Wie viel sind Frauen in unserer Geschäftswelt wert?

Businessmentorin und #1-Bestsellerautorin Pamela Obermaier will mit ihrem neuen Buch »Wie viel bin ich wert? Das einzige Buch, das Frauen dazu bringt, über Nacht mehr Geld zu verdienen« Frauen dazu ermutigen, ihren Wert zu erkennen und auch selbstsicher einzufordern. Mit ihrem achten Buch gibt die erfolgreiche Unternehmerin einen praktischen Leitfaden mit 5-Schritte-Programm exklusiv für Frauen heraus, die sich mehr Wertschätzung für ihre Leistung wünschen – und wollen, dass sich diese letztlich auch auf ihrem Konto widerspiegelt.

Selbstzweifel sabotieren Selbst- und Marktwert

»Warum haben so viele Frauen ständig Stress vom vielen Arbeiten, nie genügend Zeit für sich und trotzdem immer zu wenig Geld? Und warum kenne ich dieses Phänomen in dieser Ausprägung nicht auch von Männern?« Diese Fragen waren die Initialzündung für das neue Buch von Bestsellerautorin Pamela Obermaier, in dem sie ihre Leserinnen an die Hand nimmt, um ihnen dazu zu verhelfen, mit einem gestärkten Selbstwert und neuem Money-Mindset selbstsicher einzufordern, was sie verdient haben.

Warum sich Frauen meist unter Wert verkaufen

Dabei nimmt sie sich kein Blatt vor den Mund und gewährt auch etliche Einblicke in ihre eigene Geschichte rund um das Thema. So deckt sie etwa auf, was der Schönheitswahn mit dem Kontostand von Frauen zu tun hat und hinterfragt, ob es denn wirklich stimmt, dass Frauen untereinander stutenbissig sind – dazu hat sie eine eigene Theorie und sie spielt mit ihr den Ball zurück an die Männer.

Das erwartet Sie im Buch: Aha-Erlebnisse, Motivation und eine Transformation

Im ersten Teil ihres Buches trägt die Autorin die oft ungerechten Realitäten vieler Frauen – vom Gender-Pay-Gap bis zur unbezahlten Care-Arbeit – in unserer Gesellschaft zusammen. Im zweiten Teil erklärt sie, warum noch immer viele Frauen mit falscher Bescheidenheit zu kämpfen haben – und damit ihren eigenen Erfolg ausbremsen. Und im dritten Teil präsentiert Pamela Obermaier schließlich fünf konkrete Schritte zur mentalen Transformation, die jede Leserin in ihrem Tempo durchlaufen kann – wobei der erste Schritt bereits über Nacht eine merkliche Veränderung mit sich bringen kann.

Über die Autorin

Mag. Pamela Obermaier ist Unternehmerin, Businessmentorin, fünffache Bestsellerautorin, Kolumnistin, Inhouse-Trainerin und Speakerin. Als Mentaltrainerin mit psychologischen, philosophischen und neurolinguistischen Wurzeln hilft sie ihren Kundinnen und Leserinnen, aus sabotierenden Mustern auszusteigen, sodass sie ihre Erfolgsbilanz durch eine optimierte innere Einstellung und eine ebensolche Außenwirkung steigern können.

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Ein Praxisleitfaden für die Selbstorganisation

Der April ist der „Autism Awareness Month“, der 2. April der Weltautismus-Tag. In Österreich leben rund 87.000 Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung. Rund um diese Besonderheit der neuronalen Entwicklung ranken sich viele Mythen, Vorurteile und Missverständnisse, weshalb eine Aufklärung in der Gesellschaft rund um dieses Thema besonders wichtig erscheint. Wir haben aus diesem Grund mit Marie-Therese Weiser-Fuchs gesprochen, Wissenschafterin an der Medizinischen Universität Graz und selbst Asperger-Autistin.

Wie äußert sich Autismus?

