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PUPPY, IT’S COLD OUTSIDE!

DIE GRÜNDER DER SUPER-PREMIUM TIERFUTTERMARKE „THE GOODSTUFF“ VERRATEN, WIE HUNDE GUT DURCH DIE WINTERZEIT KOMMEN

Nicht nur wir Menschen müssen im Winter besonders viel Acht auf unsere Gesundheit geben. Auch Vierbeiner haben zur kalten Jahreszeit spezielle Bedürfnisse. Christian Knauss und Thomas Schmidbauer – die Gründer von THE GOODSTUFF – verraten hier, worauf man im Winter bei der Ernährung von Hunden und Katzen achten sollte.

DARF’S ETWAS MEHR SEIN? MIT GENUG ENERGIE DURCH DEN WINTER

Wenn Schnee vom Himmel fällt, zieht es die meisten Hunde nach draußen. Die Vierbeiner genießen es, im Freien zu toben, sich zu wälzen oder Schneebällen hinterherzujagen. Doch worauf sollte man als Hundebesitzer:in bei den kalten Wintertemperaturen achten?

Christian Knauss, CEO von THE GOODSTUFF, erklärt: „Bei Kälte benötigen Hunde mehr Energie, um sich warmzuhalten. Wenn man mit seinem Hund auch im Winter aktiv ist und sich viel an der frischen Luft bewegt, sollte man die Tagesrationen an Futter an die kalten Temperaturen anpassen. So geht man sicher, dass der Hund auch im Winter genug Energie bekommt und nicht frieren muss.“

Und wie bemerkt man, ob die Tagesration angepasst werden muss? „Beobachten Sie Ihren Hund genau: Hat er an Gewicht verloren, obwohl er vorher normalgewichtig war? Falls ja, fehlt es ihm an Energie und Sie sollten die Futtermenge anpassen“, so Christian Knauss.

Für die ausreichende Energie- und Nährstoffzufuhr ist es zu empfehlen, sich an die Fütterungstabelle von THE GOODSTUFF zu halten. So geht man sicher, dass das Immunsystem des Hundes auch im Winter mit der richtigen Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen unterstützt wird. Mit einem einfachen Klick findet man bei allen Produkten unter „Fütterungsempfehlung“ eine genaue Angabe der geeigneten Portionsgröße.

^{Hinweis: Der tatsächliche Futterbedarf ist u.a. vom individuellen Stoffwechsel und dem Aktivitätslevel des Hundes abhängig. THE GOODSTUFF empfiehlt daher, sich an den Werten zu orientieren, das Gewicht im Blick zu haben und ggf. die Futtermenge individuell anzupassen.}

FÜNF HILFREICHE TIPPS FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT

1. (S)NO(W)-GO!

Aufgepasst! Hunde lieben Schnee und haben ihn zum Fressen gerne! Das kann aber unter Umständen bei empfindlicheren Hunden zu Durchfall, Magen-Darm-Erkrankungen oder Mandelentzündungen führen.

Hier rät Thomas Schmidbauer, CMO von THE GOODSTUFF: „Statt mit Schnee am besten mit einem herkömmlichen Spielzeug werfen – so kommt der Hund gar nicht in die Versuchung, Schnee in das Maul zu nehmen und die unangenehmen Nebenwirkungen bleiben erspart.“

2. DICK EINGEPACKT: DER WINTERMANTEL

It’s freezing! Junge und alte Hunde sowie Hunde mit wenig Fell beginnen im Winter schnell zu frieren.

„Diesen Vierbeinern hilft ein wärmender Wintermantel genau so sehr, wie Hunden, die gesundheitlich angeschlagen sind“, so Thomas Schmidbauer.

3. HAARIGE ANGELEGENHEIT: DIE FELLPFLEGE

I fell you! Vor den kühlen Temperaturen werden Hunde durch ihr dichtes und langes Fellhaar geschützt, welches sie bereits im Herbst entwickeln. Während des Fellwechsels tut man daher seinem Vierbeiner durch regelmäßiges Bürsten Gutes.

„Das Winterfell kann so besser nachwachsen und es kommt nicht zu schmerzhaften Verfilzungen“, erklärt Christian Knauss.

