten. Heilsam ist die Wirkung von Klang, der durch Vibrationsmusik in verschiedenen Frequenzen eingesetzt wird. Die Stufen von „Loslassen“ sind:

1. Abwehr abbauen

Das Ritual Prima di Vera hilft, die Abwehr abzubauen, locker zu werden und bereitet den Körper auf das Zuhören vor. Die „energetisierende“ Wirkung des Bürstens entlang der Meridiane lässt die Lebensenergie frei durch den Körper fließen.

2. Konzentration auf den Atem

Atmen ist das erste, was ein neugeborenes Kind tut. Durch bewusste Atemübungen im Energie- und Therapiegarten konzentrieren sich die Teilnehmer auf das „Hier und Jetzt“. Das Gefühl der Ruhe kommt, negative Gedanken gehen.

3. Die Sinne schärfen

Die Il Volo dell’Angelo-Massage ist eine Reise zu sich selbst, bei der die Sinne Berührung, Geruch, Hören, Sehen stimuliert werden. Aktiviert durch Musik, Klang und Berührung hilft diese Behandlung, auf die innere Stimme zu hören. Die Therapeuten von Lefay SPA führen durch den Garten und helfen bei der Auswahl von Kräutern und aromatischen Pflanzen aus der Region, die jeder einzelne Teilnehmer für sein persönliches Rezept verwenden kann. Die Mixtur wird dann im Anschluss zusammen mit den Lefay Köchen zubereitet. Das ist ein Moment, um sich wieder mit Zutaten vertraut zu machen und sich die Hände „schmutzig“ zu machen.

4. Das Staunen wiederentdecken

Den Gardasee in einem völlig neuen Bewusstseinszustand zu erleben, hilft, Ängste und Spannungen abzubauen. Auf Ausflügen geht es zu Orten mit weitem Panoramablick – ein absoluter Naturgenuss. Das Abendessen im Restaurant „Gramen“ lässt die Verbindung mit der Natur wiederentdecken. Ein Ort, an dem sich Land und Wasser treffen.

5. Sich frei fühlen – endlich man selbst sein

Teilnehmer finden ihr Selbstvertrauen, ihre spontane Selbstakzeptanz, befreit von mentalen Filtern. Wasser-Shiatsu verbindet wieder mit dem Wasser, dem Element, das einen großen Teil von uns Menschen ausmacht. In der stimmungsvollen Atmosphäre des exklusiven Salzwasserbeckens wird eine uralte Massagetechnik mit der wohltuenden Wirkung des Wassers kombiniert – eine Art Tanz entsteht.

Lärm macht krank – Klang ist heilsam: Vibration der Musik

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Lärm ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko ist und sich negativ auf den Schlaf, das endokrine System, das Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem sowie die Atemwege auswirkt.

Doch alles, was lebt, besteht aus Frequenzen und Schwingungen. Das spiegelt die Idee der klassischen chinesischen Medizin wider, nach der der Mensch das Bindeglied zwischen Himmel und Erde ist. Die neuen biotechnologischen Technologien in Verbindung mit der Quantenphysik ermöglichen es, die Frequenzen unserer Organe und unserer Emotionen zu messen. Die Kombination von Musik und Frequenzen kann den biophysikalischen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und harmonisieren.

Für das Jahr 2025 haben die Mediziner von Lefay SPA in Zusammenarbeit mit einem Team von Spezialisten ein neues Musikstück komponiert, das ausschließlich für Lefay SPA bestimmt ist und ein Vielfaches von 8 Hertz (die Frequenz der Erde) verwendet. Musik und Frequenzen können, wenn sie richtig gemischt werden, den biophysikalischen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und harmonisieren, mit einer konkreten Wirkung auf das Gehirn und das Herz, indem sie die Gefühle verändern und die Produktion von Endorphinen aktivieren und so die Stimmung verbessern. Durch die Musik führt der Therapeut den Gast in einen Zustand der reinen Sinneswahrnehmung, wodurch die Wirkung der Behandlung verstärkt wird und die Teile des Geistes und des Gedächtnisses aktiviert werden. Alte Erinnerungen und Empfindungen erwachen. Im Lefay SPA wurden drei spezifische Kanäle identifiziert:

Stufe I: Tiefe Entspannung

Die Melodie ist auf die Frequenzen 432 Hz und 396 Hz gestimmt, die als die „Frequenz des Universums“ bekannt sind. Sie sendet Schwingungen aus, die die Wellen des „Schlafs“ und der schöpferischen Aktivität stimulieren. Sie ist der Grundrhythmus des Planeten.

Stufe II: Belebende positive Energie

Sie sendet Alpha- und Betawellen aus, die auf eine Frequenz von 741 Hz abgestimmt sind, und ist für dynamischere Massagen geeignet. Um ein „inneres Erwachen“ zu schaffen.

Stufe III. Stressabbau

Wenn sie auf die Frequenzen 417 Hz bis 396 Hz abgestimmt ist, reinigt sie die DNA, aktiviert eine Art „innere Reinigung“, beseitigt Giftstoffe und fördert die optimale Funktion der DNA.