„Mir ist es wichtig zu sagen, dass es keine Krankheit ist, sondern eine Art, wie man ist, eine Art des Seins. Es ist eine von der Norm abweichende Art zu denken, zu fühlen und auch zu handeln“, erklärt Marie-Therese Weiser-Fuchs zu Beginn des Gespräches über Autismus. Wie sich Autismus äußert, ist bei jeder betroffenen Person unterschiedlich, oft sind Probleme bei der Kommunikation und in sozialen Interaktionen, sprachliche Defizite oder repetitive und restriktive Handlungsweisen (Stims) zu beobachten. Hinzu kommen häufig die Überempfindlichkeit gegen sensorische Reize sowie Inselbegabungen und Spezialinteressen, die autistische Menschen ausmachen.

Das Leben am Spektrum

Basierend auf Erfahrungen mit Autismus und aktueller Forschung wendet man sich von einer strikten Einteilung und Klassifizierung ab. Die verschiedenen Formen, die Autismus annehmen kann, fasst man unter dem Begriff „Autismus-Spektrum-Störung“ zusammen. Jede autistische Person hat ihr eigenes „Set“ an Eigenschaften und Besonderheiten, wie zum Beispiel die bereits oben beschriebenen sozialen oder sprachlichen Probleme. Dabei gilt es auch festzuhalten, dass dieses Spektrum an Symptomen keineswegs linear betrachtet werden sollte, von „wenig“ bis „sehr“ autistisch. Man sollte sich dieses Spektrum als Torte vorstellen, von der jede autistische Person ihr eigenes Stück an Eigenschaften besitzt.

Jeder hat sein Päckchen zu tragen

Welche Probleme autistische Menschen im Alltag haben, lässt sich nur schwer verallgemeinern, da wie bereits erwähnt jede autistische und neurodivergente Person ihr eigenes Set an Besonderheiten aufweist. Die häufigsten Probleme treten im sozialen Umfeld auf. „Ganz allgemein gibt es oft Schwierigkeiten in der Kommunikation zwischen neurotypischen und neurodivergenten Personen. Es kann schnell zu Missverständnissen kommen, zu Schwierigkeiten, Sarkasmus oder Ironie zu verstehen“, spricht Marie-Therese Weiser-Fuchs über Stolpersteine, die im Alltag auftreten können. Eine eindeutige Kommunikation, die möglichst wenig Interpretationsspielraum lässt, ist dabei für autistische Menschen sehr wichtig, wie auch klare Strukturen und Handlungsabläufe im Allgemeinen. Denn der schlimmste Albtraum vieler autistischer Menschen sind unerwartete oder spontane Abweichungen und Veränderungen in diversen Situationen und Lebenslagen.

Unterstützung am Arbeitsplatz

Marie-Therese Weiser-Fuchs schätzt sich glücklich über ihre Kolleg*innen im Labor. „Ich werde akzeptiert, ich habe einen ruhigen Arbeitsplatz, ich kann mir meine Zeit selbst einteilen, ich kann meine Arbeit nach meinen Wünschen gestalten“, fasst die Forscherin die Vorzüge der Arbeit in ihrem Team an der Med Uni Graz zusammen. „Man wird nicht benachteiligt oder als anders wahrgenommen und ich muss mich nicht verstellen“, fährt sie fort. Und genau so sollte es auch sein, Autismus sollte als eine neurodiverse Art des Denkens und Fühlens betrachtet werden, die genauso ihre Berechtigung in der Gesellschaft hat, ohne dass der Anspruch gestellt wird, Denken und Fühlen zwanghaft an die breit akzeptierte Norm anzupassen.

Das ganze Interview ist auf Youtube zu finden: https://youtu.be/QrhhTZ58zdQ

Steckbrief:

Marie-Therese Weiser-Fuchs BSc, MSc, Universitätsklinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Medizinische Universität Graz

Marie-Therese Weiser-Fuchs isoliert und charakterisiert im Rahmen ihrer Dissertation spezielle Endothelzellen (endothelial colony forming cells) aus dem Blut schwangerer Frauen. Dabei versucht sie Zusammenhänge zwischen dem mütterlichen metabolischen Zustand und der Funktion dieser Zellen zu erforschen. Ein weiteres, damit teilweise verbundenes Interessensgebiet liegt in der Erforschung von Humanmilch-Oligosacchariden und deren Rolle im mütterlichen Metabolismus während der Schwangerschaft. Dabei liegt der Fokus derzeit auf der Erforschung der Regulation des Glukosemetabolismus in der Schwangerschaft unter Berücksichtigung des Einflusses von Humanmilch-Oligosacchariden.

