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Erfolgreich lernen in den Sommerferien – Schülerhilfe sieht Nachhilfebedarf in Deutsch

Das Schuljahr 2022/23 neigt sich langsam dem Ende zu und Österreichs Schüler:innen freuen sich auf die wohlverdienten Ferien. Die neunwöchige Sommerpause bietet neben dem Erholungseffekt vor allem die Chance, Versäumtes ohne Druck nachzuholen und Defizite ohne Stress wettzumachen. Nachholbedarf haben Österreichs Schüler:innen vor allem bei Sprachen, vorrangig in Deutsch.

„Nach Schulschluss ist vor dem nächsten Schulbeginn“, so der Schülerhilfe Österreich Regionalleiter Markus Kalina. Kinder, Jugendliche und ihre Eltern sollten laut Expert:innen in Hinblick auf den Herbst rechtzeitig damit beginnen, Lernlücken zu schließen. Gut geplant werden die Sommerferien so zum optimalen Mix zwischen Erholung und Wissensvermittlung. Kalina rät: „Die Ferienzeit dient in erster Linie der Erholung, keine Frage. Nachhilfe in den Sommerferien kann aber eine Chance sein, vorhandene Lernlücken mit wenig Aufwand, abseits des Schulstresses zu schließen.“

Pandemie Nachwirkungen: Nachfrage bei Sprachen am größten

„Das Angstfach Mathematik ist bei der Inanspruchnahme von Nachhilfe bei der Schülerhilfe ein Dauerbrenner – und das schon seit Jahren. Große Wissenslücken sehen wir derzeit dennoch vor allem in den Sprachen, vorranging in Deutsch. Hier ist die Nachfrage seit Pandemiebeginn spürbar gestiegen“, so Kalina. „Gerade, wenn es um sprachliche Kompetenzen geht, ist der soziale Austausch wichtig. Dieser hat gerade in Corona-Zeiten durch Distance Learning gelitten. Die Nachwirkungen sind nach wie vor deutlich spürbar. Da gilt es, ständig dranzubleiben und Lernlücken zu vermeiden.“

Strategie entwickeln und Ziele definieren

Um einen Lernerfolg in den Ferien zu erzielen, gilt es, die richtige Strategie zu entwickeln. In erster Linie musst abgeklärt werden, was das Ziel ist. Ist der Grund für Nachhilfe eine bevorstehende Nachprüfung, die Festigung des Stoffes oder die Vorbereitung auf das neue Schuljahr? Nach Abklärung der Fragen kann ein entsprechender Plan aufgestellt und zwischen einem „normalen“ Ferienkurs oder einem Intensivkurs entschieden werden.

Balance zwischen Erholung und Lernen

„Neben der richtigen Strategie ist es ganz wichtig, die Balance zwischen Freizeit und Lernen zu erhalten“, sagt Kalina. „Damit Kinder motiviert bleiben und Freude am Lernen haben, ist eine erste Erholungsphase nach dem Schulschluss wichtig. Wir empfehlen daher, Nachhilfekurse ab dem August zu starten. Ferienkurse bei der Schülerhilfe sind als Wochenkurse konzipiert und dauern zehn Unterrichtsstunden – da bleibt also auch weiterhin ausreichend Zeit für Freizeit.“

Der Pluspunkt: Ohne Druck effektiv lernen

Gerade die Ferien eignen sich ideal, um versäumten Stoff nachzuarbeiten, den Lernstand zu verbessern und sich auf das neue Schuljahr vorzubereiten. Denn: Die Ferienkurse finden in einer entspannten Umgebung ohne Druck und zusätzlichem Hausaufgabenstress in kleinen Gruppen statt. So werden Motivation und Selbstbewusstsein der Kinder schon vor dem Schulstart gestärkt.

„Und wer denkt, Nachhilfe beginnt erst bei den Größeren, der irrt sich. Gerade bei Kursen für Volksschüler:innen, die den Übergang zum Gymnasium bzw. in die Mittelschule vor sich haben, spüren wir einen immer stärkeren Andrang“, erklärt Kalina abschließend.