Hier eine fundierte Herleitung, wie das Programm „Loslassen“ entstanden ist

Die Deutung nach der klassischen chinesischen Medizin – Gesundheit entsteht, wenn die Gegenpole ausgeglichen sind

Die Beziehung zu sich selbst ist in der klassischen chinesischen Medizin schon immer ein integraler Bestandteil des psychophysischen Wohlbefindens. Die Schlüsselbeziehung zwischen „Aktion“ und „Kontemplation“ spiegelt sich in den Konzepten von Yin und Yang wider, zwei komplementäre Kräfte, wobei der eine nicht ohne seinen Gegenpol existiert.

Yin ist Kontemplation

Yin wird mit Passivität, Weiblichkeit, Ruhe, Nacht und Wasser assoziiert. Es symbolisiert alles, was kalt, nass, empfänglich, tief und dunkel ist. Kontemplation ermöglicht es uns, mit unseren Gefühlen in Kontakt zu kommen und fördert das innere Zuhören.

Yang ist Aktion

Yang steht für Aktivität, Aktion, Männlichkeit, Tag, Himmel und Feuer, also für alles, was aktiv ist. Handeln ist notwendig, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und Ziele zu erreichen. Körperliche und geistige Gesundheit wird erzielt, wenn sich diese beiden Kräfte im Gleichgewicht befinden.

Loslassen und auf Entdeckungsreise gehen

Im Laufe der Geschichte haben sich die Menschen immer darauf konzentriert, das Leben zu bekämpfen und zu kontrollieren. Wie wichtig es ist, innezuhalten, zu beobachten und sich dem „Flow“ hinzugeben kam ihnen nicht in den Sinn. Dabei schafft es keinen Freiraum Dinge, Konzepte und auch Menschen festhalten zu wollen. Vielmehr belastet es und verhindert, neue Entdeckungen. Einfach nur passiv zu beobachten, ist allerdings auch keine Lösung und ständiges Nachdenken, lässt keinen Raum, sich auf Neues einzulassen. Vielmehr entstehen Blockaden und die Lebensenergie, das „Qi“, stagniert. Was allerdings ein Gefühl der Erneuerung und des Vertrauens bringt, ist die Rolle des Entdeckers, allerdings gänzlich ohne Kampf und Kontrolle.

Die klassische chinesische Medizin verwendet den Begriff „Ming“ („Schicksal“ oder „spiritueller Auftrag des Himmels“). Das bedeutet, dass die eigne Persönlichkeit voll zum Ausdruck gebracht werden sollte. Der Alltag mit seiner Reizüberflutung und Herausforderungen führt uns von unserem wahren Selbst weg und lässt uns das Vertrauen in uns selbst verlieren. „Loslassen“ bedeutet, frei zu sein, um man selbst zu sein‘.

¹ Wellness-Paradox

Laszlo Puczko, anerkannter Experte, der seit über 25 Jahren als Mentor, Trainer und Berater in den Bereichen Reisen, Hospitality und Gesundheit tätig ist, beschreibt diesen Begriff wie folgt:

„Die Wellness-Branche ist voller Ratschläge, die darauf abzielen, dass sich Menschen besser fühlen. Dazu zählen Fitnessprogramme, Diäten, eine breite Produktpalette an Nahrungsergänzungsmitteln und vieles mehr. Dabei erfordern all diese Praktiken einen „aktiven“ Lebensstil, also gezielte Taten. Doch letztendlich ist dieser „Lifestyle“ für die Menschen ein eher verwirrender Zustand, denn es fehlt eine klare Richtung. Deshalb zeichnet sich das Bedürfnis nach Selbstentdeckung ab. Die Menschen möchten durch Kontemplation, also der konzentrierten Betrachtung, ihr Inneres Selbst kennenlernen, was ganz im Gegensatz zu „Aktion“ steht.

https://lagodigarda.lefayresorts.com/de

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Frauenspezifisch und (hormon-)gesund: Der Fitnessratgeber für alle Lebensphasen

Weil Frauenkörper anders ticken

Trotz aller notwendigen Gleichberechtigung: Frauen haben andere körperliche und soziokulturelle Voraussetzungen als Männer. Mit ihrem Ratgeber „Frauen trainieren anders“ unterstützt die Lauftrainerin und Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch zuverlässig Frauen in allen Lebensphasen bei einem (hormon-)gesunden und zyklusbasierten Training.

In der Sportwissenschaft wird das Thema frauenspezifisches Training bislang stiefmütterlich behandelt, und gängige Trainingsempfehlungen berücksichtigen die körperlichen Unterschiede und die Lebenswirklichkeit von Frauen wenig bis gar nicht. Noch heute bewältigen Frauen in der Regel den überwiegenden Teil der Haushaltsarbeit, bleiben länger bei den Kindern und treiben allein schon aus zeitlichen Gründen weniger Sport. Rein körperlich weisen sie weniger Muskelmasse und mehr Fettgewebe auf als Männer; auch ihr Stoffwechsel funktioniert anders.