4. HAPPY PAWS: DIE PFOTENPFLEGE

Hundepfoten sind sehr empfindlich. Bei kalten Temperaturen und auf eisigen, bestreuten Straßen sollte man extra viel Zeit in die Pfotenpflege des Hundes stecken. Hier helfen neben gründlichem Waschen mit lauwarmem Wasser auch Salben oder Pfotenschuhe.

5. TUT NICHT NUR HUNDEN IM WINTER GUTES: DAS FUTTER VON THE GOODSTUFF

Das hochwertige Futter von THE GOODSTUFF unterstützt alle Vierbeiner in der kalten Jahreszeit, gesund, aktiv und glücklich zu bleiben. Die Köstlichkeiten in Super-Premiumqualität werden schonend ohne Getreide hergestellt, sind reich an frischem Fleisch oder Fisch mit extra-viel Single Protein, Amaranth mit niedrigem glykämischen Index, regional verfügbarem Obst und Gemüse sowie ausgewählten Kräutern. Alle Futtersorten kommen ohne künstliche Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe aus und sind voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Die Trockenfutter-Rezepturen „Huhn“, „Lachs“, „Rind“ und „Pferd“ sind in verschiedenen Ausführungen, von Puppy bis Senior, und von 0,5 bis 12,5kg erhältlich. Als Feuchtfuttersorten bietet THE GOODSTUFF neben den Klassikern „Rind & Zucchini“ und „Huhn & Zucchini“ auch die Fleischsorte „Pferd & Zucchini“ an, die besonders erfolgreich bei ernährungssensiblen Hunden zum Einsatz kommt. Für Zwischendurch eignen sich die GOODIES in acht verschiedenen Sorten optimal.

Auch Katzen-Besitzer:innen können sich im Winter über gesundes Futter von THE GOODSTUFF freuen. Das Nassfutter wird in den drei Sorten „Huhn mit Zucchini“, „Pferd mit Apfel“ und „Rind mit Karotte“ angeboten.

STAY WARM, STAY INFORMED.

Der Blog von THE GOODSTUFF bietet Hundebesitzer:innen eine große Fülle an hilfreichem Wissen rund um die Winterzeit mit Vierbeinern.

Hier geht’s zu den Artikeln:

• Hunde im Winter
• So schützen Sie die Pfoten Ihres Hundes im Winter
• Schneegastritis beim Hund: So erkennen Sie die ernste Erkrankung

Alle Produkte von THE GOODSTUFF sind im Onlineshop unter www.the-goodstuff.com sowie bei bellaflora, Dogstyler, im Futterhaus sowie in ausgewählten Fachhandel-Shops erhältlich.

https://the-goodstuff.com/de/

https://www.facebook.com/thegoodstuff111

https://www.instagram.com/the_goodstuff_petfood/

Über THE GOODSTUFF
Das Team um die beiden Gründer von THE GOODSTUFF, Christian Knauss und Thomas Schmidbauer, besteht ausschließlich aus begeisterten Tierfreund:innen. Die Ansprüche von THE GOODSTUFF an kompromisslose Qualität sind hoch: das eigens entwickelte FRESH-MIX-Verfahren – die eigene, neue und besonders schonende Produktionsmethode – gewährleistet, dass natürliche Nährstoffe bestmöglich im Futter erhalten bleiben.

Die Marke wurde im Jahr 2017 in Österreich gegründet und folgt dem Motto „Weniger ist mehr!“. Produziert wird in Deutschland und Österreich. Die Rezepte von Trockenfutter, Nassfutter und Leckerlis haben nur Gutes für tierische Freunde zu bieten: Höchste Qualität bei frischsten Zutaten und bester Verträglichkeit, natürlich getreidefrei und frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen oder Geschmacksverstärkern. THE GOODSTUFF konnte bereits nach kurzer Zeit auch in der Schweiz, in Deutschland und in weiteren Auslandsmärkten Fuß fassen.