Weitere Infos zu Ferienkursen: https://www.schuelerhilfe.at/kurse/ferienkurse/

www.schuelerhilfe.at

www.facebook.com/schuelerhilfe

Über die Schülerhilfe:

Die Schülerhilfe, der führende Nachhilfe-Anbieter in Österreich, bietet seit mehr als 30 Jahren Schülerinnen und Schülern Coaching in allen gängigen Fächern, für alle Klassen und Schularten. Qualifizierte und motivierte Nachhilfelehrer:innen kümmern sich individuell um jede/n Schüler:in und helfen ihm/ihr, dauerhaft seine/ihre Leistungen zu verbessern. Dies belegt auch eine wissenschaftliche Studie der Universität Bayreuth. Die Schülerhilfe ist in Österreich derzeit an rund 100 Standorten vertreten. Hunderttausende von Schüler:innen hat sie schon mit ihrem zielgerichteten Coaching auf dem Weg in eine erfolgreiche Zukunft begleitet. Ein Qualitätsmanagementsystem, zertifiziert nach DIN EN ISO 9001, dient dazu, ein Höchstmaß an Qualität und Kundenorientierung zu erzielen. Mit Erfolg, denn 94 % der Kunden sind zufrieden und würden die Schülerhilfe weiterempfehlen.

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Am 13. Juni 2023 war es endlich wieder soweit: Im Herzen der Wiener Innenstadt luden wir, SPREAD PR, zum Press Day in unsere eigenen Räumlichkeiten ein. In entspannter Atmosphäre fanden sich rund 250 MedienvertreterInnen und InfluencerInnen aus den Bereichen Lifestyle, Beauty und Mode zusammen, um bei spannenden Gesprächen die Trends und Neuheiten der Aussteller zu bestaunen. Für ein informatives Beisammensein sorgten die anwesenden Marken boté cosmetics, Carolina Herrera, Dorotheum Juwelier, Emma – The Sleep Company, GARMIN, KAMI skincare, Looops, Mepal und Viktoria & Viktor.

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Beauty Blog – Review

M. ASAM® SUN DROP FLUID LSF 50

Der schöne beige-orange Karton enthält das hübsche beigefarbene Glasfläschchen mit Pipette. Enthalten sind 30 ml hellgelbes Fluid. Es duftet zart nach Sommer, hat eine leichte Textur und lässt sich gut verteilen. Das Fluid zieht schnell ein, klebt und fettet nicht und hinterlässt einen zarten Glow auf der Haut. Der LSF 50 schützt lange vor schädlichen UVA und UVB Strahlen. Zusätzlich spendet es viel Feuchtigkeit und polstert die Haut auf – kleine Linien und Fältchen werden sichtbar gemindert. Ein absolutes Muss für jedes Alter!

M. ASAM® TRANSPARENT SELF TANNING MOUSSE + APPLIKATOR-HANDSCHUH

Meine bisherigen Erfahrungen mit Selbstbräunern waren eher mäßig. Meistens riechen sie nicht so toll oder färben ab, die Haut wird fleckig und orange. Das Mousse hat mich überrascht. Es duftet angenehm frisch, lässt sich leicht verteilen und färbt nicht ab. Der Handschuh ist praktisch, damit kann man überall hinkommen, ohne dass die Handflächen gefärbt werden. Die Haut wird gut gepflegt, wirkt gut durchfeuchtet und entspannt. Ich habe keine Rötungen oder sonstige Irritationen, es brennt nichts und die Haut zeigt einen wunderschönen gold-braunen Ton. Die hübsche Kunststoffflasche fasst 300 ml – damit kommt man lange aus.

M. ASAM® SUN AFTER SUN TAN MAXIMIZING AMPOULES

Fazit: Eon tolles Trio bei super Preis-Leistungs-Verhältnis – vorbeugend, pflegend, erhaltend!

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Wirkungsvoll gepflegt mit den Schätzen der Natur

ANNEMARIE BÖRLIND BODY CARE Duschgel

Reinigend. Verwöhnend. Vitalisierend. Milde Reinigung für ein samtiges Frischegefühl. Bio-Fackellilien-Nektar trägt zum natürlichen Schutz der Haut vor freien Radikalen bei. Mit Bio-Lindenblütenknospen-Extrakt für ein vitalisierendes Duscherlebnis. Tropisch fruchtiger Sommer-Duft. Vegan.

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Ob im Garten, am heimischen Baggersee oder beim sommerlichen Stadtbummel: Die cleveren Apotheken-Produkte von medipharma cosmetics lassen die Haut optimal geschützt bräunen, damit wir die Sonne guten Gewissens genießen können. Ein Großteil aller UV-Strahlen treffen die Haut nämlich gar nicht beim Sonnenbaden, sondern im Alltag – beim Spazierengehen, dem Bummel über den Wochenmarkt, auf dem Fahrrad oder beim Autofahren… Je weniger die Haut deshalb abbekommt, desto besser und gesünder! Denn richtig dosiert sind UVA- und UVB-Strahlen kein gefährliches Team. Im Gegenteil, Baden in Licht und Luft kräftigt unser Immunsystem und hebt die Laune!

