[Werbung]*Unbezahlt*Berlin, 13.12.2022

Künstliche Intelligenz (KI) ist weiter auf dem Vormarsch und wird im kommenden Jahr einen neuen Spitzenrekord im Einsatz erreichen. Das sehen auch die Experten von Grammarly so und liefern ihre Prognosen für 2023 in Bezug auf KI und deren Bedeutung für Mitarbeiterbindung, Entwicklerteams und Arbeitsüberlastung. Rahul Roy-Chowdhury, Global Head of Product, Heidi Williams, Director of Engineering, und Dorian Stone, Head of Organization Revenue, arbeiten seit Jahren mit hochtechnologischen Mitteln. Sie geben einen Ausblick auf das, womit sich Unternehmen, Mitarbeitende und Entwicklerteams zwingend auseinandersetzen müssen.

Die drei Tech-Experten des kürzlich nach Deutschland expandierten Unternehmens Grammarly haben jahrelange Erfahrung im Teamleading und der Optimierung von Zusammenarbeit gesammelt, seit 2020 auch im Remote-First Hybrid-Modell. Für 2023 geben sie ihre Prognosen ab und analysieren, wie KI-gestützte Technologien menschliche Fähigkeiten erweitern können, statt sie zu ersetzen. Außerdem wird beleuchtet, wie sie die Unternehmensentwicklung in einem sich wandelnden ökonomischen Umfeld beschleunigen werden. Rahul Roy-Chowdhury ist der globale Produktchef von Grammarly. Er beaufsichtigt alles, was die Software zur Schreibunterstützung ausmacht, und leitet die Produkt-, Design- und Data-Science-Teams. Laut ihm werden Mitarbeitende aktuell von zu vielen Tools überlastet. Für 2023 sieht er allerdings Erleichterung: „KI-gesteuerte und plattformunabhängige Lösungen, die sich in bestehende Systeme und Arbeitsabläufe integrieren, werden Teams deutlich entlasten.“ Heidi Williams ist im Unternehmen als Director of Engineering tätig. Sie prognostiziert, dass Software rund um emotionale Intelligenz im Fokus stehen wird. Auch die effektive Kommunikation im Bereich “Engineering” wird sich dadurch ändern: „Wer die neuen Möglichkeiten der Teaminteraktion unterstützt, wird den Wissensaustausch, das Lernen und die Produktivität verbessern.“ Dorian Stone, Head of Organization Revenue, beaufsichtigt den Betrieb von Grammarly Business, Grammarly for Education, und Grammarly for Developers. Er sieht die Fortbildung durch Technologie als wichtigsten organischen Faktor für den Erfolg von Teams: „Von Coaching-Plattformen bis hin zu Augmentationslösungen, die Echtzeit-Anleitungen bieten, werden sich Führungskräfte auf Tools verlassen, die das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten der Mitarbeitenden verbessern sowie die Belastung der Führungskräfte verringern.“

Rahul Roy-Chowdhury, Global Head of Product:

Umgang mit technologischer Überlastung am Arbeitsplatz

1. Prognose:

KI wird das menschliche Potenzial erweitern und verbessern, statt es zu ersetzen

“Der wahre Wert von KI wird dann erkannt, wenn sie die realen Probleme ihrer Nutzer durch Ergänzung löst – und nicht dadurch, dass sie für den Menschen denkt oder etwas tut”, stellt Roy-Chowdhury fest. Die Versprechungen einer höheren Verarbeitungsgeschwindigkeit und Skalierbarkeit locken Content-Ersteller, Fachleute und Unternehmen zur Implementierung von KI, die menschliche Aufgaben wie Datenanalyse und Inhaltserstellung automatisiert. Diese Technologien bieten die Möglichkeiten, Menschen und Organisationen dabei zu helfen, ihr Potenzial zu maximieren. “Die Auswirkungen auf das Geschäft müssen jedoch erst noch verstanden werden. Die Ergebnisse, die sie hervorbringen, gehen oft auf Kosten von Authentizität und individueller Befähigung”, warnt der Experte. Unternehmen müssen laut ihm in KI-gestützte Software investieren, die die Fähigkeiten und das Wissen ihrer Mitarbeitenden erweitern, um so bestehende Teams zu stärken und Probleme bei der Einführung von Automatisierungslösungen zu vermeiden.

2. Prognose:

Technologie wird die rasanten Veränderungen, wie Arbeit erledigt wird, einholen

In Zeiten, in denen Produktivität^[1] immer wichtiger wird, ist die Überarbeitung der Technologie für hybride Arbeitsformen unvermeidlich. Organisationen müssen die digitale Überlastung angehen, um ihre Abläufe zu optimieren und Mitarbeitende besser zu unterstützen. “Der Markt für Arbeitsplatztechnologien floriert, da Unternehmen die flexible Arbeit fortsetzen”, erläutert der Experte. In einer kürzlich veröffentlichten Kundenmitteilung riet Morgan Stanley, sich “auf die Zukunft der Arbeit zu konzentrieren, da die jährlichen Ausgaben bis 2026 um 90 Milliarden Dollar steigen werden”. Jedoch ist dieser Bereich stark überlaufen und steht kurz vor einer Konsolidierung: Anbieter konkurrieren um IT-Ausgaben, während die schiere Menge an Tools Mitarbeitende überfordert. “Arbeitnehmer nutzen mehr Anwendungen, Systeme und Kanäle als je zuvor^[2]”, erläutert der Global Head of Product. Häufig schaffe dies zusätzliche Komplexität und Datensilos, statt Probleme zu lösen, für die die Software ursprünglich gedacht sei. “2023 werden wir nachhaltige Technologien finden, um die neue Art der Zusammenarbeit zu ermöglichen”, prognostiziert Rahul Roy-Chowdhury. Die Vereinheitlichung von Tools werde laut ihm immer wichtiger, um Reibungsverluste und Frustrationen in den Teams zu vermeiden. “Daher werden wir sehen, wie sich die Aufmerksamkeit auf KI-gesteuerte und plattformunabhängige Lösungen richtet, die sich in bestehende Systeme und Arbeitsabläufe integrieren und diese verbessern, anstatt sie zu verkomplizieren”, ergänzt der Experte vorausschauend.

Heidi Williams, Director of Engineering:

Technologie für emotionale Intelligenz

3. Prognose:

KI wird Zugehörigkeit, Integration und die kulturübergreifende Zusammenarbeit vertiefen

In Zeiten zunehmender Globalisierung und einer vermehrt dezentralisierten Belegschaft wird KI-Lücken bei der Verbesserung von Zugehörigkeit, Integration und Verbundenheit in unterschiedlichen Teams schließen. Untersuchungen^[3] zeigen immer wieder, dass Mitarbeiterzugehörigkeit und -bindung mit dem Erfolg am Arbeitsplatz gleichgesetzt werden, aber das Gefühl der Verbundenheit und die Qualität der Beziehungen sind gering^[4]. “Die Einbindung und Unterstützung einer vielfältigeren Belegschaft wird für ein langfristiges Wachstum von entscheidender Bedeutung sein. KI wird eine wesentliche Rolle dabei spielen, Mitarbeitenden dabei zu helfen, ihr authentisches Selbst besser zu präsentieren. Das gilt auch im Austausch in Arbeitsgruppen mit unterschiedlichem kulturellen und sprachlichen Hintergrund”, so die Engineering-Expertin Williams. Sie prognostiziert für 2023: “Organisationen, die der internen Zugehörigkeit mittels Augmentationslösungen Priorität einräumen, werden die Nase vorn haben.” Dies werde Teams dabei helfen, auf eine sensiblere, integrativere und einfühlsamere Weise zu interagieren.

4. Prognose:

Effektive Kommunikation wird Schlüsselfaktor für hybrid arbeitende Ingenieurteams

Da Entwicklungs-, Produkt- und Designteams die Vorteile der hybriden Arbeitsweise nutzen wollen, werden starke Kommunikationsfähigkeiten nicht mehr als Soft Skills angesehen, sondern zu einer entscheidenden Priorität. “Diese Arbeitsgruppen sind auf kontinuierliche Innovation und Zusammenarbeit als Grundlage für ihren Erfolg angewiesen”, berichtet die Engineering-Expertin Williams. Remote- und Hybridmodelle geben oft Anlass zu Bedenken hinsichtlich der langfristigen Effektivität, da sie nicht die Vorteile der persönlichen Kreativität mit sich bringen. Insbesondere mit der Zunahme der schriftlichen und asynchronen Kommunikation – sei es über Dokumente, Messaging-Tools oder E-Mail – wird es für Ingenieurteams immer schwieriger, zusammenzuarbeiten und Ideen zu entwickeln. “Wir wissen bereits, dass ineffektive Kommunikation für Unternehmen außerordentlich kostspielig ist.^[5] Dies gilt insbesondere für unterschiedliche, weit voneinander entfernte Engineering-Gruppen”, berichtet Williams aus eigener Erfahrung. Wer die Kommunikation überdenkt, um all die neuen Möglichkeiten der Teaminteraktion zu unterstützen, wird den Wissensaustausch, das Lernen und die Produktivität verbessern – alles Grundlagen für Innovation.