Die Leidenschaft für Tiere und für das, was das Team von THE GOODSTUFF macht, steckt in jedem einzelnen Produkt. Deshalb ist THE GOODSTUFF immer ein wenig mehr als „nur“ gutes Futter. Alle Rezepturen sind Single Protein, hergestellt mit frischem Fleisch, regional verfügbaren Rohstoffen und immer ohne den Einsatz von Getreide. Die österreichische Brand setzt auf einheitliche, klar verständliche und reduzierte Rezepturen, die es jederzeit ermöglichen, bedenkenlos zwischen den verschiedenen Fleischsorten innerhalb einer Produktfamilie wechseln zu können. Durch die Reduktion auf die wichtigsten Rohstoffe sind alle Produkte von THE GOODSTUFF auch für ernährungssensible Tiere gut verträglich.

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Wenn es um romantische Kulissen geht, sind die Malediven mit ihrem türkisblauen Wasser, weißen Sandstränden und die traumhafte schöne Aussicht kaum zu übertreffen. Wenn man dem noch eine atemberaubende Villa, ein Floating Breakfast, Restaurants mit einzigartigem Panorma, wohltuende Spa-Behandlungen sowie einen persönlichen Butler hinzufügt, dann findet man sich ganz sicher in einem der beiden Häuser von THE OZEN COLLECTION wieder.

OZEN RESERVE BOLIFUSHI – Romantik von der ersten Sekunde an

Die Villen

Nach einer herzlichen Willkommenszeremonie dürfen sich die Paare in einer der wunderschönen Villen, die sich in der Lagune oder am Strand entlang verteilen, wie zu Hause fühlen. Die Ocean Pool Suite mit Außenrutsche, die direkt in den Indischen Ozean mündet, ist eines der Highlights der Insel und etwas für Paare, die ein bisschen Adrenalin verspüren möchten aber sich gleichzeitig absolute Privatsphäre wünschen. Wer lieber Spaziergänge am Strand und den Sand zwischen den Zehen spüren möchte, ist mit den Sunrise oder Sunset Earth Pool Villas bestens bedient. Wie der Name bereits verrät, verführen diese Villen mit magischem Blick auf den Sonnenauf- oder untergang. Wie man sich auch entscheidet – alle Villen sind mit luxuriösen Annehmlichkeiten und einer Fülle von besonderen Dienstleistungen ausgestattet. Ein absolutes Muss, ist das Floating Breakfast, das bereits nach dem Aufstehen im Pool auf die Gäste wartet. Ein perfekter Start in den Tag.

Aktivitäten und Spa

Im OZEN RESERVE BOLIFUSHI wird Paaren dank der zahlreichen Erlebnisse und Aktivitäten niemals langweilig.  Sie können ein bezauberndes Fotoshooting vor der malerischen Küstenlinie mit faszinierendem Sonnenuntergang genießen, die Insel mit dem Rad erkunden oder sich gemeinsam neuen Herausforderungen stellen und mit den PADI-zertifizierten Tauchlehrern des Resorts tauchen lernen. Für eine extra Portion Romantik gibt es das Cinema Under The Stars. Die friedliche, private Kulisse inmitten eines feinen Sandstrandes und der mondbeschienenen Lagune bildet den perfekten Abschluss eines gemeinsamen Tages im Paradies. 

Das ELE I NA Spa des Resorts, das von der Natur inspiriert ist und fast über dem Meer schwebt, bietet eine Reihe von Behandlungen speziell für Paare an. Entspannende Massagen und andere wohltuende Treatments vermitteln ein Gefühl von innerem Frieden und unvergelichlicher Ruhe

Wo Liebe durch den Magen geht

Ein romantisches Essen ist einer der schönsten Aspekte eines Urlaubs und es gibt nur wenige bessere Erlebnisse als die großartige Kreationen in paradisischer Ungebung mit seiner besseren Hälfte zu genießen. OZEN RESERVE BOLIFUSHI bietet ein spektakuläres kulinarisches Angebot mit Restaurants, die über die ganze Insel verteilt sind und jeweils ein einzigartiges und unvergessliches Erlebnis bieten. Das romantischste der Restaurants ist das ORIGINE mit seinem multisensorischen Gourmeterlebnis. Hier speisen Gäste auf privaten Plattformen auf Stelzen über dem türkisblauen Wasser und genießen aromatische Gerichte, gepaart mit Weinen, die der leidenschaftliche Sommelier empfiehlt. Alternativ nimmt man zuvor einen Sundowner an der Poolbar OZAR ein, die sich hinter einigen Palmen versteckt und mit entspannten Beats und tropischer Stimmung aufwartet.