Sonne macht happy!

Damit das so bleibt, sollten wir unsere Haut im Sommer gleich morgens eincremen, denn zu viele UV-Strahlen verursachen Falten und Flecken. Vor allem Gesicht und Hände brauchen Schutz, sie sind den ganzen Tag dem Licht ausgesetzt. Die Hyaluron Sonnenpflege Gesicht von medipharma cosmetics enthält neben LSF 50+ auch Inhaltsstoffe, die wir aus der Gesichtspflege kennen. Pharmazeutisches Hyaluron spendet Feuchtigkeit und polstert die Haut auf.

Der Ruck-Zuck-Lichtschutz

Wenn es schnell gehen soll, ist ein Aerosolspray ideal. Das Sonne Schutz & Bräune Bronze Spray mit LSF 50 von medipharma cosmetics ist super leicht und transparent. Nur kurz aufsprühen und einziehen lassen. Es eignet sich für Gesicht und Körper und die Flasche funktioniert auch noch, wenn sie über Kopf gehalten wird. Dazu enthält es einen Bräunungsaktivator, der hilft, mit einem Minimum an UV-Strahlen ein Maximum an Bräune zu erzielen. Der Trick: Das enthaltene Pro-Melanin-Extrakt kurbelt die Melanin-Produktion an und verstärkt so die natürliche Bräune.

Sonne und Tattoos

Tätowierte Haut ist sehr sonnenempfindlich. Direkt nach dem Tätowieren ist der natürliche UV-Schutz der Haut für etwa 6 bis 8 Wochen geschädigt. In dieser Zeit können leicht Sonnenbrand, Entzündungen oder Allergien entstehen. Tätowierte Haut bleibt aber auch Jahre später anfällig für Sonnenbrand. Hinzu kommt, dass UV-Licht das Tattoo verblassen lassen kann. Zuverlässiger Lichtschutz ist daher wichtig. Ideal, weil blitzschnell aufgetragen, ist das Sonne Schutz & Bräune Bronze Spray mit LSF 50 von medipharma cosmetics. Für besonders trockene Haut empfiehlt sich die reichhaltigere Hyaluron Sonnenpflege Gesicht von medipharma cosmetics mit LSF 50+, sie versorgt die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit.

Outdoor-Sport bei Sonnenschein

Genau wie am Strand sollte auch beim Sport im Freien Sonnenschutz selbstverständlich sein, egal ob in der Sonne oder im Schatten. Der ideale Sonnenschutz ist wasserfest und schweißresistent, fettet nicht und hat einen hohen UVA/UVB-Schutz. Das Sonne Schutz & Bräune Bronze Aerosol-Spray mit LSF 30 von medipharma cosmetics bietet noch ein kleines Extra: Mit dem enthaltenen Bräunungsaktivator wird die Bräunung der Haut, trotz hohem Sonnenschutz, aktiviert und verstärkt.

Kühlen Kopf bewahren

Kopfbedeckungen bringen Schatten fürs Gesicht und können auch einem Sonnenstich vorbeugen. Ohren, Lippen und Nasenrücken werden häufig beim Eincremen vergessen. Diese so genannten Sonnenterrassen benötigen besonderen Schutz. Deswegen unbedingt eincremen! Hyaluron Sonnenpflege Gesicht mit LSF 50+ von medipharma cosmetics ist wasserfest, zieht schnell ein und fettet nicht.

Unterwegs mit Bodyguard

Da wir Sonnencreme eher mit dem Strand in Verbindung bringen, denken wir in der Stadt nicht immer daran, unsere Haut zu schützen. Aber gerade in diesen ersten Sonnenmomenten, wenn die Haut noch nicht auf die Sonne vorbereitet ist, ist die Gefahr eines Sonnenbrands am größten. Viele denken, Make-up kann die Sonnencreme ersetzen. Ist das so? Durch einen hohen Anteil an Farb-Pigmenten bietet Make-up einen gewissen Basisschutz vor Sonne. Je höher die Deckkraft, desto höher ist der Schutz. Da wir im Sommer aber eher leichtes Make-up verwenden, ist es auf jeden Fall sicherer, einen Lichtschutz aufzutragen. medipharma cosmetics Sonne Schutz & Bräune Aerosol Spray mit LSF 30 kann auch auf das fertige Make-up gesprüht werden. Das ist besonders praktisch, da der Schutz so jederzeit aufgefrischt werden kann. Es eignet sich für Gesicht und Körper.