Dorian Stone, Head of Organization Revenue:

Fortbildung durch Technologie als wichtige organisatorische Fähigkeit

5. Prognose:

Da die Preise schneller steigen als die Löhne, werden reibungslose, authentische Erlebnisse entscheidend sein, um die Loyalität der Kunden zu gewinnen

Die sich ändernden Anforderungen von Verbrauchern und Käufern werden sich im nächsten Jahr zuspitzen und von Unternehmen verlangen, dass sie sich verstärkt mit unzusammenhängenden Interaktionen auseinandersetzen sowie natürlichere und authentischere Verbindungen schaffen. Angesichts der anhaltenden Inflation^[6] und der Schwankungen in den Kaufgewohnheiten ist es keine Überraschung, dass Kunden mehr von Markenerlebnissen erwarten, um Kaufentscheidungen zu treffen. Verkaufszyklen verlängern sich^[7], und Zielgruppen interagieren zunehmend über persönlichere Kanäle wie soziale Netzwerke, was den Bedarf an organischen und authentischen Erlebnissen erhöht. Dies stellt Marketing-, Vertriebs- und Kundenverantwortliche vor scheinbar unüberwindbare Herausforderungen: Die Skalierung über eine ständig wachsende Anzahl von Berührungspunkten, der Aufbau eines tieferen Engagements über alle Touchpoints hinweg, und das alles angesichts begrenzter Budgets und Ressourcen. “In Zukunft werden Marken nach skalierbaren Lösungen suchen, um ein Gleichgewicht zwischen Effizienz und Glaubwürdigkeit über alle Interaktionen hinweg zu schaffen”, betont der Head of Organization Revenue und ergänzt: “Diejenigen, die dies gut machen, werden Kosten senken und das Wachstum fördern, indem sie Interaktionen gleich beim ersten Mal richtig machen.”

6. Prognose:

Weiterbildung wird für eine leistungsstarke Belegschaft von entscheidender Bedeutung sein

Das derzeitige makroökonomische Umfeld wird dazu führen, dass die Investitionen in Lern-, Schulungs- und Entwicklungsmaßnahmen verstärkt auf ihre Rentabilität hin überprüft werden. Gleichzeitig werden Unternehmen Technologien bevorzugen, mit denen Mitarbeitende während der Arbeit lernen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln können. “In Anbetracht von Arbeits-, Budget- und Ressourcenknappheit wird die Weiter- und Neuqualifizierung von Teams entscheidend sein, um diese Lücken zu schließen und die Beschäftigten effektiv zu unterstützen sowie zu binden”, erläutert Stone. Gartner prognostiziert, dass bis zum Jahr 2025 40 Prozent der Unternehmen aufgrund der Fluktuation der Arbeitskräfte einen erheblichen Geschäftsrückgang verzeichnen werden. Das erzwingt eine Verlagerung der Talentstrategie von der Akquisition hin zur Bindung von Talenten.^[8] Traditionelle, aufwändige Schulungsmethoden werden zunehmend unhaltbar werden. Als Reaktion darauf werden Organisationen nach effizienteren Wegen suchen, um ihre Teams weiterzubilden. “Von Coaching-Plattformen bis hin zu KI- und Augmentationslösungen, die Echtzeit-Anleitungen bieten, werden sich Führungskräfte auf Tools verlassen, die das Selbstvertrauen und die Fähigkeiten der Mitarbeiter verbessern und die Belastung der Führungskräfte verringern”, so der Experte abschließend.

https://www.grammarly.com/jobs/germany

Über Grammarly

Grammarly will Menschen dabei helfen, sich gegenseitig zu verstehen, wann und wo auch immer sie auf Englisch kommunizieren. Dessen Mission ist es, das Leben aller User:innen nachhaltig zu verbessern, indem der tägliche, englische Sprachgebrauch optimiert wird, da Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg ist. Jeden Tag verlassen sich über 30 Millionen Menschen und 50.000 Business Teams auf der ganzen Welt auf die Echtzeit-Vorschläge, um ihre Texte zu verbessern und zu sagen, was sie wirklich meinen. Grammarly unterstützt effektives Schreiben. Die Vorschläge der Software helfen dabei, komplexe Sprachbarrieren in der schriftlichen Kommunikation zu überwinden, indem komplizierte Sätze erkannt und durch effizientere ersetzt werden. Das Programm hilft, wiederholende Formulierungen zu vermeiden und die korrekte Rechtschreibung, Zeichensetzung und Grammatik zu wahren. Selbst die Tonalität wird erkannt und Verbesserungen vorgeschlagen. Mit einer Vielzahl innovativer Ansätze– darunter fortschrittliches maschinelles Lernen und Deep Learning – beschreitet das Unternehmen neue Wege in der Forschung zur Verarbeitung natürlicher Sprache (NLP), um konkurrenzlose Unterstützung im Produktangebot zu bieten. Aus diesem Grund wurde es von TIME als eines der 100 einflussreichsten Unternehmen und von Fast Company als eines der innovativsten KI-Unternehmen der Welt ausgezeichnet. Grammarly gehört zu den Branchenführern auf der Forbes Cloud 100-Liste und den Top 100 Softwareunternehmen von The Software Report.

Jüngst hat das Unternehmen den weltweit fünften Hub in Berlin eröffnet. Andere Standorte sind in San Francisco, New York, Kyiv und Vancouver mit insgesamt über 800 Teammitgliedern ansässig. Mit der Erweiterung der Grammarly-Standorte möchte das Unternehmen neue Tech-Talente akquirieren, um die Schreibtechnologie weiter voranzutreiben.

^[1]https://www.forbes.com/sites/tracybrower/2022/09/28/productivity-plummets-for-80-amid-uncertainty-5-ways-to-cope/?sh=599c1b652303

^[2] https://go.onna.com/2022-state-of-organizational-knowledge-report

^[3] https://sloanreview.mit.edu/article/why-belonging-is-key-to-building-the-new-workforce/

^[4]https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/the-organization-blog/its-not-about-the-office-its-about-belonging

^[5]https://www.businesswire.com/news/home/20220125005525/en/Grammarly-and-Harris-Poll-Research-Estimates-U.S.-Businesses-Lose-1.2-Trillion-Annually-to-Poor-Communication

^[6] https://www.nytimes.com/2022/11/02/business/federal-reserve-interest-rates-inflation.html

^[7] https://www.wsj.com/articles/millennials-are-changing-what-it-takes-to-succeed-in-sales-11667878038?

^[8]https://www.gartner.com/en/newsroom/press-releases/2022-10-18-gartner-unveils-top-predictions-for-it-organizations-and-users-in-2023-and-beyond

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Mehr über die Schwangerschaft erfahren – Schüler*innen für Wissenschaft und Forschung begeistern

Die Forschung rund um Erkrankungen während der Schwangerschaft und deren Risiken für Mutter und Kind stellt innerhalb des Doktoratsprogrammes „Inflammatory Disorders in Pregnancy“ einen wissenschaftlichen Schwerpunkt an der Medizinischen Universität Graz dar. Um das Wissen über dieses Thema auf möglichst niederschwellige Art zu teilen, startete die Med Uni Graz nun an der Universitätsklinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe ein vom Wissenschaftsfonds FWF gefördertes Wissenschaftskommunikations-Projekt mit Schüler*innen der 5. und 6. Schulstufe neuer Mittelschulen in Graz.

Christian Wadsack, Dekan für Doktoratsstudien an der Med Uni Graz und Sprecher des Doktoratsprogrammes „Inflammatory Disorders in Pregnancy“, freut sich auf den weiteren Austausch mit den Schüler*innen: „Im laufenden Projekt legen wir den Fokus auf das Zusammenwirken von Grundlagenforschung und ärztlicher Intervention bei Schwangerschaftserkrankungen, wobei die Schüler*innen im Rahmen von Workshops die Möglichkeit erhalten, einen Einblick in den Arbeitsalltag von Ärzt*innen, Hebammen und Wissenschafter*innen zu bekommen und den Themenbereich praktisch zu erfahren.“

In einem abschließenden Videoworkshop werden die gewonnen Eindrücke gemeinsam in Form eines kreativen Kurzvideos aufgearbeitet.