OZEN LIFE MAADHOO – Einfach „JA“ sagen

Villen

Perfekt für einen Pärchenurlaub sind die Wind Villas des OZEN LIFE MAADHOO. Die romantischen, individuellen Überwasservillen stehen für ultimatives Inselfeeling. Jede Villa ist liebevoll mit frischen und lebendigen Farben dekoriert. Gemütliche und warm beleuchtete Innenräume kreieren einen einladenden Wohnraum. Die freistehende Badewanne verwöhnt mit freiem Blick auf den Horizont und lässt sich wunderbar mit dem Liebsten teilen. Einige der Villen bieten zudem einen Infinitypool, von dem man perfekt den Sonnenuntergang genießen und die Seele baumeln lassen kann.

Aktivitäten und Spa

Ja zur Liebe – Paare können sich im Resort ihr Eheversprechen bei einer verträumten Strandhochzeit vor der magischen Kulisse des Sonnenuntergangs und der schillernden Lagune geben, während sie dem traditionellen Schlag der Boduberu-Trommeln lauschen und den weißen Sand zwischen Ihren Zehen spüren. Nach der Trauung gibt es eine kleine Zeremonie mit Champagner sowie dem traditionellen Anschneiden der Torte.

Am besten entspannen lässt es sich, wenn nicht in der eigenen Villa, im ELE I NA SPA. Das Team von professionellen Masseuren und Therapeuten bietet Paaren eine breite Palette an Anwendungen und Spa-Ritualen. Dabei greifen sie ausschließlich auf Produkte zurück, die aus natürlichen und zu hundert Prozent organisch angebauten Bestandteilen bestehen. Der moderne und luxuriöse Wellness- Komplex umfasst verschiedenste Elemente aus aller Welt und bietet daher das ultimative Spa-Erlebnis. Räumlichkeiten für Paarmassagen und einer grozügigen Badewanne für zwei direkt vor der Spa-Suite, runden das Angebot perfekt ab.

Give me those ocean eyes

Exquisites Fine Dining mit einem Degustationsmenü, das exotische, moderne Meeresfrüchteküche mit perfekt abgestimmten Weinen kombiniert – und das sechs Meter unter dem Indischen Ozean. Das bietet das M6m (Minus Six Meters), das feinste unter den Unterwasser-Restaurants der Malediven. Hier scheint es fast so als wäre man Teil der schillernden Meereswelt und wird von Schildkröte, Hai und Nemo willkommen geheißen.

Beide Resorts stehen einander in Sachen Romantik in nichts nach. Das Beste? Durch die einzigartigen All-Inclusive Pakete der beiden Resorts sind Verpflegung, alkoholische und nicht alkoholische Getränke, die Maxibar, Buggyservice und viele Annehmlichkeiten bereits inkludiert. Wer zur rechten Zeit am rechten Ort ist, kommt zusätzlich in den Genuss spezieller Masterclasses mit feinstem Wein und Champagner mit versierten Sommerliers, die einem alles über die edlen Tropfen erklären können. Falls noch Wünsche offen sein sollten, sorgt ein persönlicher Butler dafür, dass diese in Erfüllung gehen.

OZEN LIFE MAADHOO

OZEN RESERVE BOLIFUSHI

Facebook: OZEN LIFE MAADHOO / OZEN RESERVE BOLIFUSHI

Instagram: OZEN LIFE MAADHOO / OZEN RESERVE BOLIFUSHI

THE OZEN COLLECTION

THE OZEN COLLECTION schafft zeitlose Zufluchtsorte, die Ruhe und Inspiration ausstrahlen. Die beiden Resorts der Marke auf den Malediven zeichnen sich durch eine Fülle anspruchsvoller Erlebnisse aus, die nahtlos mit einem großartigen Sinn für Raum und Design, maßgeschneiderten Wellness-Reisen und einer bereichernden Kultur verbunden sind.