Lippen schützen

Am besten eignet sich eine Lippenpflege mit hohem Lichtschutzfaktor. Die Hyaluron Sonnenpflege Lippen mit LSF 50+ von medipharma cosmetics ist speziell für die Bedürfnisse feiner Lippenhaut konzipiert, schützt vor Sonnenbrand und lichtbedingter Hautalterung und spendet zusätzlich Feuchtigkeit. Auch Sonnenhüte mit breiter Krempe sind ein guter Schutz für das ganze Gesicht. Wichtig für diejenigen, die zu Lippenbläschen neigen: UV-Strahlung ist einer der Hauptauslöser für Herpes. Starke Sonneneinstrahlung schwächt die Immunabwehr und aktiviert Herpesviren.

Für schöne Hände

Hände werden meist vergessen, obwohl sie den ganzen Tag der Strahlung ausgesetzt sind. Gerade beim Auto oder Fahrrad Fahren bekommt der Handrücken die intensive Strahlung ab. Außerdem neigt die Haut auf den Händen zu Trockenheit, die durch Sonne noch verstärkt wird. Um das zu verhindern, ist es sinnvoll sich die Hände mit gleichzeitig schützenden und pflegenden Cremes wie der Hyaluron Sonnenpflege Anti-Pigment mit LSF 50 von medipharma cosmetics mehrmals am Tag einzucremen. Sie versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und hat einen zusätzlichen Anti-Aging-Effekt. Weiteres Plus: Sie schützt vor lichtbedingten Pigmentflecken.

Sonnenterrassen schützen

Das Dekolleté bekommt meist besonders viel Sonne ab. Die Haut hat hier weniger Talgdrüsen und trocknet schneller aus. Das zeigt sich dann nach dem Sommer durch kleine Knitterfältchen. Mit dem Sonne Schutz & Bräune Bronze Spray LSF 50 von medipharma cosmetics bräunt das Dekolleté dank Bräunungsaktivator trotz LSF 50, gleichzeitig wird die Haut vor Trockenheit durch schädliche UV-Strahlung geschützt.

Sonne auf der Haut

Nichts ist schöner, als das Gefühl von Sonne auf der Haut. Damit wir den Genuss später nicht bereuen, ist Lichtschutz wichtig – und das nicht nur am Strand, sondern auch im heimischen Garten oder auf dem Balkon. Das unsichtbare, nicht fettende medipharma cosmetics Sonne Schutz & Bräune Bronze Spray mit LSF 50 lässt sich jederzeit schnell zwischendurch aufsprühen. Tipp: Auch super bei lichtem Haar auf dem Kopf oder Scheitel, da es nicht fettet.

https://www.medipharma.de/

Beauty Blog – Review

Die Lippenpflege ist in einer weißen Kunststofftube mit Schraubverschluss abgefüllt. Auf der Tube sind Proudktinfos und Anwendungshinweise abgedruckt. Die weiße Lippencreme riecht eigentlich gar nicht, was ich in diesem Fall ganz gut finde. Die Konsistenz ist sehr gut – lässt sich gut auftragen und verteilen. Zurück bleibt ein zarter Glanz, aber keine weiße Schicht, wie bei vielen anderen Sonnenschutz-Lippenpflegen. Großes Plus: es klebt auch gar nichts auf den Lippen!

Die Pflegewirkung ist super – ich habe die Lippenpflege im Urlaub mehrmals täglich, vor allem nach dem Essen, Trinken oder Schwimmen aufgetragen und meine Lippen sind ganz zart, gut durchfeuchtet und gut gepflegt geblieben. Keine rauen, trockene Stellen.

Die Tube ist noch in einem weißen Überkarton verpackt. Darauf kann man sehr gut die Anwendungshinweise, Inhaltsstoffe und Produktinfos lesen. Auf dem Beipackzettel sind noch ganz viele Infos zur Hyaluron Sonnenpflege von medipharma cosmetics abgedruckt.

FAZIT:  Eine tolle Serie – für jeden Bedarf etwas dabei, sehr wirkungsvoll, aber wunderbar hautschonend und pflegend.  Ich habe mit LSF 50 begonnen und nach ein paar Tagen mit LSF 30 weitergemacht. Meine Haut wurde wunderschön gleichmäßig gebräunt, aber Sonnenbrand ist mir erspart geblieben! Ist im Sommerurlaub auf jeden Fall dabei!