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Medizinische Universität Graz – Universitätsklinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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KörperResilienz – Die heilsame Verbindung von Kopf und Körper

Das Thema „Resilienz“ ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen die mentalen Methoden, die ausschließlich auf das richtige »Mindset« setzen, oft an ihre Grenzen, weil sie den Körper außer Acht lassen. „KörperResilienz“, das ganzheitliche Programm der Diplom-Betriebswirtin und Fitness- und Personaltrainerin Isabel Scholz, verknüpft erstmals bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Ebenen unseres Körpers, unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden Ganzen. In ihrem Ratgeber „KörperResilienz“ zeigt sie, wie es gelingt, Kopf und Körper in Einklang zu bringen.

„Wenn wir lernen, unseren Körper von innen heraus wahrzunehmen, dient er uns als innerer Kompass und schenkt uns ein gesundes Selbstgespür, das uns auch in schwierigen Situationen hilft, bei uns zu bleiben und uns nicht im Außen zu verlieren,“ davon ist Isabel Scholz überzeugt. Nur die richtige Kombination der Methoden, die den Körper miteinbeziehen, macht uns resilient. Mit dieser Herangehensweise schließt sich eine „Transfer-Lücke“ von körperorientierten Methoden hin zu bewährten Teilen der mentalen Methoden. Scholz entwickelt Resilienz von unten nach oben (Bottom-up) anstatt von oben nach unten (Top-down) und verknüpft die körperliche, emotionale und mentale Verarbeitungsebene zu einem heilsamen Ganzen.

In ihrem Buch „KörperResilienz“ zeigt sie, wie es gelingt, den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan wahrzunehmen, ihn zu erspüren und zu nutzen. Die Kraft unseres autonomen Nervensystems wird durch Körperübungen positiv aktiviert, sodass der Körper als ruhige und stabile Basis die richtigen Signale in unseren Kopf sendet und somit das zentrale Nervensystem Beruhigung und Ausgleich erfährt.

„KörperResilienz“ enthält eine lebensnahe und authentische Mischung aus persönlichen Erfahrungen der Körperpsychotherapeutin und den bewährten Methoden und praktischen Übungen aus ihrer über zwanzigjährigen Coachingarbeit.

Interview mit Isabel Scholz, Coach in Prozessorientierter Psychologie und Körperpsychotherapie

KörperResilienz: „Niemals die Anbindung an sich selbst verlieren!“

„Der klassische Resilienz-Ansatz ist ein rein mentaler. Er blendet jedoch aus, dass alle Erfahrungen unseres Lebens Prägungen in unserem autonomen Nervensystem hinterlassen haben, das im Körper verortet ist. Wenn wir lernen, unseren Körper von innen heraus wahrzunehmen, dient er uns als innerer Kompass und schenkt uns ein gesundes Selbstgespür, das uns auch in schwierigen Situationen hilft, bei uns zu bleiben und uns nicht im Außen zu verlieren.“ Personal Trainerin und Firmencoachin Isabel Scholz, Autorin des Ratgebers „KörperResilienz“, nutzt in ihrem neuartigen Resilienz-Ansatz die heilsame Verbindung von Körper und Psyche, indem die ganzheitliche Wahrnehmung – das heißt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene – geübt und vertikal miteinander verknüpft wird.

Seit einiger Zeit ist überall – von der Lebenshilfe über die Medizin bis hin zur Unternehmensberatung – von Resilienz die Rede. Woher kommt das Konzept, und was versteht man eigentlich darunter?

Isabel Scholz: Resilienz ist das sogenannte „Immunsystem unserer Seele“. Je resilienter ein Mensch ist, umso besser kann er psychisch mit Stress, Problemen oder Krisen umgehen. Und gerade die aktuelle Zeit zeigt uns, wie wichtig diese Bewältigungskompetenz ist. Sie wurde in den 50er-Jahren durch die amerikanische Psychologin Prof. Emmy E. Werner erforscht. Diese fand heraus, dass etwa ein Drittel der Erwachsenen, die als Kind belastenden Krisensituationen ausgesetzt waren, dennoch ein ausgeglichenes und glückliches Leben führen konnten. Diese Menschen hatten also offensichtlich eine psychische Stärke, die sie zufriedener und stabiler durch ihr Leben gehen ließ als andere. In seiner ursprünglichen Bedeutung kommt der Begriff „Resilienz“ übrigens aus der Werkstoffkunde, in der er die Fähigkeit eines Materials beschreibt, nach seiner Verformung wieder in seine ursprüngliche Form zurückzufinden. Ein Schwamm hat demnach eine größere Resilienz als ein Klumpen Ton. Und ein Mensch, der immer wieder in seine Form zurückfindet, hat laut der oben erwähnten Studie sieben seelische Schutzfaktoren verinnerlicht, die heute als die „Sieben Schlüssel der Resilienz“ bezeichnet werden: Akzeptanz, Optimismus, der Glaube an die eigene Selbstwirksamkeit, Übernahme von Verantwortung für das eigene Leben, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung und positive soziale Kontakte.

In Ihrem Buch setzen Sie sich intensiv mit dem „klassischen“ Resilienz-Konzept auseinander und setzen diesem die ganzheitliche „KörperResilienz“ entgegen. Was fehlt an den bisherigen Methoden, und wodurch zeichnet sich Ihr neuer Ansatz aus?

Isabel Scholz: Der klassischer Resilienz-Ansatz ist ein rein mentaler Ansatz. Er besagt, dass man sich über die richtigen Gedanken (Stichwort „Mindset“), die sich an den oben genannten Schlüsselfaktoren orientieren, gut durch Probleme und Krisen hindurchsteuern kann. Lapidar gesagt: „Denke positiv, und dein Leben wendet sich zu Guten!“ Leider gibt es aber viele Zusammenhänge, in denen uns der Kopf und die Gedanken alleine nicht weiterhelfen können. Das liegt unter anderem daran, dass unsere Kindheit und alle Erfahrungen, die wir im Leben gemacht haben, Prägungen in unserem autonomen Nervensystem hinterlassen haben, an die man mental nicht herankommt. Dafür können Sie sich einen Menschen vorstellen, der Flugangst oder Angst vor Hunden hat. Wenn Panik, Angst oder Stress hochkommt, helfen alle positiven Gedanken nichts mehr. Er ist vielleicht nicht mal mehr in der Lage, überhaupt positiv zu denken. Grund dafür ist, dass die Blockade entwicklungspsychologisch nicht im Kopf sitzt, sondern im Körper, wo das autonome Nervensystem verortet ist. Dies blendet der klassische Resilienz-Ansatz aus. „KörperResilienz“ ist mein Methoden-Mix, der Teile der Körperpsychotherapie und der körperorientierten Prozessarbeit nach Arnold Mindell integriert. Wie der Name schon sagt, spielen hier der Körper und seine Wahrnehmung eine entscheidende Rolle. Zusätzlich dazu fließen Elemente der Polyvagal-Theorie mit ein, die über bestimmte Körperübungen den Vagusnerv, der auch Selbstheilungsnerv genannt wird, positiv stimulieren und so beruhigende, stabilisierende Signale ins Nervensystem senden. In diesem Zusammenhang ist es wichtig zu wissen, dass über die „Datenautobahn“ des Vagusnervs 20 Prozent der Nervenbahnen vom Kopf in den Körper, aber 80 Prozent in umgekehrte Richtung vom Körper nach oben Richtung Gehirn fließen. Die Kraft aus dem Körper ist also rein biologisch viermal größer als die Kraft aus den Gedanken! Ein entspanntes autonomes Nervensystem schickt somit auch Entspannung „nach oben“ und beruhigt dadurch den Geist.

„KörperResilienz“ bietet eine lebensnahe und authentische Mischung aus persönlicher Erfahrung, bewährten Methoden und praktischen Übungen. Was hat Sie zu Ihrem Buch motiviert, und welche Leser und Leserinnen wünschen Sie sich?