OZEN LIFE MAADHOO ist das erste Resort der OZEN COLLECTION und wurde im Juli 2016 eröffnet. OZENs Erfolgsgeschichte setzt sich mit dem Launch des OZEN RESERVE BOLIFUSHIS im Dezember 2020 fort.  Die geplante Eröffnung des OZEN LIFE TANGALLE in 2025 führt die Hotelkette dann in den Süden Sri Lankas.

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Wir präsentieren Fatboy x Longchamp: eine farbenfrohe und komfortable Zusammenarbeit.

Fatboy hat sich mit dem französischen Unternehmen Longchamp zusammengetan, um den kultigen aufblasbaren Sessel Lamzac® O im Geiste der ebenso kultigen Le Pliage® Tasche neu zu interpretieren. Auf der Grundlage ihrer gemeinsamen Werte Innovation, Funktionalität und Nachhaltigkeit haben Fatboy und Longchamp das Must-Have-Accessoire für den nächsten Sommer entwickelt: den Glamping O, einen aufblasbaren Sessel, der Sie überall hin begleiten kann, wo Sie chillen wollen – von Ihrem Wohnzimmer bis in den Garten, von einem Festival bis an den Strand.

Außergewöhnlich leicht, robust und – versprochen! – einfach aufzublasen, ist der Glamping O in drei knalligen Farben erhältlich – Acid Green, Candy Pink und Emergency Orange – die auf die Le Pliage® Farbpalette der Saison abgestimmt sind. Das Design verfügt über eine praktische Seitentasche mit der charakteristischen Lederklappe der Falttasche und ist mit einem roten Fatboy-Etikett mit der Signatur der Zusammenarbeit versehen. Nicht zuletzt ist der Sessel ganz im Sinne des Umweltbewusstseins der beiden Partner vollständig aus recyceltem Polyester gefertigt, während der Lederbesatz LWG Gold-zertifiziert ist.

Die Fatboy x Longchamp Limited Edition ist auf fatboy.com und in Longchamp Stores erhältlich.

Happy Glamping mit Fatboy x Longchamp!

https://www.fatboy.com/at-de

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Sternsingen 2023: Marathon für gerechte Welt startet

Nach Weihnachten und bis zum 8. Jänner 2023 werfen sich 85.000 Kinder und Jugendliche in königliche Gewänder. Die „Heiligen Könige“ bringen im ganzen Land die Friedensbotschaft und den Segen für das neue Jahr. Millionen Schritte, offene Herzen und Türen sowie gefüllte Spendenboxen tragen den Segen weit hinaus zu notleidenden Menschen. Die Dreikönigsaktion, Hilfswerk der Katholischen Jungschar, unterstützt mit den Spenden jährlich rund 500 Hilfsprojekte in Armutsregionen der Welt.

Zum Auftakt werden die Sternsinger*innen am 27.12.2022 von Kardinal Schönborn auf den solidarischen Weg geschickt (11 Uhr, Erzbischöfliches Palais, Wollzeile 2,1010 Wien). Im Spiegelsaal der Hofburg empfängt Bundespräsident Van der Bellen am 30.12.2022 um 13:00 königliche Delegationen aus ganz Österreich (und Abgesandte aus Südtirol).

Zu „Vierten König*innen“ werden alle, die mit einer Spende den Einsatz der Kinder unterstützen, auch auf das Spendenkonto der Dreikönigsaktion möglich (IBAN: AT23 6000 0000 9300 0330) oder online über www.sternsingen.at/spenden

Schwerpunkt der Sternsingeraktion 2023 ist die Hilfe für Hirtenvölker im nördlichen Kenia. Wegen der Klimakrise bleibt in Samburu und Marsabit der Regen aus. Spenden an die Sternsingeraktion sichern sauberes Wasser und damit das Überleben. Auch die Nahrungssituation wird mit dem Anlegen von Gemüsegärten verbessert. Hirtenkinder, die tagsüber auf die Herden aufpassen, lernen in speziellen Abendschulen Lesen, Schreiben und Rechnen. Frauen schließen sich zusammen und steigern das Familieneinkommen. z.B. mit Hühnerzucht oder der Herstellung von Perlenketten und Seife aus Aloe Vera.