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Das historische Brauhotel Weitra öffnet am 12. April 2024 seine Pforten und sorgt künftig für kulinarische Hochgenüsse sowie stimmungsvolles Interieur. Im traditionsreichen Braukeller wird nun wieder bester Gerstensaft gebraut. Unter dem Motto ein gutes Bier kommt selten allein wollen die neuen Eigentümer künftig auch mit Weinen und Olivenöl aus eigenem Anbau verwöhnen.

Ein Wiener Unternehmerpaar mit Wurzeln im Waldviertel hat die Geschicke des Hauses aus Begeisterung für Weitra übernommen. Mit einem Investitionsvolumen von rund 700.000 € wurde liebevoll und detailverliebt renoviert. Dabei war beiden die gute Zusammenarbeit mit heimischen Betrieben ein großes Anliegen. Die operative Leitung liegt bei Michael Böhme, der jahrzehntelange Erfahrung in der Gastronomie und Hotellerie mitbringt.

Zirben- Kräuter- und Wolkenzimmer für perfekte Erholung

Ein Großteil der dreiunddreißig Zimmer wurde bereits mit 100 Jahre altem Holz aus Tirol und edlen Stoffen in wahre Erlebniswelten umgewandelt. In den dezent duftenden, naturverbundenen Gemächern ist Entschleunigung vorprogrammiert. Farbenfroh und dennoch dezent ist hier das Motto. „Wir legen großen Wert auf den Wohlfühlfaktor für unsere Gäste“ so die neuen Gastgeber.

Ein Schiffkoch geht an Land

Als Küchenchef konnte Stephan Bauch aus Nürnberg gewonnen werden. Nach einigen Jahren auf hoher See zaubert er nun im Brauhotel gemeinsam mit seinem Team sensationelle Gerichte. Dabei schafft er mühelos den Spagat zwischen solider Hausmannskost und internationaler Gourmetküche. Regionalität und Nachhaltigkeit sind hier Gebot der Stunde.

Erlesene Weine und reines Olivenöl aus eigenem Anbau

Im Brauhotel Weitra wird auch eine große Auswahl an Weinen mit speziellem Charakter aus den familieneigenen Weingärten in Burgenland und der Wachau kredenzt. Das Olivenöl kommt direkt aus Kroatien, wo eigene Haine mit viel Liebe gehegt und gepflegt werden. Einer der Seminarräume wird künftig als Jagdzimmer mit 300 Whiskeysorten brillieren.

Über das Brauhotel Weitra

Im Zentrum von Weitra, der ältesten Braustadt Österreichs im Waldviertel, befindet sich das Brauhotel. Im ehemaligen Hofbräuhaus aus dem 16. Jahrhundert lässt es sich perfekt urlauben, schlemmen oder einfach nur nach einer Wanderung oder dem Besuch einer der zahlreichen Events in Weitra www.weitra-tourismus.at/de/tourismus-freizeit/topveranstaltungen.html einkehren. Außerdem stehen der Businesswelt auch zwei Seminarräume mit modernem technischem Equipment für Tagungen mit kulinarischer Begleitung zur Verfügung.

www.brauhotel.at

Zero Waste, regionales Einkaufen und langlebige Produkte: Nachhaltigkeit ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine Lebenseinstellung mit dem Willen, der Umwelt etwas Gutes zu tun. Bereits kleine Schritte im Alltag helfen, eine bessere Zukunft zu gestalten. Mittlerweile setzen zahlreiche Brands diese Lebenseinstellung um.

All-Inclusive Reisen erleben derzeit ein Comeback, denn zu wirtschaftlich dynamischen Zeiten, ist volle Kostenkontrolle in Punkto Urlaub für viele Reisende essenziell. Oft verbindet man mit dem Thema All-Inclusive jedoch volle Buffets, limitierte Auswahl und versteckte Kosten. THE OZEN COLLECTION räumt mit diesen Vorurteilen auf und beweist, dass Luxus und All-Inclusive mehr als kompatibel sind. Den Gast erwartet in den beiden Hotels Dank speziell kuratierter Pläne ein Urlaub voller Eleganz, Genuss und einzigartigem Service. 