Grundsätzlich geht es beim frauenspezifischen Training vorrangig darum, die hormonellen Dynamiken des weiblichen Organismus zu berücksichtigen, um Muskelaufbau und Gewichtskontrolle zu erleichtern und Hormonstörungen zu vermeiden. Falsches Training, zu wenig Regeneration und Energiemangel können dazu führen, dass Frauen trotz ausreichend Sport nicht abnehmen oder sogar zunehmen. Frauen benötigen deshalb eine andere Art von Training – angepasst an die weibliche Physiologie und ausgelegt auf das Leben einer Frau.

Die Lauftrainerin und Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch begleitet als Female Performance Coach seit einigen Jahren Frauen in allen Lebenslagen durch die täglichen Herausforderungen des strukturierten Trainings. Ihr Ziel ist es, Frauen darin zu bestärken, anders zu trainieren und damit bessere Leistungen zu bringen, Zyklus- und Hormonstörungen zu bewältigen und menopausale Symptome zu lindern. Mit ihrem Ratgeber „Frauen trainieren anders“ vermittelt die erfolgreiche Ultra-Läuferin ein ganzheitliches Verständnis für die Hormongesundheit und deren Einfluss auf die sportliche Leistung und Lebensqualität. Das Buch bietet Übungen, Trainingspläne und wertvolle Tipps für Frauen jeden Alters.

„Ich habe dieses Buch für alle Frauen geschrieben, die sportlich sind oder endlich ihren Weg in den Sport finden wollen“, sagt Tabea. „Weil es einen Ratgeber geben muss, der sich allein auf die Voraussetzungen des weiblichen Körpers konzentriert!“

Interview mit Female Performance Coach und Lauftrainerin Tabea Lorch

Zyklusbasiertes und frauenspezifisches Training: „Stark und leistungsfähig in jeder Lebensphase“

„Frauenkörper ticken anders – daher sollten Frauen anders trainieren als Männer und ihre hormonellen Dynamiken berücksichtigen. Viele Frauen trainieren entweder zu viel oder setzen falsche Schwerpunkte; auch das Thema Regeneration wird oft unterschätzt, dabei ist es für den Hormonhaushalt und die Leistungsentwicklung essenziell. Durch ein hormonfreundliches, zyklusorientiertes und individuell angepasstes Training können Frauen ihre Trainingsziele viel leichter erreichen.“ Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch, Autorin des Buchs „Frauen trainieren anders“ und bekannt durch ihr Social-Media-Netzwerk  „laufganzheitlich“ und den gleichnamigen Podcast, will Frauen das nötige Wissen an die Hand geben, um gängige Trainings- und Ernährungstipps zu hinterfragen und langfristig gesund und fit zu bleiben.

Bislang werden weibliche Physiologie und hormonelle Dynamik in der Sportwissenschaft und bei Trainingskonzepten kaum berücksichtigt. Mit Ihrem Ratgeber „Frauen trainieren anders“ wollen Sie das ändern. Wie gelingt Ihnen das?

Tabea Lorch: In meinem Buch erkläre ich, warum Frauen anders trainieren sollten als Männer und wie sie ihre Ziele durch frauenspezifisches Training leichter erreichen können, ohne ihre hormonelle Dynamik zu gefährden – durch ein hormonfreundliches, zyklusorientiertes und individuell angepasstes Training. Ich fasse aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und meine Erfahrungswerte der letzten fünf Jahre verständlich zusammen und gebe praktische Anleitungen, die jede Frau direkt in ihren (Trainings-)Alltag integrieren kann. Mein Ziel ist es, Frauen dazu zu ermächtigen, aktuelle Trainings- und Ernährungstipps zu hinterfragen, um langfristig gesund und fit zu bleiben.

Trotz aller notwendigen Gleichberechtigung: Frauen haben andere körperliche und soziokulturelle Voraussetzungen als Männer. Welche sind das, und wie wirken sich diese auf die sportliche Leistungsfähigkeit aus?

Tabea Lorch: Frauen haben nicht nur eine andere Muskelzusammensetzung und einen anderen Stoffwechsel als Männer, sondern auch einen schwankenden Hormonhaushalt, der sich auf Kraft, Ausdauer und Regeneration auswirkt. Zudem spielen gesellschaftliche Einflüsse eine große Rolle – zum Beispiel bestimmte Schönheitsideale oder die Tatsache, dass Frauen – vor allem Mütter – weniger Zeit für Bewegung haben als Männer. All das beeinflusst, wie Frauen trainieren sollten, um ihre persönlichen Ziele bestmöglich zu erreichen.

Eine andere Art von Training soll Ihrer Ansicht nach nicht nur dem weiblichen Körper angepasst werden, sondern ebenso den verschiedenen Lebensphasen einer Frau. Welche Rolle spielen beispielsweise Schwangerschaft oder Menopause für die sportliche Aktivität?