Isabel Scholz: Ich musste in meinem Leben selbst durch einige äußere und innere Krisen gehen. Ob Beziehungskrisen, eine Jobkrise und auch eine Lebens- und Sinnkrise, alles hat mich unaufhörlich danach suchen lassen, was mich wirklich glücklich und zufrieden macht. Ich war jahrelang auf der Suche nach der Antwort auf die Fragen: „Wie komme ich bei mir selbst an, und wie lebe ich wirklich mein Leben? Ein Leben, von dem ich mich nicht im Urlaub erholen muss?“ Auf meinem Weg habe ich sehr viele Methoden kennengelernt und ab dem Zeitpunkt, an dem ich mich entschieden habe, selbst als Trainerin und Coach zu arbeiten, auch an andere Menschen weitergegeben. Hierbei hat sich immer mehr herauskristallisiert, was den Menschen (mich natürlich eingeschlossen) wirklich und vor allem nachhaltig hilft. Aus dieser Beobachtung heraus ist der Wunsch in mir entstanden, erstens die in meinen Augen wirksamsten Teile der Methoden miteinander zu verknüpfen und zweitens mit dieser neuen Mischung dann über mein Buch und meine Geschichte auch andere Menschen zu inspirieren. Sowohl in Bezug auf innere als auch äußere Krisen. Ich möchte damit alle ansprechen, die sich, einfach ausgedrückt, nach einem Leben in Glück und Zufriedenheit sehnen. Aber auch Menschen, die gut gerüstet durch schwere Zeiten kommen und sogar daran wachsen möchten.

Ihre ganzheitliche Methode integriert den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan und zeigt auf, wie er funktioniert, wie er erspürt und genutzt werden kann. Wie muss man sich das praktisch vorstellen, und was kann damit bewirkt werden?

Isabel Scholz: Wie stellen Sie fest, dass Sie Durst oder Hunger haben? Wie meldet sich Ihr Körper, um Ihnen dieses Bedürfnis aufzuzeigen? Vermutlich spüren Sie, dass Ihr Hals trocken ist oder Ihr Magen knurrt. In unserem Körper entstehen Signale, Regungen, die wir wahrnehmen können und dann wissen, „was zu tun ist“. Nämlich zu trinken oder zu essen. Wenn wir es schaffen, unseren Körper auch in anderen Zusammenhängen von innen heraus wahrzunehmen und zu spüren, was unsere Bedürfnisse, Impulse und die dazugehörenden Emotionen sind, dann gibt uns dies Orientierung für eine gesunde Neuausrichtung. Sozusagen einen inneren Kompass, der uns hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen oder so zu handeln, dass es uns entspricht und guttut. So entwickelt sich ein gesundes Selbstgespür, welches uns auch in schwierigen Situationen hilft, bei uns zu bleiben und uns nicht im Außen zu verlieren. In meinem Buch beschreibe ich anhand eines Stufenmodells, wie man nach und nach dieses Selbstgespür üben und entwickeln kann.

Resilienz im Sinne von Widerstandskraft kann oft auch dahingehend verstanden werden, schwierige Situationen einfach auszuhalten und bestehende Verhältnisse zu erhalten, anstatt sich selbst und sein Leben zu verändern. Wie unterscheidet sich die „KörperResilienz“ von bloßer Systemkompatibilität?

Isabel Scholz: Diese Frage freut mich sehr! Und zwar weil ich selbst in der Vergangenheit eine Meisterin der Anpassung war im Sinne von „Wie muss ich sein, dass andere mich mögen bzw. dass ich nicht aus dem gesellschaftlichen oder unternehmerischen Rahmen falle?“ oder auch „Ich bin ja flexibel, ich passe mich an!“ Dabei habe ich regelmäßig meine Bedürfnisse weggedrückt und mich dann irgendwie wieder in das System eingefügt, das mich zuvor krank gemacht hatte. Und das ist es, was ich leider gerade auch bei Menschen in Unternehmenskontexten, in denen ich unterwegs bin, immer wieder beobachten muss. Nach einer persönlichen Krise, einem Burnout oder einer Überlastung wird zwar eine Auszeit genommen, aber danach oft versucht, den Menschen wieder irgendwie ins System „zurückzudrücken“. Mit der richtigen Geisteshaltung, dem Mindset soll sich dann angeblich alles besser aushalten lassen. Davon distanziere ich mich explizit! KörperResilienz sorgt dafür, dass Menschen wachsen, indem sie zu sich selbst und ihrem authentischen Wesen (zurück-)finden, um damit dann wieder in die Welt zu gehen und niemals die Anbindung an sich selbst zu verlieren. KörperResilienz richtet sich nicht nach dem Außen, sondern richtet sich das Außen! So entsteht Ausgeglichenheit, und das Leben fühlt sich wieder echt an.

Seit vielen Jahren begleiten Sie als Coach und Trainerin Menschen und Unternehmen in schwierigen Situationen. Was unterscheidet bspw. die Arbeit mit Burn-out-Patienten von Firmen in einer Krise? Was haben sie gemeinsam? Und welche Form von Resilienz wird hier jeweils verlangt?

Isabel Scholz: Eine Krise verschwindet nicht, indem man sie totschweigt. Ich stelle immer wieder fest, dass sowohl Unternehmen als auch Menschen erst dann die Energie für einen Veränderungsprozess aufwenden, wenn sie schon längst mit dem Rücken zur Wand stehen. Oft verschließt man die Augen vor allen Anzeichen, die zuvor schon darauf hindeuten, dass das System krankt bzw. kollektiv erschöpft ist. Im Unternehmen sinkt die Produktivität innerhalb der Prozessabläufe, Mitarbeiter sind durch mangelnde Ressourcen oder Zeitdruck am Rande ihrer Kraft, resignieren oder tragen eine innere Kündigung mit sich herum. Meine erste Aufgabe als Beraterin ist es, dies in das Bewusstsein aller Beteiligten zu holen, also sichtbar zu machen. Auch wenn dies unangenehm ist, ist es doch notwendig, um die Ursachen beheben zu können, anstatt am Symptom rumzudoktern. In diesem Punkt stecken die Lernaufgabe und ein enormes Wachstumspotenzial. Sowohl für ein Unternehmen als auch einen Menschen. Der Mensch, der sich im Burn-Out befindet, ist an einem seiner tiefsten Punkte angekommen. Dies gilt es sich für die persönliche Entwicklung zunutze zu machen. Wenn die im Nervensystem verankerten Prägungen aufgelöst werden, kann der Mensch wieder auf seine innere Kraft zugreifen. Dazu wird die heilende Verbindung von Körper und Psyche hergestellt, indem die ganzheitliche Wahrnehmung, das heißt körperlich, emotional und mental, geübt und vertikal miteinander verknüpft wird. Wobei die mentale Ebene in der KörperResilienz immer dazu dient, das zu verstehen, was sich auf der körperlichen und emotionalen Ebene zeigt. Und diese vertikale Wahrnehmung ist auch in Unternehmen notwendig, die am Ausbrennen sind: Die körperliche Ebene entspricht hier den Mitarbeitern, die emotionale Ebene dem sozialen System, somit den Beziehungen, und die mentale Ebene entspricht der Managementebene, die von oben steuert. Die vertikale Wahrnehmung, Kommunikation und die gesunde Verknüpfung dieser drei Ebenen sind auch hier der erste Schritt heraus aus dem Unternehmens-Burn-out. Zusammengefasst begreife ich deshalb meine Arbeit auch als Bewusstseinsarbeit.

Sie machen deutlich, dass es nicht um esoterisch angehauchte Selbstoptimierung geht – trotzdem hat „KörperResilienz“ auch etwas mit Spiritualität zu tun. Worin besteht hier der Zusammenhang?

Isabel Scholz: Gerade in den sozialen Medien drängt sich mir beim Durchscrollen der Eindruck auf, dass Persönlichkeitsentwicklung eine Art Hype geworden ist, der eher einem Selbstoptimierungswahn gleicht als einer authentischen Suche nach dem eigenen Sinn. Wir werden von konsumorientierter Chaka!- Chaka!-Mentalität und falsch verstandener Spiritualität dazu gedrängt, auf einer oftmals narzisstisch geprägten Showbühne künstlich zu glänzen. Das hat in der KörperResilienz nichts zu suchen. KörperResilienz knüpft an den sogenannten Wesenskern an und agiert aus ihm heraus. Es ist ein „Von innen nach außen“, nicht umgekehrt. Es geht darum herauszufinden, was für das eigene Wesen von Bedeutung ist. Und hier entsteht die Verbindung zu etwas Größerem, von dem wir Teil sind. Wie sind wir gedacht? Warum sind wir auf der Erde? Was ist die Aufgabe eines jeden einzelnen? Der Begriff „Sünde“ bedeutet in seinem religiösen Ursprung die „Abkehr von Gottes Willen“. Der Wille, der sich durch unser Wesen ausdrückt. Wer sich nicht um seinen Wesenskern kümmert, versündigt sich an sich selbst und fängt an, innerlich zu ver-wesen. Durch KörperResilienz kann der Körper als „spirituelles Empfangsgerät“ genutzt werden, als Resonanzkörper für Geistiges und den Willen, der durch uns geschehen will.

Das Interview wurde im Oktober 2022 geführt.

Isabel Scholz

KörperResilienz

Kopf und Körper in Einklang bringen:

So erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft Mankau Verlag, 1. Aufl. November 2022

Klappenbroschur, 13,5 x 21,5 cm, 239 S.

ISBN 978-3-86374-667-4 18,00 Euro (D) | 18,50 Euro (A)

www.koerperresilienz.com

Über die Autorin

Isabel Scholz (geb. 1972) ist Diplom-Betriebswirtin, Fitness- und Personal Trainerin sowie Coach in Prozess-orientierter Psychologie (nach Arnold Mindell) und Körperpsychotherapie. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in ein gesundes und zufriedenes Leben. Dazu gehören die Beratung von Unternehmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement, Seminare und Workshops zum Thema Resilienz und gesunde Mitarbeiterführung sowie therapierendes Coaching mit Burn-out-Patienten und suchtkranken Menschen. Mit ihrer Lebensfreude und vielseitigen Erfahrung will sie anderen Menschen Mut machen und helfen, sich selbst gut zu steuern.

Über den Verlag

Der Mankau Verlag hat seinen Sitz im oberbayerischen Murnau am Staffelsee. Die Themen der Bücher, Audio-Ratgeber und Kartensets sind Gesundheit, Heilung und Lebenshilfe. „In vielen unserer Publikationen, die sich stets an interessierte Laien wenden, steht die Hilfe zur Selbsthilfe an oberster Stelle“, so der Verleger Raphael Mankau.

www.mankau-verlag.de

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Nach Süden ausgerichtete Sonnenhänge, Gletscher Skifahren, ein abwechslungsreiches Kulturzentrum, Gourmet-Restaurants und luxuriöse Einkaufsmöglichkeiten machen Crans-Montana sowohl im Sommer als auch im Winter zu einem beliebten Urlaubsort für Abenteuer in den Höhenlagen. Das Six Senses Crans-Montana wird im Februar 2023 eröffnen.

Schweizer Chalet-Architektur und alpine Raffinesse

Die 45 Terrassenzimmer sowie die Suiten mit einem oder drei Schlafzimmern sind im Stil eines Schweizer Chalets gehalten und von drei Seiten von Natur und Wald umgeben. Ihr heller und luftiger Stil, ihre Erkerfenster und privaten Terrassen stellen eine Beziehung zwischen Innen und Außen her und bieten einen unübertroffenen Blick über das Walliser Tal, vom Schweizer Matterhorn auf der linken Seite über die 4-Vallées-Kette bis zum französischen Mont-Blanc-Massiv auf der rechten Seite. Natürliche Materialien wie Quarzitstein, einheimische Lärche, Eiche und Schiefer sorgen für ein Gefühl von Wärme und Komfort. Maßgefertigte Möbel vervollständigen das Erlebnis, wobei überall Massivholz und natürliche Stoffe verwendet werden. Das Sleep With Six Senses-Angebot bietet ein wolkenweiches Bett und alle Grundlagen, um müde Glieder nach einem anstrengenden Tag auf der Piste zu erholen.

Byakko: Japanische Küche mit Pfiff

Skifahren macht hungrig und deshalb steht frisches und gesundes Essen im Mittelpunkt der beiden Restaurants und dem Room-Service Angebot. Der Geist von Byakko – Japans mythischem weißen Bergtiger – wird im Hauptrestaurant durch Gerichte wie Hoba Miso, Hot Stones, Sushi und Fisch, gegrilltes Fleisch und Hotpots mit japanischen Einflüssen auf den Tisch gebracht. In der Bar werden exotische und gewagte Sake-Mischungen und Cocktails mit aphrodisierenden Kräutern gemixt, die sich perfekt für ausgelassene Mittagessen und die Live Musik Abende eignen. Die ganztägig geöffnete Brasserie Wild Cabin mit Panoramablick von der großen, offenen Terrasse serviert klassische Schweizer Gerichte mit einem gewissen Pfiff.

Erholung im Six Senses Spa

Vom ersten Lift hinauf bis zur letzten Abfahrt: Erholung ist das A und O, wenn es darum geht, die Zeit am Berg optimal zu nutzen. Sie ist auch wichtig, um Verletzungen und Müdigkeit nach dem Skifahren zu vermeiden. Mit neun Behandlungsräumen, einem innovativen Stretch Pod (die Faszien der Gäste haben sich noch nie so gut angefühlt), hochmodernen Fitnesseinrichtungen und einem Yogastudio ist das 2.000 Quadratmeter große Six Senses Spa ein Muss, um sich wieder bereit für einen weiteren Tag auf der Piste zu fühlen. Zu weiteren Einrichtungen gehören ein großer Innenpool, der ins Freie führt, ein zweiter Swimmingpool auf dem Dach, ein Dampfbad, ein Hammam, ein Whirlpool sowie ein kaltes Tauchbecken. Die Biohack-Recovery-Lounge bietet schnelle Lösungen, die mit intelligenter Technik die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers optimieren, z. B. NormaTec-Kompressionsstiefel, Hypervolt-Vibrationsmassagegerät und Venom Back Wrap, das die beruhigende Kraft von Wärme mit Vibration verstärkt, um Stress und Verspannungen im unteren Rückenbereich zu lösen.

Residenzen bieten internationalen Käufern ein zweites Zuhause

Als eines der letzten Bauprojekte in der Schweiz, das ohne Einschränkungen für internationale Eigentümer zum Verkauf steht, können 13 der 17 Residenzen als Zweitwohnsitz erworben werden. Die Residenzen sind zwischen 210 und 330 Quadratmetern groß und verfügen über drei bis fünf Schlafzimmer, zwei bis drei Bäder und einen eigenen Parkplatz. Zusätzlich zu einer Vielzahl von Dienstleistungen zur Instandhaltung des Hauses und zur Bewirtung von Gästen, einschließlich Housekeeping, Sicherheitsdienst, Concierge, Business Center, Kindermädchen und Lebensmittellieferungen, können die Bewohner alle Annehmlichkeiten des Six Senses Resorts nutzen.

Einfacher Zugang für Tagungen und Feiern

Crans-Montana ist eines der wenigen Resorts, in denen man kein Auto braucht: Gäste und Besucher können im nur 26 Kilometer entfernten Sion landen oder den zweistündigen Zug vom Flughafen Genf nach Sierre nehmen und dort in die Standseilbahn steigen. Das Business Center verfügt neben der Konferenzeinrichtungen und einiger Annehmlichkeiten, auch über eine spektakuläre Aussicht auf die Pisten.

Engagierter Ski-Concierge und -Wartung

Der Weltcup hat Crans-Montana auf die Landkarte gebracht. Das Skigebiet verfügt über 140 Kilometer lange, offene Pisten, die vom 3.000 Meter hohen Plaine-Morte-Gletscher über Pisten, die sich durch den Wald schlängeln, bis zum Hotel hinunterführen. Der beeindruckende Snowpark, einer der größten in der Schweiz, hat für seinen „Adrenalin”-Bereich fünf Sterne erhalten. Der Ski-Concierge und sein Team sorgen für einen reibungslosen Ablauf, von der Organisation von Skipässen und Skikursen bis hin zum Ausbessern von Dellen.

Sommerzeit bringt blauen Himmel

Das Six Senses Crans-Montana ist das ganze Jahr über geöffnet. Mit einem Pool auf dem Dach, Sonnenterrassen, dem Freiluftkino und vielen weiteren Möglichkeiten bringt das Hotel Stadtkinder an die frische Luft. Der See in Crans verfügt über einen Gras- oder Sandstrand, Tretboote, Paddelboards und Strandrestaurants. Abenteuerlustige können Gleitschirmfliegen oder Bergsteigen, Wakeboarden und Wasserski fahren oder die Bergpfade zu Fuß oder auf dem Pferderücken erkunden. Ein Höhepunkt des Sommerkalenders ist das prestigeträchtige Omega Masters Crans-Montana Golfturnier. Golf auf höchstem Niveau bieten auch der berühmte 18-Loch-Golfplatz von Severiano Ballesteros, der 9-Loch-Golfplatz von Jack Nicklaus und der geschätzte Golfclub Crans-sur-Sierre.

Vom Sport zur Kultur: Musikliebhaber strömen zu den Konzerten der Crans-Montana Classics, die jedes Jahr ein reichhaltiges Programm bieten. Als Ruhepol nur wenige Schritte von zahlreichen Designer-Boutiquen, Geschäften, preisgekrönten Restaurants und Unterhaltungsangeboten entfernt, vermittelt dieses Resort ein echtes Gefühl von Carpe Diem. 

Six Senses Crans-Montana ist von Genf aus in 2 Stunden mit dem Auto oder dem Zug zu erreichen. 

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Eisbären “gefährdet” laut Roter Liste, weiterer Rückgang der Bestände befürchtet – WWF fordert von Weltnaturkonferenz Schutz von 30 Prozent der Landes- und Meeresfläche bis 2030

Durchschnittstemperaturen von Minus 30 Grad Celsius in der Arktis sind für den Eisbären dank seines dichten Fells und einer zehn Zentimeter dicken Fettschicht kein Problem – die zunehmende Erderhitzung hingegen ist für den “Überlebenskünstler” eine schwerwiegende Bedrohung. “Die Rote Liste führt den Eisbären als ‘gefährdet’, doch das Schlimmste steht ihm noch bevor.

Laut Prognosen der Weltnaturschutzunion IUCN wird es bis Mitte des Jahrhunderts ein Drittel weniger Eisbären geben”, warnt Artenschutz-Experte Georg Scattolin vom WWF Österreich. Gründe dafür sind neben der Erderhitzung auch die Zunahme der Schifffahrt und die verstärkte Förderung von Öl- und Gasvorkommen in der Arktis. Der WWF arbeitet in verschiedenen Projekten am Schutz der Eisbären und fordert von der Weltnaturkonferenz in Kanada den Schutz von 30 Prozent der Landes- und Meeresfläche bis 2030.

Um etwa zehn Prozent schrumpfte das arktische Packeis zuletzt alle zehn Jahre, außerdem wird es wegen der Erderhitzung immer dünner. Das gefährdet die Ernährungssituation der Eisbären massiv: Die bis zu 600 Kilogramm schweren Großbären benötigen das Packeis als Plattform für die Jagd. Immer längere Hungerperioden sind die Folge. “Vor allem tragende Weibchen und Jungen leiden unter dem Nahrungsmangel”, erklärt der Biologe Georg Scattolin. Weltweit gibt es nur noch rund 26.000 Individuen des “Ursus maritimus”. Sie sind rund um den Nordpol verbreitet; in Kanada, Alaska, Grönland, Norwegen (Spitzbergen) und Russland.

Der Eisbär ist der größte Bär der Welt. An der Spitze des arktischen Nahrungsnetzes spielt er eine wichtige Rolle im Ökosystem des Nordpols – und ist damit ein besonders guter Indikator für dessen Zustand. Deshalb setzt sich der WWF seit Jahrzehnten besonders für den Schutz der Eisbären als Symbolart für die Komplexität und Wechselwirkungen des marinen Ökosystems in der Arktis ein. Dabei arbeitet der WWF an einer Vielzahl unterschiedlicher Projekte zum Schutz des Eisbären. Sie reichen von der Erforschung ihrer Lebensräume, über Projekte für nachhaltigeren Tourismus bis zu Konfliktprävention zwischen Menschen und Eisbären – zum Beispiel wenn die Tiere auf der Suche nach Futter menschlichen Siedlungen zu nahe kommen.

Letzte Chance für den Schutz der biologischen Vielfalt

Aktuell tagt die 15. Weltnaturkonferenz (COP15) in Montréal, Kanada. Der WWF fordert als Ergebnis einen starken globalen Naturschutz-Pakt nach dem Vorbild des Pariser Klimavertrags, mit dem Ziel, das Artensterben und den Verlust von Ökosystemen bis 2030 zu stoppen und umzukehren. Ein wichtiger Gradmesser ist der Schutz von Ökosystemen – konkret fordert der WWF die Unterschutzstellung von mindestens 30 Prozent der Landes- und Meeresfläche bis 2030. Dabei müssen indigene Völker und lokale Gemeinschaften einbezogen und ihre Rechte garantiert werden. Zusätzlich braucht es eine deutliche Reduktion des ökologischen Fußabdrucks von Produktion und Konsum.

https://www.wwf.at/

https://www.wwf.at/tierarten/eisbaer/

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MIT PERSÖNLICHEN & KREATIVEN FOTOGESCHENKEN VON CEWE DEN LIEBSTEN MENSCHEN “DANKE” SAGEN

Ob zum Geburtstag, Valentinstag, Muttertag oder einfach so: Das Jahr ist voll schöner Anlässe, den Lieblingsmenschen zu zeigen, wie wichtig sie einem sind. Jede(r) freut sich über ein ehrliches „Danke“, dass von Herzen kommt – mit den persönlichen und individuellen Fotogeschenken von CEWE wird dieses „Danke“ zu einem ganz besonderen Glücksmoment und lässt Herzen vor Freude tanzen. Gemeinsam lassen sich so Erinnerungen hochleben und zaubern im Handumdrehen ein Lächeln ins Gesicht der Beschenkten.

EIN GESCHENK VOLLER ERINNERUNGEN: DAS CEWE FOTOBUCH.

Liebevoll gestaltete CEWE-Fotogeschenke sagen mehr als tausend Worte und stecken voller schöner Erinnerungen. Sich Zeit nehmen und ein persönliches Geschenk zu gestalten ist eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Mit einem CEWE FOTOBUCH lassen sich all die gesammelten Momente auf hochwertigen Seiten für immer festhalten. Beim gemeinsamen Durchblättern wird in Erinnerungen geschwelgt und große sowie kleine Glücksmomente werden zusammen nochmals zelebriert.
 
Mit den zahlreichen Gestaltungsoptionen kann man der Kreativität freien Lauf lassen. Innovative Kundenbeispiele sowie Vorlagen zu verschiedenen Themen dienen außerdem als Inspiration und unterstützen bei der Gestaltung. Mit den Wunschformaten von Compact Quadratisch bis XXL wird das persönliche CEWE FOTOBUCH noch einzigartiger. Beim Papier wählt man zwischen Digitaldruck und Fotopapier, welches wiederum in drei verschiedenen Varianten verfügbar ist: Hochglanz, Matt und Premium Matt. Dabei verwendet CEWE für jedes FOTOBUCH FSC®-zertifiziertes Papier aus nachhaltiger Forstwirtschaft.
 
Je nach Wunsch kann der Einband des CEWE FOTOBUCHS individuell ausgewählt werden: Neben klassischem Hardcover und Softcover stehen auch hochwertiges Leinen oder Leder zur Auswahl. Mit einem Effektlack in Gold, Silber oder Rosé wird das FOTOBUCH zu einem echten Glanzstück. Für die CEWE FOTOBÜCHER XL gibt es als Highlight zusätzlich die personalisierbaren Schuber.

CEWE FOTOBUCH ab EUR 9,95

 
GLÜCKSMOMENTE ZUM MITNEHMEN: DIE CEWE HANDYHÜLLEN.

Eine besonders liebevolle Aufmerksamkeit, mit der ganz einfach und trotzdem auf persönliche Art „Danke“ gesagt werden kann, sind die personalisierbaren CEWE Handyhüllen. Die Hüllen sind nicht nur ein zuverlässiger Schutz für den ständigen Begleiter, sondern erinnern bei jedem Gebrauch auch an gemeinsame Glücksmomente. Erhältlich in zahlreichen Größen und Formaten gibt es für jedes Smartphone das passende Case. Beim Gestalten können hier nicht nur Lieblingsfotos ausgewählt werden, sondern auch kurze, liebevolle Texte verfasst oder Cliparts eingefügt werden. So unterstreicht das Accessoire nicht nur das Design des Smartphones, sondern auch die Persönlichkeit des Beschenkten.
 
Mit einer passenden CEWE Handykette wird das Smartphone einmal mehr zum Trend-Accessoire und modischen Hingucker. Erhältlich als hochwertige Echtleder-Bänder in verschiedenen Naturtönen und stylische Stoffbänder verleihen die Handyketten jedem Modell das gewisse Extra.
 