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Ölig, klebrig, brennt: Viele Menschen stehen mit Sonnencreme auf Kriegsfuß. Dabei schützt Einschmieren nicht nur vor Sonnenbrand und extrem gefährlichem Hautkrebs, sondern gilt mittlerweile auch als der „heilige Gral“ der Hautpflege. Sonnenschutz hält die Haut zart, beugt „Pickelmalen“ und anderen Hautveränderungen vor. Und auch die Produkte werden immer besser. Was dahintersteckt, wie und wann man sich einschmieren sollte und was eine gute Sonnencreme ausmacht, haben wir bei der Wiener Dermatologin Dr. Barbara Franz nachgefragt.

Vitamin A bis E, Niacinamide, Zink, fermentierte Pflanzenstoffe und Öle: Für die Hautpflege gibt es allerhand vielversprechende Wirkstoffe, Produkte und Prozeduren. Eine wachsende Zahl an Fachleuten sagt aber auch, dass ohne ausreichenden Sonnenschutz auch die beste Pflege nicht ausreicht. Sonnencreme gilt mittlerweile als integraler Bestandteil der Kosmetik – und das nicht nur im Schwimmbad, am Strand und bei 30 Grad im Schatten.

“Sonnenschutz hat definitiv einen hohen Stellenwert in der Hausgesundheit“, betont die Wiener Hautärztin Dr. Franz.  Oberste Priorität hat dabei freilich der Schutz vor Hautschäden. Diese beginnen schon lange vor dem Sonnenbrand und können bis zum Hautkrebs führen. Dessen schlimmste Form ist das maligne Melanom – auch bekannt als schwarzer Hautkrebs. Er ist sehr aggressiv, streut oft schon vor der Behandlung in Blut und Lymphe.

Wer sich gut und konsequent einschmiert, kann das Risiko hierfür erheblich reduzieren. Das hat den erfreulichen Nebeneffekt, dass die Haut auch in der Pflege davon profitiert. Denn Sonnencreme filtert nicht nur die gesundheitsschädigenden UVB-Strahlen, sondern auch UVA-Strahlen. Diese verursachen zwar keinen Sonnenbrand, können aber andere schwerwiegende Folgen haben. Nicht zuletzt zerstören sie jene Fasern, welche der Haut eine feste und elastische Struktur geben.

“UVA-Strahlen dringen tief in die Hautschichten ein und verursachen dort chronische Entzündungsreaktionen. Es kommt zu einer starken Ausschüttung von Matrix-Metalloproteasen. Dieses Enzym ist der direkte Gegenspieler der kollagenen Fasern, die für die Spannkraft der Haut verantwortlich sind. Sie werden durch die übermäßige Ausschüttung regelrecht zerstört. Man kann sich das vorstellen wie kleine Scheren, die Kollagenfasern in Schnipsel schneiden”, so die Dermatologin.

Die Haut verliert an Spannkraft und wirkt fahl. “Man kann den Alterungsprozess der Haut nicht stoppen. Aber durch Lichtschutzfaktor mit hohem Filter kann man den Prozess erheblich herauszögern. Und das ist schon die halbe Miete”, so Dr. Franz. Durch den Schutz der körpereigenen kollagenen Fasern “bleibt die Haut einfach wesentlich länger jugendlich”.

Auch Haut mit Akne und Unreinheiten profitiert vom Sonnenschutz. Bei Wimmerln und Co. handelt es sich um Entzündungen der Talgdrüsen. Weil Entzündungsreaktionen immer mehr Sonne aufnehmen, bräunen die betroffenen Stellen stärker als die restliche Haut. Die Akne heilt dann unter dunklen Flecken ab – in der Fachsprache nennt man dies postinflammatorische Hyperpigmentierung. Bis diese “Pickelmale” wieder verschwunden sind, kann es Monate dauern.

Dass Akne sich unter Sonneneinstrahlung bessert, ist laut der Expertin übrigens ein Mythos. Zwar könne es zu Erstverbesserung kommen, doch mittelfristig schadet die Sonne mehr, als sie nützt. Denn die hauteigene Schutzfunktion führt zu einer Verdickung der äußersten Hautschicht und die Talgdrüsen werden dadurch “zugestöpselt”. Dadurch können sich Einlagerungen und damit wieder “ein Vollbild der Akne” entstehen, so Franz.  Um die Talgproduktion nicht weiter anzukurbeln, sollte man unbedingt darauf achten, ölfreie Sonnencreme zu verändern.