Tabea Lorch: Der weibliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens enorm, und genau das sollte im Training und in der Ernährung berücksichtigt werden. In der Schwangerschaft kann Sport viele Vorteile haben, muss aber angepasst werden, um Mutter und Kind zu schützen. In den Wechseljahren wiederum verändern sich Muskelmasse, Knochendichte und Hormonlevel – das Training sollte dann gezielt auf Erhalt von Muskelkraft und Stoffwechselgesundheit ausgerichtet sein. Mein Buch zeigt, wie Frauen in jeder Phase stark und leistungsfähig bleiben können, denn je nach Lebensphase benötigt frau eine andere Art von Training.

Insbesondere die hormonelle Balance ist entscheidend für ein frauenspezifisches Trainingskonzept. Was versteht man in diesem Zusammenhang unter einem hormongesunden und zyklusbasierten Trainingsprogramm?

Tabea Lorch: Ein hormongesundes Training bedeutet, dass man den natürlichen Zyklus berücksichtigt, statt ihn zu ignorieren oder dagegen anzukämpfen. Wir nehmen eine ausbleibende oder unregelmäßige Periode nicht einfach hin, sondern sehen den Zyklus als zusätzliches Vitalzeichen des Körpers. Erst wenn ein beschwerdefreier Zyklus etabliert ist, kann zyklusbasiert trainiert werden – ein Fakt, den viele Coaches und Frauen übersehen. Zyklusbasiertes Training ist also die Kirsche auf der Sahnehaube. Ist der Zyklus vorhanden und regelmäßig, dann kann die hormonelle Dynamik dazu genutzt werden, um Trainingsreize gezielt zu setzen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen zu vermeiden.

Durch Ihre eigenen sportlichen Erfahrungen und durch Ihr sportwissenschaftliches Studium wurde Ihnen deutlich, dass Frauen weit unter ihrem Potenzial trainieren und spezieller Förderung bedürfen. Worauf sollten Frauen besonders achten, wenn sie Freizeit- oder Leistungssport betreiben?

Tabea Lorch: Viele Frauen trainieren entweder zu viel oder setzen falsche Schwerpunkte – etwa mit endlosen Cardio-Einheiten, anstatt gezielt Krafttraining einzubauen. Auch das Thema Regeneration wird oft unterschätzt, dabei ist es für den Hormonhaushalt und die Leistungsentwicklung essenziell. Ein bewusster Umgang mit Stress, Schlaf und Ernährung macht ebenfalls einen großen Unterschied. Nicht zuletzt ist es für Frauen in den fruchtbaren Jahren wichtig, den eigenen Menstruationszyklus zu dokumentieren, um zu verstehen, ob ein gutes Maß an Training eingehalten wird oder der Körper bereits überlastet ist.

Zu einem gesunden und erfolgreichen Training für Frauen gehört auch die richtige und ausgewogene Ernährung. Welche Missverständnisse sind hier noch im Umlauf, und welche Ernährungstipps haben Sie für Sportlerinnen und solche, die es werden wollen?

Tabea Lorch: Viele Frauen essen zu wenig oder meiden aus Angst vor Gewichtszunahme wichtige Nährstoffe wie Fette und Kohlenhydrate. Dabei braucht der Körper gerade im Training ausreichend Energie und Proteine, um Muskeln aufzubauen und sich zu regenerieren. Ein weiterer Irrglaube ist, dass „weniger essen“ immer besser ist – tatsächlich kann ein Mangel an Nährstoffen den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen und den Trainingserfolg bremsen. Das Resultat? Viele Frauen erleben, dass sie trotz geringer Energiezufuhr nicht abnehmen oder sogar zunehmen. Das ist ein natürlicher Schutzmechanismus des weiblichen Körpers und bedeutet nicht, dass die Frauen „zu schwach“ sind. Wie schon erwähnt, funktionieren eben nicht alle Ernährungstipps für Frauen. Mein Buch zeigt, wie eine alltagstaugliche, leistungsfördernde Ernährung aussieht, die satt macht, Spaß bringt und mit der das Wohlfühlgewicht wirklich zu erreichen ist.

Über die Autorin

Tabea Lorch ist Female Performance Coach, Lauftrainerin und Sportwissenschaftlerin. Sie begleitet seit einigen Jahren Frauen in allen Lebenslagen durch die täglichen Herausforderungen des strukturierten Trainings. Ihre Arbeit hat zum Ziel, Frauen darin zu bestärken, anders zu trainieren und damit bessere Leistungen zu bringen, Zyklus- und Hormonstörungen zu bewältigen und menopausale Symptome zu lindern. Mittlerweile bildet sie andere Lauftrainerinnen weiter, um ein Bewusstsein für die besonderen Bedürfnisse und mehr Gleichberechtigung von Frauen im Sport zu schaffen. Ihr Instagram- und Youtube-Kanal „laufganzheitlich“ sowie ihr gleichnamiger Podcast machen Tabea Lorch einem großen Publikum bekannt.

Tabea Lorch – Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m.

Mankau Verlag, 1. Auflage April 2025

Klappenbroschur, farbig, 16 × 22 cm, 191 S.

ISBN 978-3-86374-751-0

20,60 Euro

Inkl. 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

www.mankau-verlag.de

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… UND FEIERT SEIN DEBÜT MIT DER NEUEN TOP TIME-KAMPAGNE. DIE NEUE KOLLEKTION IST MIT DEM ERSTEN EXKLUSIVEN BREITLING-MANUFAKTURWERK MIT DREI ZEIGERN, DEM KALIBER B31, AUSGESTATTET

Austin Butler ist als Markenbotschafter das neue Gesicht der Top Time B31. Mit seinem mühelosen Selbstvertrauen verkörpert Butler perfekt die Energie der neuen unkonventionellen Kollektion von Breitling.

In der neuesten Top Time-Kollektion findet sich das Kaliber B31 wieder – das erste von Breitling mit drei Zeigern konzipierte und entwickelte Manufakturwerk. Das Kaliber steht für Präzision mit Anspruch und beweist, dass eine grossartige Uhr nicht nur die Zeit misst, sondern diese auch unvergesslich macht.

Der Oscar-nominierte Schauspieler Austin Butler ist eines der grössten Talente seiner Generation, der das Publikum mit seinen herausragenden Leistungen in Elvis, Dune: Part Two und Bikeriders in seinen Bann gezogen hat. Butlers Karriere ist von Freiheit geprägt – in der Wahl seiner Rollen, der Gestaltung seiner Charaktere und der Zusammenarbeit mit Hollywoods grössten Namen. Dabei sprechen sein einzigartiger Stil und seine kühne Herangehensweise an seine Projekte eine Generation an, die auf der Suche nach ihren eigenen Momenten der Freiheit ist.

Aus diesem Grund ist Butler das ideale Gesicht für die neue Top Time B31. Butler sagt: «Für mich steht Breitling für Abenteuer und das Austesten von Grenzen. Die Top Time verkörpert für mich den Lebensstil, frei und für alles bereit zu sein. Ich bin stolz darauf, Teil der Breitling Squad zu sein.»

Breitling-CEO Georges Kern sagt: «Ich habe mit Austin Zeit am Set für das Kampagnenshooting verbracht und war überwältigt von seinem Engagement und seiner Liebe zum Detail. Er strebt immer nach Perfektion – eine Eigenschaft, die wir bei Breitling sehr zu schätzen wissen.»

TOP TIME B31: FÜR ALLE, DIE IHR EIGENES TEMPO BESTIMMEN

Seit den 1960er Jahren ging es bei der Top Time nie nur um die Zeitmessung, sondern auch darum, die Welt auf ihre eigene Weise und im eigenen Tempo zu entdecken. Der gewagte und unkonventionelle Chronograph von Willy Breitling fängt die Unbeschwertheit der damaligen Zeit perfekt ein. Er steht für Selbstverwirklichung und eine Abkehr vom klassischen Uhrendesign.

Die Top Time war von Anfang an auf Geschwindigkeit und Stil ausgelegt. So wurde sie zum Liebling von Motorsportfans, Modeikonen und sogar Geheimagenten – James Bond trug bekanntlich eine von Q modifizierte Top Time im Film «Feuerball» (1965). Als einer der ersten Chronographen, der sowohl Männer als auch Frauen ansprach, eroberte er mit seinem gewagten, grafischen Design die Titelseiten von Magazinen und Kinoleinwänden gleichermassen.

Die Top Time B31-Kollektion interpretiert dieses Erbe nun als reine Dreizeiger-Serie neu und löst sich von ihren Chronographenwurzeln, bleibt dabei aber ihrem unkonventionellen Charakter treu. Mit der klassischen Grösse von 38 mm gelingt das perfekte Gleichgewicht zwischen traditionellen Proportionen und modernem Design – eine Uhr für jedes Handgelenk und jeden Anspruch.

Hinter der Kollektion steht das neue Manufakturkaliber B31, das eine Besinnung auf die Wurzeln der Uhrmacherkunst darstellt und eine robuste Leistung in einer eleganten, modernen Form bietet. Als erstes von Breitling mit drei Zeigern konzipiertes und entwickeltes Manufakturwerk baut es auf der technischen Exzellenz auf, die mit dem 2009 eingeführten Manufakturkaliber 01 von Breitling – dem Branchen-Benchmark für Chronographenwerke – geschaffen wurde. 

«Das ist auf das Wesentliche reduzierte Uhrmacherkunst – reine Zeitmessung, mühelose Tragbarkeit und ein unverkennbarer Charakter», betont Kern.

Die applizierten Indexe auf dem Zifferblatt lenken die Aufmerksamkeit auf das vergrösserte Datumsfenster. Der leuchtend orange Sekundenzeiger setzt einen markanten Akzent in drei Farbvarianten: Weiss auf Blau, Schwarz auf Grün und Himmelblau auf Weiss. In Anlehnung an das Design der Top Time, bei der der Chronograph eine markante Tachymeterskala aufwies, konzentriert sich diese Version mit drei Zeigern auf die Minuten und Sekunden in der kontrastierenden Rehaut.