CEWE Handyhüllen ab EUR 19,99
 
CEWE Handyketten ab EUR 39,99

ERINNERUNGEN ZUM ANFASSEN MIT DEN CEWE PREMIUM FOTOS.
 
In Zeiten von Smartphones war es nie einfacher, besondere Momente festzuhalten. Gleichzeitig geraten jedoch viele Fotos in den Tiefen der Handy-Galerien in Vergessenheit. Mit einer kleinen selbstgestalteten Bilderbox mit CEWE Premium Fotos können Herzensmenschen die gemeinsamen Erinnerungen wortwörtlich in den Händen halten und immer wieder hochleben lassen. Kreative Designvarianten, wie die Retro oder Square Prints, machen aus den Lieblingsfotos auch originelle Wand-Dekorationen.
 
Die CEWE Fotos können auch dank der vielseitigen Gestaltungsmöglichkeiten zu liebevollen Gutscheinen verwandelt werden. Diese besondere Aufmerksamkeit ist nicht nur eine Wertschätzung für einen lieben Menschen, sondern auch gleich eine großartige Möglichkeit, um weitere gemeinsame Glücksmomente erleben zu können.

CEWE Premium Fotos gibt es hier bereits ab EUR 0,10
 
Bei zahlreichen CEWE Fotostationen bei BIPA, dm, Hartlauer, Mediamarkt, Müller und jetzt neu auch bei BILLA+, können die Fotos auch sofort vor Ort gedruckt werden.

PRAKTISCH & PERSÖNLICH: CEWE FOTOTASSEN & CO.
 
Wer auf der Suche nach einem außergewöhnlichen „Dankeschön“ für Freund:innen und Familie ist, wird mit den personalisierbaren Trinkgefäßen von CEWE fündig. Gemeinsame Wanderabenteuer machen sich beispielsweise besonders gut auf Edelstahl-Trinkflaschen oder Emaille Bechern, welche gleich bei der nächsten gemeinsamen Wanderung verwendet werden können. Kaffeefreund:innen freuen sich hingegen über liebevolle Botschaften auf den personalisierbaren Kaffeetassen. Für eine Überraschung sorgen die begehrten Zaubertassen von CEWE, bei denen die Lieblingsbilder mit Heißgetränken aller Art jederzeit herbeigezaubert werden können.

CEWE Trinkgefäße ab EUR 11,99

 
Alle CEWE Fotogeschenke können ganz einfach auf cewe-fotoservice.at, in der CEWE Fotowelt App oder über die kostenlose Bestellsoftware gestaltet und bestellt werden.

https://www.cewe-fotoservice.at/

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www.cewe.de

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Aline Bock ist Profi-Snowboarderin, leidenschaftliche Surferin und frisch gebackene Mutter von Zwillingen. Von ihren teils monatelangen Camper Van-Abenteuern bringt sie viel Erfahrung mit, doch das Reisen mit Kindern ist eine neue Herausforderung: Von ihrem ersten Frankreich-Trip mit Nachwuchs im SUNLIGHT T 68 Adventure Edition hat die Sportlerin einige Tipps und Tricks mitgebracht. Hier verrät sie, was es für den gelungenen Camping-Urlaub vorab zu planen und on Tour zu beachten gilt. 

#1 Kindertaugliches Reisemobil

Wer mit Kleinkindern verreist, sollte bei der Wahl des Camper Vans bzw. Reisemobils die Sicherheit des Nachwuchses an erste Stelle setzen. Das bedeutet, vor allem darauf zu achten, dass die Fahrzeugsitze mit Isofix ausgestattet sind – so wie es in allen SUNLIGHT Fahrzeugen der Fall ist.
„Für uns war nur die Frage, ob wir zwei Kindersitze in dieser Größenordnung nebeneinander platzieren können“, sagt Aline. „Das hat im T 68 wunderbar geklappt.“ Zudem bietet SUNLIGHT als Zubehör ein Kinder Zusatzbett. Mit diesem lässt sich das Fahrerhaus in kürzester Zeit in einen zusätzlichen Schlafplatz verwandeln.

#2 Organisation vor Spontanität

Je besser der Urlaub im Voraus organisiert ist, desto entspannter wird es vor Ort. Früher war Aline oft spontan unterwegs und hat sich nach Wellen, Wetter oder Powderalarm gerichtet. Doch mit Kindern ist die Planung essentiell: Was muss mit und wird wo griffbereit verstaut? Hat man an ausreichend Sonnenschutz gedacht oder an Beschäftigung für verregnete Tage?

#3 Der richtige Campingplatz

Welche drei Campingplatz-Eigenschaften die wichtigsten bei Reisen mit Kindern sind? Familientauglichkeit, Familientauglichkeit und Familientauglichkeit. Das bedeutet unter anderem: ausreichend Schatten, sicheres Gelände ohne Absturzgefahren, Strandnähe und ein flacher Sandstrand mit seichtem Zugang zum Meer. Auch kurze Wege sind essentiell sowie kindertaugliche Sanitäranlagen, Spielplätze etc.
„Wir waren an der französischen Atlantikküste zwischen Bordeaux und Biarritz an einem perfekten Platz, der sehr auf Familien ausgerichtet ist“, erinnert sich Aline. „Es gab einen Pinienwald, der Schatten gespendet hat, was bei den Temperaturen ein Segen war. Außerdem wollten wir eine strandnahe Lage, um Autofahrten zu vermeiden und schnell überall zu sein.“

#4 Langsamer reisen, Strecken kürzen

„Wir hatten uns vorgestellt, die Nacht durchzufahren, während die Kinder schlafen“, berichtet Aline über ihre Anreise. „Dass man keine Fahrt über zwölf Stunden einplanen sollte, wenn man Kids im Gepäck hat, wurde uns nach wenigen Stunden klar.“
Weite Strecken sollte man aufteilen. Mit dem Camper Van oder Reisemobil ist eine Übernachtung unterwegs oder eine längere Pause kein Problem. Legale Stellplätze sind schnell und einfach z.B. unter Park4Night zu finden. Nicht zu unterschätzen: Auf der Fahrt muss für viel Ablenkung gesorgt werden. Bücher, Spiele, Kinderlieder, Kuscheltiere – was immer beim eigenen Nachwuchs gerade gut ankommt. Alines Tipp: „Möglichst viele Spielsachen für die Fahrt dabeihaben – inklusive einer großen Auswahl an Kinderliedern.“

#5 Kinderaugen sehen mehr

Wie viel Spielzeug sollte man einpacken? Einmal abgesehen vom Entertainment während der Fahrt, ist Alines Resümee: „Manchmal ist weniger mehr. Das Treibholz und die Muscheln am Strand waren in unserem Urlaub viel interessanter als Spielsachen.“
Ein Sandstrand ist für die Kids eine einzige große Spielwiese. Und am Campingplatz schnappt sich der kreative Nachwuchs Tannenzapfen und Tupperware. Das Fazit: Auf der Fahrt braucht es passende Ablenkung, aber man sollte nicht das ganze Arsenal an Spielsachen mitschleppen.
“Wichtig ist auch der Stauraum für das Spielzeug. Die oberste Priorität lautet hier: schneller Zugriff – sowohl von drinnen wie von draußen, sonst ist der Geräuschpegel schnell unerträglich.” Alines Tipp: „Wir haben unsere Schuhablage für die Kinder reserviert: Klappe hoch und schon hat man alles parat.“

#6 Sport und Freizeit – so funktionierts!

„Ich bin leidenschaftliche Surferin“, betont Aline. „Wir haben uns abgewechselt, um kurze Sporteinheiten einzulegen, aber ideal ist es natürlich, wenn man mit anderen Familien reist oder die Großeltern dabeihat.“
Manche Campingplätze bieten Kinderanimation und -betreuung für diejenigen, die im Urlaub ein Sport- oder Freizeitprogramm ohne Nachwuchs planen. Wer sucht, der findet: Vorab-Recherchen sind wichtig, es gibt viele Kurse für Kinder oder ganze Familien-Camps. „In Portugal habe ich tatsächlich Surf Camps gefunden, wo ausgebildetes Personal die Kinder betreut, während die Eltern surfen.“

www.sunlight.de

www.erwinhymergroup.com

Über Sunlight

Die Sunlight GmbH entwickelt und vertreibt Reisemobile, Vans und Camper Vans im Einstiegssegment. Die Marke verkörpert Dynamik, pure Abenteuerlust, sportliche Aktivität und außergewöhnliche Erlebnisse. Sie ist genau auf die Ansprüche von modernen, aktiven Menschen zugeschnitten, die flexibel und gleichzeitig komfortabel in einem sportiven Design reisen möchten. Alle Sunlight-Fahrzeuge bieten Spitzenqualität und modernste Technik. Die Sunlight GmbH ist ein Unternehmen der Erwin Hymer Group.

Über die Erwin Hymer Group

Die Erwin Hymer Group ist eine 100-prozentige Tochtergesellschaft von THOR Industries, einem der weltweit führenden Hersteller von Freizeitfahrzeugen mit über 32.000 Mitarbeitern. Die Erwin Hymer Group vereint Hersteller von Reisemobilen und Caravans, Zubehörspezialisten sowie Miet- und Finanzierungsservices unter einem Dach. Zur Erwin Hymer Group gehören die Reisemobil- und Caravanmarken Buccaneer, Bürstner, Carado, Crosscamp, Compass, Dethleffs, Elddis, Eriba, Etrusco, Hymer, Laika, LMC, Niesmann+Bischoff, Sunlight und Xplore, die Vermietgesellschaften Crossrent, McRent und rent easy, der Fahrwerkspezialist Goldschmitt, der Zubehörspezialist Movera sowie das Reiseportal freeontour. 

[Werbung]*Unbezahlt

VIVA MAGENTA ist die Farbe des Jahres 2023

LOBERON präsentiert ein Samtsofa im angesagten Beerenton, das mehr als eine Saison überdauert. Ein hochwertiges Polstermöbel mit geknüpftem Rautenmuster, das für den Chesterfield-Stil charakteristisch ist.

Der widerstandsfähige Bezug fühlt sich wundervoll an, die Polsterung ist weich und formstabil, das Sitzpolster abnehmbar. Höchster Sitzkomfort, alleine oder zu zweit, ist bei dieser Couch also garantiert. Das ikonische Design, mit seinen hübschen Kurven und Rundungen muss man einfach lieben. Die kunstvoll gedrehten Eichenholzfüße unterstreichen diesen hohen Anspruch.

Verkaufspreis: 998 €

www.loberon.at

[Werbung]*Unbezahlt*Portland, Oregon*28. November 2022

GALAKTISCHE NEWS – COLUMBIA ENTHÜLLT DIE NEUE STAR WARS: THE CLONE WARS™ KOLLEKTION

Gemacht für die kältesten Planeten der Galaxie: Die neue Kollektion ist inspiriert von der beliebten Animationsserie aus dem Star Wars Universum.

Columbia Sportswear bringt, in Zusammenarbeit mit Lucasfilm, die durch Star Wars: The Clone Wars inspirierte Special-Edition Kollektion auf den Markt. Die neuen Stücke verbinden Fandom und Funktion geschickt miteinander. Zusätzlich wurden raffinierte Details integriert, welche nur die richtigen Star Wars Fans entdecken können.

Abenteuer erleben und den Filmikonen ganz nah sein

Ganz gleich, ob als Jedi-Held der Republik verkleidet oder einfach nur an einem kalten Wintertag draußen Abenteuer erleben, die Star Wars: The Clone Wars Kollektion ermöglicht dem Fan alles, was er möchte. Denn die Teile der Kollektion sind von den legendären und beliebten Charakteren Obi-Wan Kenobi, Anakin Skywalker und Ahsoka Tano inspiriert. Zugleich weißt jedes Modell die Columbia-DNA der eigenen Outdoor-Ausrüstung auf.

Die animierte Serie des legendären Star Wars Universums

Star Wars: The Clone Wars ist die Emmy-prämierte Fortsetzung der größten Weltraumfantasie aller Zeiten und wurde von George Lucas und der Lucasfilm Animation entwickelt. Mit ehrgeizigen, bahnbrechenden Computeranimationen, klassischen Charakteren, verblüffender Action und dem zeitlosen Kampf zwischen Gut und Böse erweitert Star Wars: The Clone Wars die Star Wars-Geschichte um völlig neue Abenteuer, die in einer weit, weit entfernten Galaxie spielen. Die Galaktische Republik, beschützt von Jedi-Rittern und heldenhaften Klon-kriegern, kämpft gegen die endlose Droiden-Armee der Separatisten-Allianz. Mitten im Geschehen stehen heldenhafte Jedi-Ritter, wie Ahsoka Tano, ihr Jedi-Meister Anakin Skywalker, Obi-Wan Kenobi und die tapferen Soldaten der Klonarmee. Es ist der letzte große Konflikt vor dem Aufstieg des Imperiums.

3, 2, 1 – Launch der Star Wars Kollektion 

Die Kollektion wird am 2. Dezember ab 6 Uhr MEZ auf der Columbia Website erhältlich sein. Es ist das neunte Mal, dass Columbia mit Lucasfilm zusammenarbeitet, um eine eigene Kollektion zu entwerfen, die die Charaktere der Star Wars-Saga auf neue und unerwartete Weise ehrt.

“May Omni-Heat Infinity™ be with you” – Meister Yoda

Die neueste Kollektion von Columbia enthält vielseitigeDesign-Elemente, welche die animierten Figuren zum Leben erwecken. Die wichtigsten Modelle sind außerdem mit dem Goldstandard in Sachen Wärme ausgestattet, der Omni-Heat Infinity™ thermoreflektierenden Technologie von Columbia. Sie hilft den Fans dabei die kalten Elemente in diesem Winter zu meistern. 

Die drei Styles der Columbia Star Wars: The Clone Wars™ Kollektion

1. Der Republic Parka

Die neueste Kollektion von Columbia enthält reichhaltige Design-Elemente, welche die animierten Figuren zum Leben erwecken. Die wichtigsten Modelle sind außerdem mit dem Goldstandard in Sachen Wärme ausgestattet, der Omni-Heat Infinity™ thermoreflektieren-den Technologie von Columbia. Sie hilft den Fans dabei die Elemente in diesem Winter zu meistern.

UVP: 500 €

2. Der Republic Heavyweight Parka

Der Republic Heavyweight Pullover baut auf Hoffnung auf, und Fans können mit diesem Pullover Wohlstand und Frieden in die Galaxie bringen. Strapazierfähiges, schweres Baumwollmischgewebe, sowie eine verstellbare Kapuze und ein verstellbarer Saum helfen einem dabei, sich durch die Weiten des Outer Rim zu kämpfen. Es bietet die Möglichkeit sich der hellen Seite anzuschließen, mit einem auffälligen Jedi-Wappen auf der Brust und einer einzigartigen, in Aurebesh codierten Botschaft auf dem Rücken.

UVP: 140 €

3. Die Republic Ball Cap

Die Republic Ball Cap ist eine Baseball-Cap, die sich überall tragen lässt und von Star Wars: The Clone Wars™ inspiriert ist. Das atmungsaktive Mesh-Material und der Snapback-Verschluss sorgen dafür, sich ins Abenteuer stürzen zu können. Das absichtlich in Mitleiden-schaft gezogene, gedruckte Design spiegelt die Tapferkeit der Republik wider, und das Jedi-Wappen ist auf der Vorderseite für die ganze Galaxis sichtbar aufgestickt.

UVP: 40 €

Good to know:

Die neue, von Star Wars: The Clone Wars inspirierte Kollektion von Columbia ist in streng limitierter Stückzahl erhältlich und wird neben den USA auch in China, Europa, Japan, Südkorea, Hongkong, Mexiko, Uruguay, Peru, Chile, Taiwan, den Vereinigten Arabischen Emiraten, der Türkei und Israel erhältlich sein.

[Werbung]*Unbezahlt

LAST MINUTE XMAS

Mepal präsentiert schöne und zugleich nachhaltige Weihnachtsgeschenke

Der Dezember steht vor der Tür, ein festlicher Monat mit vielen Lichtern, köstlich duftenden Lebkuchen, Christbaumkugeln und Weihnachtsmusik. Es wird also Zeit, sich Gedanken über die besten Geschenke für Kinder, Freunde und Familie zu machen. Dieses Jahr soll es etwas ganz Besonderes sein: Wer ein Weihnachtsgeschenk sucht, das überrascht und noch ein klein wenig mehr zu bieten hat, wird bei Mepal fündig. Denn Mepal Produkte sehen nicht nur unglaublich gut aus, sondern sind zudem sehr praktisch und langlebig. Die durchdachten Vorratsdosen, die multifunktionalen Servierschüsseln und die farbenfrohen Lunchprodukte sind allesamt schöne und nachhaltige Geschenke, die einfach jeden glücklich machen.