Traumhafte Strände, kulinarischer Genuss und großartige Leistungen – alles “all inclusive“Sowohl das OZEN RESERVE BOLIFUSHI als auch das OZEN LIFE MAADHOO bieten exklusive All-Inclusive-Pläne an, in denen Villa, Verpflegung und feinste Spirituosen sowie jede Menge Freizeitaktivitäten bereits im Preis inbegriffen sind. Hinzu kommen außergewöhnliche Serviceleistungen. Damit heben sich die beiden Häuser entscheidend von anderen Luxusresorts der Malediven ab, bei denen bis zu 50% der Gesamtkosten für Verpflegung und viele Extras hinzukommen können.  

RESERVE™ Plan im OZEN RESERVE BOLIFUSHI – das wohl luxuriöseste All-Inclusive-Angebot der Malediven

THE RESERVE^TM Plan beginnt gleich bei Ankunft am Velana International Airport in Malé. Am Gate empfängt der persönliche Hiyani (Butler) die Gäste und bringt sie direkt zur THE OZEN COLLECTION Lounge, wo sie sich bei leckeren Getränken und einem erfrischend-duftenden Handtuch von ihrem langen Flug erholen können. Nach einer 20 Minuten Katamaranfahrt, die schon ein Erlebnis für sich ist, wird man am Jetty auf Bolifushi mit den maledivischen Klängen der Boduberu-Trommeln vom Team des Hotels herzlich willkommen geheißen.

Als nächstes bezieht man seine luxuriöse Villa. Auch dort muss man sich um nichts kümmern, denn der persönliche Butler packt auf Wunsch sogar die Koffer aus und erledigt den Check-in. Die kostenfreie Maxi-Bar hält stets erfrischende Getränke bereit.

Zusätzlich zu diesen Annehmlichkeiten, die den Start in einen luxuriösen Aufenthalt markieren, nimmt der RESERVE^TM Plan die Gäste mit auf eine kulinarische Reise. Als eine der ersten Inseln kann auf Bolifushi überall und rund um die Uhr gespeist werden. Der RESERVE™ Plan vereint das Beste aus gehobener Küche, fein selektierten Getränken und exklusiven Gourmet-Erlebnissen für einen unvergesslichen Urlaub. Die Gäste dürfen sich täglich zwischen vier verschiedenen Restaurants entscheiden und genießen dabei eine unglaubliche Auswahl an großartigem Wein, Champagner und Spirituosen.

Nicht umsonst wurde das OZEN RESERVE BOLIFUSHI bei den TripAdvisor Traveller’s Choice Awards 2023 als „bestes All-Inclusive-Resort” der Welt ausgezeichnet.

Entspannung finden die Gäste im idyllischen Überwasser-Spa ELE | NA ELEMENTS OF NATURE. Hier kommen sie in den Genuss verjüngender Treatments und verspannungslösender Massagen. Ab einem Aufenthalt von vier Nächten ist eine 60-minütige Behandlung bereits inkludiert.  Abenteuerlustige und Sportbegeisterte haben die Möglichkeit die Unterwasserwelt dank der kostenfreien Schnorchel-Ausrüstung zu erkunden oder sich bei einer Vielzahl an nicht motorisierten Wassersportarten auszutoben. Wer die Insel erkunden möchte, schnappt sich einfach ein Fahrrad und sammelt unterwegs unvergessliche Eindrücke des traumhaften Inselparadieses. Auch Zirkeltraining am Strand oder eine Fitnesseinheit mit einem Personal Trainer sind im Aufenthalt enthalten.