Im Vordergrund steht ein schmales Profil, das einen bequemen Sitz am Handgelenk gewährleistet. Möglich ist das durch zwei wichtige Merkmale: die konisch zulaufenden Bandanstösse und das Glas mit zwei gewölbten Schichten, die dem Profil ein glattes, elegantes Design verleihen.

Die Uhr lässt sich entweder mit einem perforierten Lederarmband mit Kontrastnähten kombinieren, das von den Rennsportwurzeln der Kollektion inspiriert ist, oder mit einem dreireihigen Edelstahlarmband mit asymmetrischer mittleren Bandglied – ein Markenzeichen von Breitling, das die Präsenz am Handgelenk verstärkt und einen sportlicheren Charakter vermittelt.

Ob auf der offenen Strasse oder beim Geniessen alltäglicher Momente – die Top Time B31 liefert das Wesentliche, perfekt umgesetzt.

KALIBER B31: PRÄZISION, KRAFT UND EINE NEUE ÄRA FÜR BREITLING

Nach vier Jahren Entwicklungszeit bietet der neue Zeitmesser mit Kaliber B31 eine verbesserte Zuverlässigkeit in einer neuen Grösse: 28 mm x 4,8 mm. Die einzigartige Architektur umfasst die unverkennbaren Elemente von Breitling: die freischwingende Unruh für verbesserte Präzision und die skelettierte bidirektionale Schwungmasse, die das automatische Uhrwerk antreibt. Die beeindruckenden Merkmale sind durch den offenen Gehäuseboden der Uhr sichtbar, der mit Genfer Streifen und Perlagetechniken veredelt ist.

Das neue Automatikkaliber stärkt Breitlings Ruf als technischer Vorreiter. Bei der Herstellung der Komponenten stützt sich die Breitling Chronométrie auf ihr Netzwerk bewährter Zulieferer, während die Fertigung der Uhrwerke von Breitling und AMT in La Chaux-de-Fonds in einer eigenen Linie erfolgt. 

Wie alle Manufakturwerke von Breitling ist auch das Kaliber B31 ein COSC-zertifizierter Chronograph, der eine aussergewöhnliche Ganggenauigkeit gewährleistet. Ausserdem wird er Tests unterzogen, die einer 16-jährigen Nutzung entsprechen: 100.000 Kronenaufzüge, 3.456.000 Gewichtdrehungen und 60.000 Stösse mit 500 G sowie weitere extreme Herausforderungen. Das Kaliber hat eine Gangreserve von ca. 78 Stunden am Handgelenk und wird mit einer fünfjährigen Garantie geliefert.

Die Einführung des Kalibers B31 markiert einen weiteren Schritt in der Weiterentwicklung von Breitling auf dem Weg zum exklusiven Anbieter von Manufakturwerken – ein neues Kaliber für eine neue Ära der Uhrmacherkunst.

https://www.breitling.com/at-de/

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Social Media leicht gemacht: KI-gestützte Content-Erstellung

heise regioconcept launcht eine KI-gestützte Web-App, die kleine und mittlere Unternehmen bei der Erstellung und Veröffentlichung von Social-Media-Beiträgen auf bis zu fünf Plattformen unterstützt. Die innovative Lösung analysiert Branchentrends, erkennt Bildinhalte und passt Tonalität sowie Stil automatisch an die jeweilige Plattform an.

Die neue heise KI Social App von heise regioconcept ermöglicht es Unternehmen, mit wenigen Klicks professionelle Posts für Facebook, Instagram, LinkedIn, X (ehemals Twitter) und WhatsApp zu erstellen. „Unsere Web-App verändert die Art und Weise, wie Unternehmen Social Media betreiben. Sie müssen nicht mehr stundenlang an einzelnen Posts feilen, sondern können in kürzester Zeit qualitativ hochwertige Beiträge erstellen“, erklärt Finn Hassold, Leiter Produktmanagement Digital bei heise regioconcept.

Die intelligente Software analysiert Branchentrends und erstellt daraus maßgeschneiderte Beiträge, die auf das jeweilige Unternehmen und dessen Zielgruppe abgestimmt sind. Ein besonderes Feature ist die automatische Bilderkennung: Die App analysiert Fotos und generiert daraus passende Textvorschläge. „Die KI lernt kontinuierlich aus vergangenen Beiträgen und versteht so immer besser die spezifischen Anforderungen jedes Unternehmens“, betont Hassold. „Mit unserer Lösung präsentieren sich diese als innovative Player, die modernste Technologie für ihre Kommunikation nutzen.“

Im monatlichen Abo für 49 Euro netto können Unternehmen bis zu 50 KI-generierte Beiträge erstellen und diese simultan auf allen verknüpften Plattformen veröffentlichen. Jeder weitere Zugang kostet ebenfalls 49 Euro monatlich.

Die neue Web-App wurde entwickelt vom hauseigenen Fachdienst heise KI PRO. Dabei handelt es sich um eine Marke von heise medien, die mit der Entwicklung von KI-Tools und Wissensangeboten sowie Beratung Unternehmen bei der Entwicklung und Implementierung einer zukunftssicheren KI-Strategie unterstützt. Die heise KI Social App richtet sich sich besonders an kleine und mittlere Unternehmen, die ihre Social-Media-Präsenz professionalisieren möchten, aber nicht über große Marketing-Teams verfügen.

www.heise-regioconcept.de/produkte/ki-social-app/

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VOLKSBANK WIEN AG konnte ihre Emissionen deutlich senken und die Kundenzufriedenheit um rd. 79 % steigern. Das zeigt der aktuelle Nachhaltigkeitsbericht.

Der achte Nachhaltigkeitsbericht der VOLKSBANK WIEN AG ist gleichzeitig auch eine Premiere. Erstmals wurde der Bericht, der heute zeitgleich mit dem Jahresfinanzbericht veröffentlicht wurde, nach den neuen, strengen ESRS-Kriterien verfasst. Auf rd. 180 Seiten informiert das Institut, so umfangreich wie noch nie, über seine bereits erfolgreich umgesetzten Maßnahmen im Bereich Nachhaltigkeit und die weiteren Ziele, die darüber hinaus verfolgt werden.

„Die Veröffentlichung des Nachhaltigkeitsberichtes ist für uns nicht nur Pflicht, sondern gleichzeitig Ansporn, in puncto Nachhaltigkeit noch besser zu werden“, sagt Gerald Fleischmann, Generaldirektor der VOLKSBANK WIEN AG und Sprecher des Volksbanken-Verbundes. Im Rahmen ihrer Nachhaltigkeits-Strategie hat die VOLKSBANK WIEN AG in verschiedenen Bereichen jährliche Ziele definiert, die als Richtschnur gelten. „In einigen Bereichen konnten wir im vergangenen Jahr unsere ambitionierten Nachhaltigkeits-Ziele sogar übertreffen“, berichtet Monika Tögel, Nachhaltigkeitsbeauftragte des Volksbanken-Verbundes. So gelang es etwa, die Brutto-Treibhausgasemissionen (THG), die zur globalen Erwärmung beitragen, im Vergleich zu 2023 um 48 % zu senken (Scope 2; Scope 1: 39 %)¹.

Der VOLKSBANK WIEN AG kommt als Finanzintermediär die wichtige Rolle der nachhaltigen Kreditvergabe zu. Hierzu kommt sie der wachsenden Beliebtheit nachhaltiger Finanzierungen gerne nach. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf Immobilienfinanzierungen für die Neuerrichtung sowie Sanierungen. Im Jahr 2024 wurden deutliche Verbesserungen im Prozess, Vertrieb und konsequenten Wachstum eines nachhaltigen Kreditportfolios erzielt. 2025 wird die Produktpalette nachhaltiger Kredite ausgebaut, um mit einem Kreditanteil von mind. 95 % in Österreich die grüne Transformation wesentlich mitzugestalten.

„Dass Klimaschutz auch deutlich zur Kostensenkung beitragen kann, zeigt das Beispiel einer Volksbankfiliale, die im Vorjahr auf ein neues Heizsystem umgestellt wurde. Durch die Umstellung des Heizsystems auf Wärmepumpe, der Errichtung einer PV-Anlage und die Einführung einer LED-Beleuchtung wird mit einer Reduktion des Energieverbrauchs in dieser Filiale von 70 bis 80 % gerechnet“, erzählt Markus Partl, Geschäftsführer der Volksbank Infrastruktur und Immobilien GmbH. Deshalb werden bei allen geplanten Bauvorhaben die verschiedenen Nachhaltigkeitsmaßnahmen sowohl unter wirtschaftlichen als auch ökologischen Gesichtspunkten geprüft.

Deutlicher Anstieg bei der Kundenzufriedenheit

Nicht nur beim Thema Klimaschutz, auch bei der Zufriedenheit von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern sowie Kundinnen und Kunden wurden deutliche Fortschritte erzielt. Die bei der VOLKSBANK WIEN AG intern ermittelte Kennzahl (unternehmensspezifische Kennzahl NPS) für die Mitarbeiterzufriedenheit stieg auf 13 (10 im Jahr 2023). Seit dem Nachhaltigkeitsbericht 2022 hat sich diese Kennzahl mehr als versechsfacht. Der Anteil an weiblichen Führungskräften in der VOLKSBANK WIEN AG wurde 2024 um weitere 1,6 Prozentpunkte auf nun 36,8 % ausgebaut. Eine der Maßnahmen, die gesetzt wurden, um die Zufriedenheit der Mitarbeitenden zu steigern, sind generelle flexible Arbeitszeiten, die allen Mitarbeitenden angeboten werden.

Deutlich gestiegen ist auch die Kundenzufriedenheit, die anhand des sogenannten NPS-Scores (Net-Promoter-Score) ermittelt wird. Mit einem von unabhängigen Marktforschern ermittelten NPS-Score von 43 wurde der Vorjahreswert (24) um rd. 79 % bzw. 19 Prozentpunkte verbessert.² Dazu Gerald Fleischmann: „Die deutliche Verbesserung unseres NPS-Scores zeigt, dass in puncto Kundenzufriedenheit alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an einem Strang ziehen und gemeinsam ein starkes Team bilden, um unsere Kundinnen und Kunden bestens zu servicieren.“ 

Mindestens 95 % der Kredite werden regional vergeben

„Aus der Region für die Region“ ist das zentrale Leitmotiv der VOLKSBANK WIEN AG sowie des gesamten Volksbanken-Verbundes. Vor diesem Hintergrund erfolgen mindestens 95 % der Finanzierungen in der Region. „Mit unseren Finanzierungen unterstützen wir regionale Wirtschaftskreisläufe und investieren die Gelder unserer Kundinnen und Kunden vor Ort. Das verstehen wir unter nachhaltigkeitsorientiertem Handeln und gehört zu den Genossenschaftsgrundsätzen, nach denen die Volksbanken wirtschaften“, erklärt Gerald Fleischmann. Monika Tögel ergänzt: „Die Regionalität ist sicher unser stärkstes Asset, wenn es um die langfristige Positionierung der VOLKSBANK WIEN AG sowie des gesamten Volksbanken-Verbundes geht.“ Um regionale Unternehmenskundinnen und -kunden bei der Transformation in Richtung Nachhaltigkeit und Kreislaufwirtschaft zu unterstützen, publiziert die VOLKSBANK WIEN AG zusätzlich seit mehreren Jahren in Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Genossenschaftsverband (ÖGV) und respACT einen eigenen Nachhaltigkeits-Guide mit Tipps aus der Praxis (die neue Ausgabe erscheint im Juni 2025).

Highlights 2024 – erstmals grüne Anleihe für Privatanleger

Zu den „Nachhaltigkeits-Highlights“ des Jahres 2024 zählt im Bereich der Finanzierung die erstmalige Begebung eines Green Bond, mit dem im Herbst 2024 das stark wachsende Segment nachhaltiger Geldanlagen für Privatanlegerinnen und -anleger sowie heimische Unternehmerinnen und Unternehmer geöffnet wurde. Der Erlös aus dieser Anleihe fließt zur Gänze oder teilweise in die Finanzierung und/oder Refinanzierung neuer oder bestehender geeigneter grüner Kredite in Übereinstimmung mit dem aktuellen Sustainability Bond Framework der VOLKSBANK WIEN AG ein.

Zudem schaffte es die VOLKSBANK WIEN AG bei ihrer erstmaligen Teilnahme beim „Austrian Sustainability Reporting Award“ (ASRA), dem Preis für die besten Nachhaltigkeitsberichte Österreichs, auf Anhieb unter die Top 3 in der Kategorie „Sonstige Unternehmen, die auf Basis der gesetzlichen Regelungen zur Nachhaltigkeitsberichterstattung verpflichtet sind“. Außerdem wurde die Bank erst vor Kurzem als Leitbetrieb Austria rezertifiziert. Auf internationaler Ebene gelang es der VOLKSBANK WIEN AG, sich mit einem, von der unabhängigen internationalen Ratingagentur Sustainalytics vergebenen, „ESG Risk Rating“ von 14,3 („Low Risk“) unter den besten 107 Banken von weltweit insgesamt 1.030 gerateten Banken zu positionieren (Stand: 17.03.2025).

Der Nachhaltigkeitsbericht der VOLKSBANK WIEN AG steht zum Download zur Verfügung:

www.volksbankwien.at/nachhaltigkeit

Informationen zum Jahresergebnis 2024 der VOLKSBANK WIEN AG und des Volksbanken-Verbundes können auf der Website unter www.volksbankwien.at/investor-relations in der Rubrik Berichte abgerufen werden.

Erläuterungen:

¹ Scope 1 sind Emissionen, die von einem Betrieb direkt verursacht werden z. B. durch Fuhrpark oder Gebäude. Sie sind eng mit den internen Aktivitäten verbunden und umfassen verschiedene Prozesse, bei denen Treibhausgase freigesetzt werden.

Scope 2 sind indirekte Emissionen, die durch den Kauf von Energie entstehen wie z. B. Strom, Fernwärme oder E-Ladungen etc.

² Bei der Ermittlung des NPS-Scores oder Net-Promoter-Scores werden die Kundinnen und Kunden befragt, wie wahrscheinlich es ist, dass sie ein Unternehmen oder eine Marke weiterempfehlen. Die Befragung erfolgt anhand einer zehnstufigen Skala, wobei die Werte 9 und 10 als so genannte Promoters, Werte zwischen 0 und 6 als Detractors eingestuft werden (die Werte 7 und 8 bleiben als sogenannte „passiv Zufriedene“ unberücksichtigt). Zur Ermittlung des NPS wird vom Prozentanteil der Promoters der prozentuelle Anteil der Detractors abgezogen. Bei der VOLKSBANK WIEN AG gaben 58,1 % die Note 9 oder 10, und nur 15,3 % einen Wert von 6 oder weniger an, was einen NPS von 42,8 ergibt. 26,6 % der Befragten entfielen auf den Bereich „passiv Zufriedene“ (Werte 7 und 8).

www.volksbankwien.at

www.volksbankwien.at/nachhaltigkeit