www.sternsingen.at

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Die Ernährungsexpertin empfiehlt gesunde Alternativen zu den Klassikern

Die Advent- und Weihnachtszeit steht traditionell nicht nur für Geschenke und die gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden, sondern auch fürs Schlemmen. Vom wiederholten Griff in die Keksdose, über verschiedene kleine „Sünden“ im Adventkalender und am Glühweinstand, bis hin zum ausgieben Menü bei Weihnachtsfeiern, reichen die kulinarischen Verlockungen. Doch das große Genießen muss nicht unbedingt ungesund sein. Wir werfen gemeinsam mit Ernährungsexpertin Sandra Holasek von der Med Uni Graz einen Blick auf die vielen positiven Aspekte rund um den reich gedeckten Tisch und helfen, dem schlechten Gewissen vorzubeugen.

Kekse als „Soul Food“ – so spart man bei den Kalorien

Egal, ob frisch aus dem Ofen oder heimlich aus der Keksdose stibitzt: Die kleinen Glücklichmacher schmecken immer. Doch wie sieht es mit deren Einfluss auf unsere Gesundheit aus? Sandra Holasek vom Lehrstuhl für Immunologie der Med Uni Graz setzt die eigentlich hohe Kalorienmenge der Weihnachtskekse in den Kontext: „Vanillekipferl und Co. enthalten sehr gehaltvolle Zutaten, wie Butter, Zucker, Nüsse uvm. Damit bilden sie mit durchschnittlich 30 bis 60 kcal/Stück grundsätzlich nicht gerade die Grundlage für eine gesunde Ernährung“. Trotzdem darf man ruhig zugreifen: „Weihnachtskekse haben in der Ernährungspyramide eine Sonderstellung, da wir sie in einer besonderen, begrenzten Zeit zu uns nehmen und meist positive Emotionen aus unserer Kindheit aktivieren“, führt Sandra Holasek fort.

Doch nicht nur der Geschmack macht den Dopaminschub beim Keksgenuss aus: Auch die Textur und der Geruch spielen eine wesentliche Rolle, wieso uns Weihnachtskekse in wohlig-wonnige Weihnachtsstimmung bringen. „Die Butter ist eine wesentliche Zutat und bewirkt bereits eine Dopaminausschüttung im Gehirn, sobald man das Keks in den Mund nimmt. Dieser Prozess wird durch die kurzkettigen Fettsäuren in der Butter ausgelöst und das Knuspern im Mund“, fasst Sandra Holasek die „Magie“ des Backwerks zusammen.

Schon bei der Zubereitung kann man allerdings auch Kalorien einsparen. Wer etwa auf ein Fünftel des Zuckers im Rezept verzichtet, kann ganz einfach Kalorien reduzieren, ohne auf das Geschmackserlebnis verzichten zu müssen.

Lebkuchen und Kletzenbrot: Die gesunden Klassiker

Eine besondere Position im Keks-Kosmos nimmt der Lebkuchen ein. Wichtige Bestandteile des saisonalen Gebäcks, wie etwa die typischen Lebkuchengewürze, sind nicht nur wohlschmeckend, sondern haben auch einen positiven Einfluss auf den Körper – selbst in kleinen Mengen. Die entzündungshemmende Wirkung in der Leber und eine verlangsamte Aufnahme von Zucker und Fetten sind beispielsweise ein positiver Nebeneffekt der verschiedenen Gewürze im Lebkuchen. Eine weitere gesunde Alternative zum Keksteller ist das traditionelle aus Roggenmehl hergestellte Kletzenbrot. Es enthält wertvolle Ballaststoffe, Vitamine, Antioxidantien und Elektrolyte. Beim Backen empfiehlt es sich weißen Zucker durch hochwertigen Honig zu ersetzen, da dieser eine hohe Süßkraft und starkes Aroma hat.

So gelingt das Weihnachtsmenü mit Mehrwert

An Stelle der mit Mayonnaise gefüllten Schinkenrolle oder der Leberpastete schmeckt ein frischer Vogerlsalat mit Erdäpfeln und Kernöl als Vorspeise ausgezeichnet. In diesem Zusammenhang sei auch Leinöl erwähnt, das besonders gesund ist und beispielsweise den Erdäpfelsalat zu einer besonderen Delikatesse macht „In Österreich sind wir umgeben von frischen saisonalen Produkten, welche qualitativ hochwertig angeboten werden“, sagt die Expertin. So enthalten beispielsweise saisonale Produkte wie Endiviensalat, Rettich oder rote Rüben eine Reihe an wertvollen Vitaminen und Ballaststoffen, die das Immunsystem aktiv stärken können. Auch die Blutfettwerte werden positiv beeinflußt.

Als Hauptgang schmecken ein klassischer Putenbraten oder ein Fischgericht, wie beispielsweise Forellen, Saiblinge oder andere Süßwasserfische. „Putenfleisch ist reich an Eiweiß und hat einen sehr niedrigen Fettgehalt“. Mit nur einem Gramm Fett pro 100 Gramm Truthahnbrust ist es eine gesunde Alternative zum Gänsebraten, der mit 30 Gramm Fett pro 100 Gramm Fleisch zu Buche schlägt. Gebratene Kartoffeln und winterliches Kohlgemüse stellen eine gesunde und gut schmeckende Beilage dar. „Oft steckt viel verstecktes Fett in den zum Fleisch gereichten Saucen“. Anstelle von Schlagobers oder kalter Butter können Saucen auch problemlos mit einer passierten gekochten Kartoffel oder etwas Gemüsepüree eingedickt werden.

Den Abschluss eines gelungenen Menüs bildet das von vielen bereits herbeigesehnte Dessert. Auch hier muss es nicht jedes Jahr die reichhaltige Mousse au Chocolat sein. Ein bunter, frisch zubereiteter Fruchtsalat schmeckt nicht nur leicht und erfrischend, das enthaltene Vitamin C wirkt zudem stärkend auf das Immunsystem und Bioflavonoide wirken antioxidativ sowie schützend für das Gefäßsystem.

Steckbrief: Sandra Holasek
Sandra Holasek leitet die Forschungseinheit “Nutrition and Metabolism” am Otto Loewi Forschungszentrum. Im Fokus Ihrer wissenschaftlichen Arbeit stehen das nutritive Assessment und Methoden zur Standardisierung von Ernährungsinterventionen, Messung der Körperzusammensetzung, Nährstoffaufnahme und Analyse relevanter Metabolite (Schwerpunkt Adipozytenbiologie). Ein weiterer Fokus ist der Einfluss von Nahrungsqualität und Darmmikrobiom auf das Immunsystem in Zusammenhang mit Essstörungen, Lifestyle, Körperfett und Lebensalter.

Assoz.-Prof.ⁱⁿ PDⁱⁿ Mag.^a Dr.ⁱⁿ Sandra Holasek
Medizinische Universität Graz
Otto Loewi Forschungszentrum
Lehrstuhl für Immunologie 

www.medunigraz.at

https://www.facebook.com/medunigraz/

https://www.linkedin.com/school/medizinische-universit%C3%A4t-graz/?viewAsMember=true

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Happy New Gains

LESS DIETS, MORE SUCCESS.
 
Die Feiertage sind bekanntlich die genussvollsten Tage des Jahres. Eine Familienfeier jagt die nächste, zu Hause wird fleißig gebacken und zahlreiche köstliche Versuchungen laden zum Probieren ein. Um die Feiertags-Schlemmereien und das schlechte Gewissen zu kompensieren, starten viele umso ambitionierter mit Neujahrsvorsätzen in das neue Jahr. Das häufige Ergebnis: Übereifrige Crash-Diäten, die zu keinem Erfolg führen.

Für langfristige Erfolge ist es essenziell, dauerhaft eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffe einzuhalten. So werden Schwankungen des Cortisolspiegels vermieden. Diese praktischen und starken Functional Fitness Produkte von foodspring können dabei unterstützen und sorgen für einen fitten Start ins neue Jahr:

THAT’S THE WHEY IT WORKS: FOODPSRING WHEY PROTEIN.

Aminosäuren sind Bausteine der Muskeln, die der Körper allerdings nicht von selbst herstellen kann. Hier kommt das starke Whey Protein von foodspring ins Spiel! Das Proteinpulver enthält alle wichtigen Aminosäuren, die der Körper besonders beim Muskelaufbau benötigt. Ist der Körper mit genügend Eiweiß-Bausteinen versorgt, kann die Proteinsynthese beschleunigt werden – dies führt wiederum dazu, muskelaufbauende Prozesse im Körper aufrechtzuerhalten.
 
WHEY PROTEIN FACTS:

• Ultrafiltriert, kaltverarbeitet und reich an BCAAs und EAAs.
• 69 % Molkenproteinkonzentrat (der Goldstandard unter den Proteinpulvern) 
• Erhältlich für EUR 32,99 auf www.foodspring.at

FRESH, FRESHER, FOODSPRING CLEAR WHEY

Wer eine laktosearme Ernährung führt, greift zum Clear Whey von foodspring. Clear Whey aus Molkenproteinisolat ist ein laktosearmes Proteinpulver aus Milch, das weniger wie ein typischer Eiweiß-Shake und mehr wie ein freshes Proteingetränk schmeckt. Die natürlichen Aromen verleihen dem Shake nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern sind auch erfrischend leicht.
 
CLEAR WHEY FACTS:

• 26 g Protein pro Portion, ohne dem typischen Milchgeschmack
• Hilft beim Muskelaufbau
• Erhältlich für EUR 32,99 auf www.foodspring.at

100 % (VEGAN) POWER: FOODSPRING VEGAN PROTEIN.

Besonders für Personen, die einen veganen Lebensstil führen, sind ausreichend Proteine essenziell. Das Vegan Protein von foodspring enthält wertvolles Erbsen-, Sonnenblumen-, Hanf- und Kichererbsenprotein, sowie zusätzliche Vitamine und Mineralien für ein starkes, neues Jahr.

VEGAN PROTEIN FACTS:

• Angereichert mit Vitamin B12, B6, Folsäure und Biotin
• Zuckerarm, ballaststoffreich, soja- und glutenfreie Rezeptur
• Erhältlich für EUR 32,99 auf www.foodspring.at 

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So pflegend wie ein Lippen-Balsam: vegane Sheer Lipsticks

Pünktlich zum Jahreswechsel lanciert die vegane Berliner Beautybrand JACKS beauty line vier neue Lippenstifte in der Kategorie Hybridbeauty: Die ‚Sheer Lipsticks’ kommen mit nährenden Pflegewirkstoffen daher, die strapazierte, trockene und rissige Lippen verwöhnen, was besonders im Winter aufgrund klimatischer Reize und feuchtigkeitsarmer Heizungsluft relevant ist. Jojobaöl macht Lippen wieder samtweich und legt sich wie ein Schutzfilm gegen Austrocknung auf die sensible Lippenhaut. Sheabutter und Kakaobutter sind feuchtigkeitsspendend und rückfettend. Vitamin E fördert den Regenerationsprozess der beanspruchten Lippenhaut, während Panthenol einen beruhigenden Effekt hat.

Pflege trifft Farbe

Die ‚Sheer Lipsticks’ von JACKS beauty line schenken den Lippen eine softe Tönung und einen zarten, ganz natürlichen Glanz. Miriam Jacks erklärt: „Die neuen Lippenstifte sind die weniger deckende und noch pflegendere Variante unserer regulären Lippenstifte“. Die Anwendung der getönten Lippenbalsame ist ganz leicht: Einfach direkt auf die Lippen auftragen oder einen Lippenpinsel benutzen. Das Ergebnis sind gepflegte, glatte und pralle Lippen – ganz ohne Filler & Co. Wer sich einen intensiveren Farbeffekt wünscht, einfach mehrere Schichten übereinander auftragen.

Die Sheer Lipsticks sind ab Ende Dezember 2022 in den vier Farben Sheer Coral, Sheer Red, Sheer Dark Red, Sheer Rosewood für 26,90 € exklusiv auf www.jacks-beautyline.com  erhältlich.

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Deepika Padukone trug bei der Präsentation der FIFA World Cup™-Trophäe im LOUIS VUITTON Trophy Trunk während des FIFA World Cup 2022™-Finales zwischen Frankreich und Argentinien in Doha, Katar, einen kompletten LOUIS VUITTON-Look.