Andere Hautveränderungen können durch das Einschmieren ebenfalls effektiv vorgebeugt werden – etwa Pigmentflecken, die ebenfalls durch starke Sonneneinstrahlung bzw. die übermäßige Produktion von Eumelanin ausgelöst wird. Auch Frauen in hormonaktiven Zeiten – in der Schwangerschaft, der Stillzeit oder bei der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln – sollten besonders auf  Sonnenschutz achten, da die Haut bei Östrogeneinfluss deutlich stärker zu Pigmentierung neigt. 

Doch wie sieht nun gute Sonnenpflege in der Praxis aus? Dr. Franz schickt voraus, dass in der Regel deutlich zu wenig Sonnencreme verwendet und damit auch nicht der versprochene Lichtschutzfaktor (LSF) erreicht wird. Dies kann dazu sorgen, dass man sich in falscher Sicherheit wiegt und erst wieder nicht ausreichend geschützt ist. Wenn man etwa Sonnencreme mit LSF 50 wie normale Hautcreme aufträgt, wirke sie wie ein LSF von 20 bis 25.

Dr. Franz verfolgt deswegen die “Regel des doppelten Einschmierens“: Wer zwei Schichten hintereinander aufträgt, ist bei Menge und Verteilung auf der sicheren Seite. Nicht vergessen werden sollten Ohren und Lippen – sie sind “Sonnenterrassen”. Regelmäßig nachschmieren muss man beim Baden, Sport und auch beim Wandern. Das Siegel “wasserfest” bedeutet nämlich nicht, dass die Creme ewig hält: “Wenn man zweimal Duschen geht oder einmal ins Meer hat man nur mehr 50 Prozent des Lichtschutzfaktors”.

Grundsätzlich sieht die Hautärztin die Tendenz, dass sich immer mehr Hersteller um eine gute Formulierung und Anwendbarkeit der Sonnencreme bemühen. Sie weist darauf hin, dass auch die Inhaltsstoffe permanent kontrolliert werden und strenge gesetzliche Vorgaben herrschen. Trotzdem geraten immer wieder gewisse Wirkstoffe in Verruf, weswegen ein Blick auf die Tube oder in Konsumentenschutztests lohnt. Dabei geht es vor allem um Filter, die Mensch und Umwelt schädigen können.

Bedenklich sind vor allem Filter, die nicht fotostabil sind und selbst unter UV-Einstrahlung zerfallen. Sie können hormonell wirksam sein oder der Umwelt Schaden nehmen – deswegen werden u.a. auch Sonnencremes mittlerweile als “korallenfreundlich” vermarktet.

Abgeraten wird etwa von Produkten mit Octocrylen, Benzophenen und Octyl Methoxycinnamate. Bei Sonnenschutz in der Naturkosmetik sieht Dr. Franz indes ein Problem darin, dass es keine Standardisierung gibt und die Konzentration der Wirkstoffe schwanken kann.

Immer wieder werden auch Bedenken wegen der Produktion von Vitamin D geäußert, das der Körper in der Sonne produziert. Diese Frage ist auch in Fachkreisen eine Kontroverse und nicht trivial zu beantworten. Tatsächlich hemmen insbesondere starke UV-B-Filter die Produktion – es gibt allerdings auch Studien, die unter Realbedingungen eine ausreichende Vitamin-D-Produktion für wahrscheinlich halten.

Dr. Franz hat als Hautärztin dazu “eine ganz klare Meinung: Man ist schlecht beraten, wenn man aus Angst vor Vitamin-D-Mangel auf den Sonnenschutz verzichtet.” Zu hoch seien die möglichen Schäden bei starker Sonnenexposition, zudem hänge viel von Hauttyp und Lebensstil ab. Sie empfiehlt stattdessen sich ausreichend vor der Sonne zu schützen und den Vitamin-D-Spiegel ein bis zweimal im Jahr im Labor kontrollieren zu lassen. Existiere tatsächlich ein Mangel, könne man diesem unter fachlicher Kontrolle mit Präparaten entgegenwirken.

Hautcreme mit LSF keine Option

Und wenn der Sommer sich dem Ende zuneigt – wie weitermachen? Dr. Franz dazu: “Wenn man vor allem der Entstehung von Hautkrebs vorbeugen möchte, sollte man sich je nach Wetterlage von Mitte März bis Mitte September einschmieren.“ Wenn es um die Ästhetik geht, empfiehlt sie wegen der Streustrahlung die Verwendung eines ölfreien Sonnenschutzes im ganzen Jahr – gerne auch statt der Tagespflege. Diese werde in Sonnencremen mittlerweile “mitgedacht”.