Die Kleinen sind im Kids Club, dem größten der Malediven, gut aufgehoben und lernen dort spielerisch alles zur einheimischen Flora & Fauna, wie man Pizza macht und vieles mehr. Für Jugendliche steht eine Teen Lounge, eingerichtet mit Xbox und PlayStation bereit. INDULGENCE™ Plan im OZEN LIFE MAADHOO – genießen ohne versteckte KostenIm OZEN LIFE MAADHOO stoßen Hotelgäste dank des INDULGENCE™ Plans nicht auf überraschende Kosten. Ähnlich wie auch im OZEN RESERVE BOLIFUSHI werden die Gäste nach ihrer Ankunft am Flughafen abgeholt und genießen einen kostenfreien Transfer mit dem Speedboat. 45 Minuten später werden sie auf Maadhoo mit dem Klang eines Muschelhorns und einer selbstgemachten Kette aus Palmenblättern begrüßt. 

Auch die Gourmet-Verpflegung ist inkludiert. Den Gästen stehen diverse Fine-Dining-Erlebnisse in einem der sechs Restaurants zur Verfügung.  Sogar ein kulinarischer Genuss im M6m, dem ersten Unterwasserrestaurant im Malé-Atoll, ist ein Mal pro Aufenthalt enthalten. Umgeben von einer türkis-schillernden Lagune und der atemberaubenden, maledivischen Unterwasserwelt, werden Gäste ab einem Aufenthalt von vier Nächten zum Lunch oder Dinner mit köstlichen Meeresfrüchte-Gerichten verwöhnt. In den Restaurants wie auch in den Bars werden handverlesene Champagner, weltbekannte Gin-Sorten, feinste Whiskeyauswahl, renommierte Weine und leckere Cocktails ausgeschenkt.

Gäste können an ausgewählten Ausflügen wie Sonnenuntergangs-Fischen teilnehmen oder sich zweimal täglich zu unterschiedlichen Schnorchel-Destinationen aufmachen. Dabei inkludiert sind natürlich auch entsprechendes Equipment. Alle nicht motorisierten Wassersportaktivitäten dürfen ebenfalls in  Anspruch genommen werden.

Im ELE I NA SPA kann man sich einem der wohltuenden Treatments hingeben. Genau wie im Schwesterhotel bekommt man hier ab vier Nächten eine Massage, ab sechs Nächten zwei usw. als Bestandteil des INDULGENCE™ Plans. Natürlich ist für die Kinder auch der OZEN Kids Club mit dabei. Hier werden sie nicht nur professionell betreut, sondern erleben auch jede Menge Spaß bei den täglich wechselnden Aktivitäten, Spielen und Erkundungen.

Die All Inclusive-Pläne der beiden Resorts umfassen alle Elemente eines perfekten, luxuriösen Urlaubs auf den Malediven! Egal was, egal wann, egal wo – bei THE OZEN COLLECTION werden die Gäste nicht nach ihrer Villa-Nummer gefragt.  

OZEN MAADHOO / OZEN RESERVE BOLIFUSHI

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„Autos fahren bald ganz von alleine!“ Diese und ähnliche Schlagzeilen hört oder liest man seit einem Vierteljahrhundert. Autonomes Fahren ist nach wie vor eine der großen Zukunftsvisionen mit einer langen Reihe von Rückschlägen und Einschränkungen. Auch wenn sich die Technik stetig weiterentwickelt, wird es wohl noch etliche Jahre dauern, bis der Wunsch Wirklichkeit wird. Datenverarbeitung, Entwicklungskosten und Regulierungen sind wesentliche Bremsklötze, schreibt Europas größtes IT- und Tech-Magazin c’t in Ausgabe 6/24.

„Immer bessere Kameras, Radar- und Lasersensoren erwecken den Eindruck, dass es nicht mehr lange dauert, bis wir uns beim Fahren entspannt zurücklehnen und die Aussicht genießen können“, schildert c’t-Redakteur Stefan Porteck. „Doch trotz künstlicher Intelligenz und besserer Rechenleistung wird es wohl für hoch- oder vollautomatisierte Fahrzeuge nicht immer möglich sein, die Verkehrssituation aus den Sensordaten hundertprozentig richtig zu interpretieren und die angemessene Fahrzeugreaktion zu berechnen.“

Porteck betont auch, dass die Systeme für Level 3 (hochautomatisiertes Fahren) und höher dennoch auf alle Eventualitäten vorbereitet sein müssen. Für die weltweit einzigenLevel-3-Anbieter Honda, BMW und Mercedes-Benz bedeutet das, dass sie 44.000 mögliche Verkehrsszenarien testen und dokumentieren müssen. Das ist nur ein Grund für die teuren Level-3-Systeme, die bis zu einer Geschwindigkeit von 60 km/h die Kontrolle über das Auto übernehmen können. Hinzu kommt die kostspielige technische Ausstattung des Fahrzeugs mit Kameras, Ultraschall-, Radar- und Lidarsensoren. Wer sich zum Beispiel einen Level 3 Drive Pilot von Mercedes-Benz anschaffen will, muss dafür – mit vielen Einschränkungen – rund 6.000 Euro auf den Tisch legen.

„Um die aufwendige Entwicklung und Herstellung rentabel zu machen, ist es wichtig, dass der Gesetzgeber rechtliche Rahmenbedingungen schafft“, sagt Porteck. Im Juli 2021 hat die Bundesregierung das Straßenverkehrsgesetz erweitert und Deutschland zum ersten Land gemacht, in dem bereits Level-4-Systeme, also vollautomatisiertes Fahren, zugelassen werden können. Porteck: „Diese Zulassung ist allerdings nur mit der Zustimmung des jeweiligen Bundeslandes möglich, in dem das Fahrzeug gefahren wird. Parallel dazu treibt die Bundesregierung in der Wirtschaftskommission für Europa (UNECE) die Zulassung von Level-3-Systemen voran, um zumindest für Europa eine einheitliche Regelung zu schaffen.“

Was nach Zukunftsmusik klingt, soll nach den Plänen einiger Hersteller längst Realität sein. Doch bis autonomes Fahren zum Alltag gehört, könnten noch mal 25 Jahre vergehen. Bis dahin gilt: Hände ans Steuer und Augen auf die Straße!

https://www.heise.de/ct

Obwohl der Original Sitzsack zweifellos der größte Held von Fatboy ist, ist Fatboy viel mehr als nur ein Sitzsack. Seit mehr als 20 Jahren spielt Fatboy mit den Regeln des Designs und gibt Alltagsklassikern einen ganz eigenen Touch.

Das Ergebnis ist eine überraschende Kollektion für drinnen und draußen, die von der Lampe bis zur Luftmatratze, vom modularen Outdoor-Sofa bis zur übergroßen Hängematte reicht. Jedes Produkt hat seinen eigenen Charakter, auch wenn du es sofort als Fatboy-Design erkennst: ausgefallen, einfallsreich und von hoher Qualität. Jeder Artikel wird mit dem Ziel hergestellt, ein Lächeln auf dein Gesicht zu zaubern.

Alles für deinen Garten, deine (Dach-)Terrasse oder deinen Balkon

Fatboy hat alles, was du brauchst, um deinen Garten so einzurichten, wie du es möchtest. Egal, ob Du Dich auf ein Abendessen in einer warmen Sommernacht freust oder auf endlose Entspannung – mit den richtigen Outdoor-Möbeln wirst Du nie wieder drinnen sein wollen.

https://www.fatboy.com/at-de

Ein bewusster Lebensstil bedeutet, sich seiner Entscheidungen und ihres Einflusses auf sich selbst, andere und die Umwelt bewusst zu sein. Es geht darum, achtsam zu leben und bewusste Entscheidungen in allen Lebensbereichen zu treffen, sei es Ernährung, Konsum, Umweltverhalten oder zwischenmenschliche Beziehungen.

Die Grundprinzipien eines bewussten Lebensstils sind Nachhaltigkeit, sowie Gesundheit und Wohlbefinden und Achtsamkeit. Das bedeutet, Ressourcen verantwortungsbewusst zu nutzen, um die Bedürfnisse der heutigen Generation zu erfüllen, ohne die Möglichkeiten zukünftiger Generationen zu gefährden. Nicht alles ist immer zu hundert Prozent umsetzbar, aber allein der Versuch ist schon mehr als Nichtstun. Der Blick in die Zukunft inspiriert aber auch zur Pflege des eigenen Körpers und Geistes. Das kann sich in einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Ruhe und einer positiven geistigen Einstellung widerspiegeln. Die Zeit lässt sich nicht aufhalten, aber das Fortschreiten einiger Zeichen der Zeit kann positiv beeinflusst werden. Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, sich seiner Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusst zu sein und ohne Wertung zu akzeptieren. Ankommen im Hier und Jetzt ist die Devise.

Vier Tipps für einen bewussten Lebensstil

1. Achtsamkeit praktizieren: Nehmen Sie sich Zeit für Meditation, Yoga oder einfach nur für Momente der Stille, um Ihre Achtsamkeit zu fördern. Ein gemütliches Zuhause kann ein Rückzugsort sein, ein Ort zum Wohlfühlen. Inspirationen für die persönliche Wohlfühloase findet man beim französischen Heimtextilienunternehmen Linvosges oder bei Salon Verde, dem Stadtkonzept von Bellaflora, das das Leben und die eigenen vier Wände grüner macht. Guter Schlaf ist die Basis für Gesundheit und innere Ruhe, der Schlafexperte Emma – The Sleep Company bietet nicht nur die passende Matratze, sondern alles rund um das Thema Schlaf.
2. Nachhaltige Entscheidungen treffen: Wählen Sie Produkte und Dienstleistungen, die umweltfreundlich und nachhaltig sind. Das gilt auch für Kosmetikprodukte. Die Naturkosmetikmarke Weleda verfolgt bereits seit der Gründung 1921 nachhaltige Produktion, damit sich Gesundheit und Schönheit im Einklang mit Mensch und Natur entfalten.
3. Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die sowohl Ihrem Körper als auch der Umwelt zugutekommt. Bei Obst, Gemüse und Fleisch sind viele Menschen bereits sensibel bei Herkunft und Inhaltsstoffen, aber auch beim kleinen Luxus zwischendurch kann man wählen. Zum Beispiel ist True Gum der erste plastikfreie Kaugummi im Handel.
4. Bewusster Konsum: Überlegen Sie bewusst, ob Sie wirklich ein bestimmtes Produkt benötigen, und bevorzugen Sie langlebige und qualitativ hochwertige Produkte. Gerade beim Thema Verpackung kann man im Alltag leicht und schnell umdenken, Mehrweg statt Einweg ist der richtige Weg. Mepal produziert seit über siebzig Jahren durchdachte Produkte zur Aufbewahrung von Speisen und Getränken, wiederverwendbar und langlebig. Der Traditionsjuwelier Dorotheum Juwelier launchte mit sh!ne eine Marke, die für echten und mit viel Liebe in kunstvoller Handarbeit gefertigten Goldschmuck steht, nachhaltig produziert mit recyceltem Gold 585.

Ein bewusster Lebensstil bietet zahlreiche Vorteile, sowohl für das individuelle Wohlbefinden als auch für die Umwelt. Indem man achtsamer lebt, nachhaltige Entscheidungen trifft und bewusster konsumiert, kann jeder Einzelne einen positiven Beitrag zu einer gesünderen und nachhaltigeren Welt leisten. Viele Unternehmen haben bereits ihren Fokus auf diese Art des zeitgeistigen Lebens verlegt, einige waren diesem Trend sogar schon längst voraus.

Nicht nur im Konsumbereich, sondern vor allem, wenn es darum geht, sich selbst gut zu behandeln, vergisst man dies in der Schnelligkeit des Alltags oft. Hier gilt es, sich Me-Time bewusst zu schaffen und gegebenenfalls Hilfe zu holen.

Saye Vedrilla, gebürtige Iranerin, geb. 1979 in Teheran, ist verheiratet und Mutter von zwei Jungs. Seit 2013 ist sie Unternehmerin sowie Fitness -und Mentaltrainerin. Im Februar 2019 gründete die Powerfrau das SAYYES women‘s gym. Das Fitnessstudio ist spezialisiert auf die Bedürfnisse von Frauen und schafft einen Ort, an dem sich diese wohlfühlen können. „Stark in den Tag“ startet sie jeden Montag und Donnerstag in der Radio Wien-Fitnessminute mit Tipps zum Mitmachen. „Mach es dir zur Aufgabe, dich gut um dich selbst zu kümmern“ ist Saye’s Motto.