Allerdings rät Dr. Franz davon ab, sich auf Hautcremen und andere Make-Up-Produkte mit LSF-Versprechen zu verlassen. Mittlerweile gibt es ganze Marken, die Produkte vom LSF-Lidschatten bis zum Sonnenschutz-Puder vermarkten. Die Expertin zeigt sich hier skeptisch: “Das schaut alles schön und schick aus, aber ein hoher Lichtschutzfaktor lässt sich in einer Hautpflege nicht formulieren.”

Daher sollte man sich eine gute Sonnencreme für die eigenen Bedürfnisse suchen. Ohnehin sei es am wichtigsten, ein passendes Produkt zu finden, das man auch gerne verwendet. Wenn die Creme klebt, zu stark weißelt oder in den Augen brennt “hilft das beste Gütesiegel nicht”. Anwendbarkeit sei “das Zauberwort”.

www.hautsachegut.at

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UV-Schutz: Eine klare Sache – Sonnenschutz für die ganze Familie

NEU von medipharma cosmetics: Bronze-Spray LSF 30 und LSF 50 & Wasserfestes Kids-Spray LSF 50+

Die neuen Sonnensprays von medipharma cosmetics machen es sprühend leicht, Gesicht und Körper zu schützen

• sicherer, unkomplizierter UV-Schutz für die ganze Familie
• Sonne SCHUTZ & BRÄUNE: Bronze-Spray LSF 30 und LSF 50 mit natürlichem Bräunungsaktivator, als Pumpspray oder Aerosol
• Sonne SCHUTZ & PFLEGE: wasserfestes Kids-Spray LSF 50+ für sensible Kinderhaut, als Pumpspray oder Aerosol
• frei von kritischen UV-Schutzfiltern, Parabenen, Mineralölen

Das Gefühl von Sonne auf der Haut … Lange haben wir darauf gewartet, dass die ersten wärmenden Strahlen die Kälte des Winters vertreiben. Das Sonnenlicht macht uns aktiv, stärkt das Immunsystem, fördert die Bildung von Vitamin D – und tut einfach gut. Nur die Haut müssen wir vor den energiereichen Strahlen unseres Lieblingssterns schützen. Mit den neuen Sonnensprays von medipharma cosmetics ist das leichter als je zuvor.

Die Hautexperten von medipharma cosmetics kennen die Bedürfnisse der Haut in der Sonne. Sie wissen, dass die beste UV-Schutzformel nur dann optimal wirken kann, wenn sie konsequent vor und während des Aufenthalts in der Sonne angewendet wird. Praktisch und super komfortabel:

Die neuen Pumpsprays und Aerosole von medipharma cosmetics lassen sich blitzschnell aufsprühen und verteilen, ziehen schnell ein, fetten nicht und sind im Sommer ’23 die klaren Verbündeten unserer Haut.

Die klaren Favoriten: Sonne SCHUTZ & BRÄUNE Bronze-Spray LSF 30 / LSF 50

Im Sommer findet das Leben draußen statt. Beim Outdoor-Sport, im Straßencafé, Garten, Stadtpark, Schwimmbad, am Badesee oder Strand. Vieles wird jetzt leichter: die Kleidung, die Ernährung, die Pflege für Gesicht und Körper. Auch der UV-Schutz – so der Wunsch vieler Verbraucherinnen und Verbraucher – sollte zum unbeschwerten Lebensgefühl passen, sich wie ein unsichtbarer Schirm über die Haut „spannen“, sicheren Schutz bieten, dabei äußerst komfortabel sein und zur täglichen Anwendung animieren.

Sonne SCHUTZ & BRÄUNE Bronze-Spray LSF 30 / LSF 50 für Gesicht und Körper mit hohem Schutz- und Fun-Faktor wird sogar Sonnenschutzmuffel überzeugen. Ob als ultraleichtes Pumpspray oder fein vernebeltes Aerosol-Spray: Das transparente Sonne SCHUTZ & BRÄUNE Bronze-Spray verschmilzt sofort nach dem Auftragen unsichtbar mit der Haut und wir vergessen sofort, dass wir Sonnenschutz tragen. Die wasserfesten Texturen ziehen schnell ein und fetten nicht, lassen sich mühelos auch an schwer erreichbaren Stellen wie dem Rücken auftragen. Sie duften dezent nach Sommer, punkten mit einem hochwertigen UVA- und UVB-Breitbandschutz und „Special-Effects“:

• Vitamin E wirkt als Antioxidanz, stärkt die Hautbarriere und beugt lichtbedingter Hautalterung (Photoaging) vor
• Natürlicher Bräunungsaktivator für eine schöne, ebenmäßige Bräune ohne Selbstbräuner:
• Pro-Melanin-Extrakt auf Aminosäurebasis (Lipoaminosäure) aktiviert die Melaninproduktion und verstärkt die natürliche Bräune
• Beta-Carotin unterstützt die Bräunung zusätzlich

Spielend leicht aufgesprüht: Sonne SCHUTZ & PFLEGE LSF 50+ für Kids

Das Licht der Sonne trifft empfindliche Kinderhaut besonders intensiv – auch bei bedecktem Himmel. Im Sommer lässt eine geschlossene Wolkendecke immer noch bis zu 80 % der UV-Strahlung durch! Sonne SCHUTZ & PFLEGE Kids Spray mit LSF 50 wurde speziell entwickelt, um die Jüngsten zuverlässig vor lichtbedingten Hautschäden zu schützen. Als Pumpspray oder Aerosol ist der Schutz blitzschnell aufgetragen, vor dem Aufenthalt in der Sonne oder zwischendurch – an der Haustür, auf dem Spielplatz, im Schwimmbad, an der Bushaltestelle – überall. Die ultraleichte Formulierung schützt Kinderhaut sofort und versprüht, in Kombination mit UV-Schutzkleidung, das gute Gefühl, die Kleinen in der Sonne optimal zu schützen. Die wasserfeste Formel zieht innerhalb von Sekunden ein, klebt und fettet nicht. Auch der sommerliche Duft kommt bei Kids gut an. Und die Haut mag Inhaltsstoffe wie Glycerin und Vitamin E, die sie vor dem Austrocknen und vor lichtbedingten Schäden schützen.

Sonnenschutz ohne Kompromisse

Die neuen Sonnensprays basieren – wie alle Produkte der medipharma cosmetics Sonnen-Serie – auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen Medizin und Ökologie. Sie wurden nach besonders hohen, dermatologischen Standards entwickelt, mit einem sorgfältig formulierten UVA- und UVB-Breitband-Filtersystem, das die Haut optimal schützt, dabei den Organismus und die Umwelt nicht unnötig belastet.

Der Hindergrund: Von den 25 in Europa zugelassenen chemischen Filtern kann keiner das gesamte Lichtspektrum in Eigenregie absorbieren. Um einen möglichst lückenlosen Schutz zu garantieren, kombinieren Hersteller von Sonnenschutz bis zu neun unterschiedliche UV-Filter miteinander. Einige dieser Systeme können unter Lichteinfluss zerfallen und speziell bei empfindlicher Haut Irritationen und Allergien auslösen. Andere Filter haben in Laborversuchen gezeigt, dass sie in die Blutbahn gelangen, an Hormonrezeptoren andocken und Stoffwechselprozesse des Körpers stören können.

Auch aus Umweltaspekten ist es bei UV-Filtern wichtig, genau hinzusehen: Über unsere eingecremten Körper landen weltweit jedes Jahr rund 14 000 Tonnen Chemikalien aus Sonnenschutzmitteln in den Ozeanen. Als besonders bedenklich gelten die UV-Filter Oxybenzon, Octinoxat und Octocrylen. Sie stehen unter dem Verdacht, hormonell aktiv sein. Fest steht, dass sie sich in allen Meerespflanzen und -tieren anreichern und den Stoffwechsel der Korallenpolypen zerstören. In einigen Ländern sind UV-Schutzprodukte, die nicht „oceansafe“ sind, bereits verboten. Von der europäischen Chemikalienverordnung gibt es bisher keine endgültige Bewertung und deshalb steht z. B. Octocrylen bei uns offiziell noch nicht auf dem Index und ist noch in vielen europäischen Sonnenschutzcremes enthalten.

Die Sprays, Cremes und Lotionen von medipharma cosmetics Sonne sind ausnahmslos frei von Oxybenzon, Octinoxat, Octocrylen.

Erhältlich in Apotheken.

https://www.medipharma.de/

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Der Sommer steht vor der Tür und wir freuen uns auf warme Temperaturen und erholsame Sonnenstunden. Passend dazu stellen wir die Favoriten für die heiße Jahreszeit vor: