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Entdecke die liebevolle Kollektion zum Tag der Liebe

Zugegeben, bis Valentinstag ist es noch etwas hin – das hält uns aber nicht davon ab, jetzt schon einen ersten Blick auf ausgewählte Produkte der liebevoll gestalteten Valentinstagskollektion 2025 zu werfen.Diese ist gefüllt mit wohltuenden, duftenden Produkten und lädt dazu ein, die Liebe in all ihren Facetten zu zelebrieren – die platonische Liebe genauso wie die romantische Liebe.

Let’s Celebrate Love
Lasst uns den Tag der Liebe zum Anlass nehmen, unsere Freund*innen, Seelenverwandten und Herzensmenschen – und natürlich auch uns selber – mit (Selbst)Liebe und Wertschätzung zu überschütten, Momente der Verbundenheit zu schaffen und uns gegenseitig zu verwöhnen … ob mit einem handgeschriebenen Brief, einem leckeren Essen, einem gemütlichen Filmabend oder einer duftenden Überraschung von Lush. Oder am besten alles zusammen! 

Die Valentinstagskollektion ist online und in unseren Shops erhältlich. 

Soak In Love

Love Burger – Badegeschenk
Preis: 19,95 Euro
Der Love Burger besteht aus 3 verliebten Gängen! Ein festes Schaumbad-Burger-Patty mit sizilianischem Zitronenöl und einer Schicht Salatseife, die nach Rhubarb and Custard duftet. Eingebettet in ein liebevolles, nach Kirschen duftendes Badebomben-Burger-Brötchen, serviert in einer vollständig recycelbaren Verpackung.

Strawberry Crumble – Schaumbad
Preis: 9,95 Euro
Bei einem Picknick mit prickelnden Getränken oder in Schokolade getaucht – Erdbeeren gehören seit jeher zum romantischen Valentinstag. Jetzt kannst du in deinem eigenen saftig-süßen roten Beeren-Smoothie baden! Strawberry Crumble ist mit fair gehandelter Bio-Kakaobutter gefüllt, die ein weiches, beruhigendes und feuchtigkeitsspendendes Bad mit einem beruhigend süßen Duft ergibt.

Tunnel of Love – Badebombe
Preis: 7,50 Euro
Unternimm mit dieser dekadent duftenden Badebombe eine geheimnisvolle Reise in dampfende Zedern- und Weihrauchgewässer. Setze die Segel zu deinem eigenen privaten Paradies oder nimm deine Liebsteb mit auf die Reise.

Love Bug – Badebombe
Preis: 7,95 Euro

Wrumm, wrumm! Mit diesem Käfer auf vier Rädern geht es auf die Rennstrecke. Unter der Motorhaube verbirgt sich unser nachhaltiger, hauseigener Glitzer. Er verleiht deiner Rallye zusätzlichen Glanz. Dazu bringen die Öle aus sizilianischer Zitrone und süßen Bio-Orangen deinen Motor so richtig auf Touren!

Love Struck – Badebombe
Preis: 13,95 Euro
„Bath Art“ ist stärker als Amors Pfeil. Eine violette Welle aus schimmerndem Meersalz und atemberaubenden Strudeln in Pastelltönen werden dich umhauen. Wenn diese beruhigende, nach Beeren duftende Badebombe dein Herz noch nicht erobert hat, wird dich das große, romantische Finale mit Sicherheit mit einem wohlig-warmen Gefühl zurücklassen! 

 @frauenbusinessatalexa  | Shanghai, Januar 2025 | Werbung.Unbezahlt.

Bvlgari Hotels & Resorts eröffnete am 9. Januar 2025 in Shanghai und Peking die ersten „Serpenti Suites“, die mit kunstvollem Design die Eleganz des ikonischen Serpenti-Motivs einfangen. Gäste können dort mithilfe von VR-Headsets in die faszinierende Serpenti-Welt eintauchen. Zum chinesischen Neujahr am 27. Januar, passend zum Jahr der Schlange, folgen die Enthüllungen in weiteren Häusern der Kollektion.

Ein Symbol der Transformation und Eleganz

Seit 1948 ist Serpenti ein zentrales Motiv von Bvlgari und symbolisiert Weisheit, Wandel und Wiedergeburt. Diese Bedeutungen harmonieren mit Bvlgari’s Tradition ständiger Erneuerung und finden ihren Ausdruck in den kunstvoll gestalteten Suites. Neben luxuriösen Details wie Vorhängen von Rubelli (ausgenommen Peking, Shanghai und Bali) und edlen Kaschmirdecken, schmücken Vintage-Werbekampagnen und Bücher zur Geschichte des Serpenti das Ambiente.

Kulinarische Highlights zum Chinesischen Neujahr

Von 27. Januar bis 5. Februar 2025 bieten alle Bvlgari Hotels & Resorts exklusive Serpenti-inspirierte Speisen und Getränke:

• Serpenti Cocktail: Ein Signature-Cocktail mit exotischen Aromen.
• Serpenti Pralinen: Exquisite Schokoladenkreationen von Gianluca Fusto.
• Serpenti Afternoon Tea: Ein elegantes Tee-Erlebnis mit thematisch abgestimmten Köstlichkeiten.
• Serpenti-Reispudding: Ein traditionelles Dessert des Zwei-Sterne-Restaurants Bao Li Xuan, exklusiv in China erhältlich.

Die Serpenti Suites stehen Gästen ganzjährig für ein unvergleichliches Erlebnis zur Verfügung.

https://www.bulgarihotels.com/en_US/

https://www.bulgari.com/en-at/

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Reiseziele mit den besten Wetterbedingungen zum Radfahren im Winter

Der Winter steht vor der Tür und die Radfahrergemeinde befindet sich in der Fahrradflaute. Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass Sie das ganze Jahr über Rad fahren können, auch im strengen Winter? Das wäre Ihr nächster Radurlaub. Aber wohin sollten Sie bei der großen Auswahl an Radfahr-Hotspots auf der ganzen Welt zuerst reisen?

buycycle, der führende Marktplatz für hochwertige gebrauchte Fahrräder, hat eine Liste der besten Reiseziele zum Radfahren im Winter zusammengestellt, um Ihnen bei der Planung Ihres nächsten Abenteuers zu helfen. Nach der Überprüfung von über 100 beliebten Radreisezielen auf der ganzen Welt hat buycycle die Wetterdaten während der Wintermonate analysiert und eine Liste der besten Ziele für einen Radurlaub in dieser Wintersaison zusammengestellt:

• Die Kanarischen Inseln sind das beste Reiseziel für Radurlaub im Winter
• Spanien hat 5 Destinationen in der Top 10 Rangliste
• Portugal und die USA haben jeweils 2 Ziele in den Top 10

1. Kanarische Inseln, Spanien – durchschnittliche Wintertemperatur von 19,2°C

Ein Radurlaub auf den Kanarischen Inseln, Spanien, bietet eine faszinierende Mischung aus natürlicher Schönheit und Abenteuer. Diese idyllischen Inseln, darunter Teneriffa, Gran Canaria und Lanzarote, bieten ein abwechslungsreiches Terrain für Radfahrer aller Niveaus und Disziplinen: Vulkanische Landschaften, üppige Wälder und Küstenrouten sorgen für aufregende Fahrten. Das ganzjährig milde Klima bietet hervorragende Bedingungen, um charmante Dörfer, historische Stätten und lebhafte Märkte entlang der Routen zu erkunden. Abenteuerlustige werden bei steilen Anstiegen zu Vulkangipfeln mit atemberaubenden Panoramablicken belohnt. Auf den Kanarischen Inseln finden auch zahlreiche Radsportveranstaltungen statt, die Radfahrer aus der ganzen Welt anziehen. Es ist ein sonnenverwöhntes Paradies für den perfekten Radurlaub…

2. Tucson, Arizona, Vereinigte Staaten – durchschnittliche Wintertemperatur von 13,52°C

Tucson, Arizona, ist ein Paradies für Radfahrer, die ein einzigartiges Urlaubserlebnis suchen. Mit seinen atemberaubenden Wüstenlandschaften und über 800 Meilen an ausgewiesenen Radwegen ist es ein wahres Paradies für alle, die auf zwei Rädern unterwegs sind. Dieses Reiseziel bietet ein abwechslungsreiches Terrain, von anspruchsvollen Bergpfaden in den nahe gelegenen Santa Catalina und Tucson Mountains bis hin zu malerischen Straßenrouten durch die Sonoran-Wüste. Das angenehme Wetter in Tucson, vor allem im Herbst und Winter, macht die Stadt zu einem ganzjährigen Reiseziel. Radfahrer können den berühmten Saguaro-Nationalpark erkunden, wilde Wüstentiere beobachten und das reiche Kulturerbe der Region genießen. Tucson bietet also die perfekte Mischung aus Abenteuer, Kultur und Naturschönheiten.

3. Costa Almeria, Spanien – durchschnittliche Wintertemperatur von 13,53°C

Die Costa Almeria in Spanien bietet ein einzigartiges und aufregendes Winter-Radurlaubserlebnis. Dieses in der Region Andalusien gelegene Küstenparadies ist mit seinen milden Wintern und reichlich Sonnenschein ein ideales Ziel für Radfahrer, die dem kalten Klima entfliehen wollen. Mit seinen vielfältigen Landschaften können Radfahrer Wüstenpfade, Küstenstraßen und schroffe Berglandschaften erkunden. Die Sierra de Alhamilla und die Sierra de los Filabres bieten anspruchsvolle Strecken mit atemberaubenden Ausblicken. Unterwegs können Sie charmante andalusische Dörfer entdecken und die lokale Küche genießen. Der Winter an der Costa Almeria bietet einen unvergesslichen Radausflug in einer warmen und einladenden Umgebung.

4. Madeira, Portugal – durchschnittliche Wintertemperatur von 14,62°C

Ein Winterradurlaub auf Madeira, Portugal, bietet eine faszinierende Mischung aus natürlicher Schönheit und gemäßigtem Klima. Diese atemberaubende Vulkaninsel im Atlantischen Ozean ist ein Paradies für alle, die eine idyllische Flucht vor der Kälte suchen. Mit seinen üppig grünen Landschaften, dem abwechslungsreichen Gelände und den gut gepflegten Wegen ist Madeira ein Paradies für Radfahrer aller Niveaus. Erkunden Sie atemberaubende Küstenstraßen, erklimmen Sie steile Bergpässe und schlängeln Sie sich durch üppige Wälder. Die milden Wintertemperaturen machen die Insel zu einem idealen Reiseziel für ganzjähriges Radfahren. Neben der spektakulären Landschaft können Radfahrer die lokale Küche probieren, charmante Dörfer erkunden und sich in der einzigartigen Landschaft dieses portugiesischen Juwels sonnen. Madeira verspricht ein unvergessliches Fahrradabenteuer.

5. Zypern – durchschnittliche Wintertemperatur von 14,14°C

Wenn Sie auf der Suche nach einem Fahrradurlaub sind, bei dem Sie entlang des kristallklaren Wassers in die Pedale treten können, dann ist unser nächstes Reiseziel genau das Richtige für Sie. Zypern ist eine reizvolle Mischung aus mediterranem Charme und Outdoor-Abenteuer. Mit seinen milden Wintern und reichlich Sonnenschein ist Zypern ein ideales Ziel für Radfahrer, die der Kälte entfliehen wollen. Die Insel bietet ein abwechslungsreiches Terrain, von schroffen Bergen wie dem Troodos-Gebirge bis hin zu malerischen Küstenrouten. Radfahrer können antike Ruinen, ruhige Weinberge und traditionelle Dörfer erkunden und in die Kultur der Insel eintauchen. Die mediterrane Küche und die herzliche Gastfreundschaft tragen zu diesem Erlebnis bei. Egal, ob Sie anspruchsvolle Anstiege oder gemütliche Fahrten entlang der Küste suchen, Zypern bietet für alle Schwierigkeitsgrade etwas. Es ist ein Paradies für Winterradler, in dem sich Natur und Kultur harmonisch überschneiden.

Wer rundet die Top 10 ab?

6. Südkalifornien, Vereinigte Staaten – durchschnittliche Wintertemperatur von 16,27°C

7. Costa Blanca, Spanien – durchschnittliche Wintertemperatur von 14,05°C

8. Malaga, Spanien – durchschnittliche Wintertemperatur von 13,90°C

9. Algarve, Portugal – durchschnittliche Wintertemperatur von 14,55°C

10. Mallorca, Spanien – durchschnittliche Wintertemperatur von 13,36°C

Methodik

Die Rangliste wurde von buycycle, dem führenden Marktplatz für hochwertige gebrauchte Fahrräder, durch Analyse der Winterwetterdaten der einzelnen Reiseziele (Dezember – Februar) erstellt. Die endgültige Rangliste wurde durch die Analyse der durchschnittlichen Anzahl der Sonnenstunden, der Temperatur und der Niederschläge berechnet. Diese Daten wurden dann kombiniert, um zu ermitteln, welche Reiseziele die besten Wetterbedingungen für das Radfahren in den Wintermonaten bieten. Reiseziele, die als zu warm für ideale Radfahrbedingungen eingestuft wurden (über 25 Grad) und solche, für die keine Daten vorlagen, wurden von der Rangliste ausgeschlossen. Bei Gleichstand wurde die Durchschnittstemperatur vorrangig berücksichtigt. Die Wetterdaten wurden von World Weather Online bezogen.

https://buycycle.com/de-de

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Die Zukunft ist geprägt von Harmonie, Nachhaltigkeit und den Farben Eiche Nordic, Fjord Grün und Manhattan Grau. Multifunktionaler Raum mit ruhigen Farbkonzepten & minimalistischen Designs

Ruhige Farbkonzepte, minimalistische, grifflose Designs und matte Oberflächen: Kundenbedürfnisse definieren die Küche von morgen als multifunktionalen Raum.

Aktuelle Markttrends genau im Blick zu haben und einen Fokus auf die zukünftigen Bedürfnisse der Konsumenten zu legen ist ein maßgeblicher Faktor für den Erfolg des heimischen Marktführers DANKÜCHEN. Eine Küche bildet das Herzstück in jedem Haushalt, und deshalb sind Farbkonzepte und innovative Designs für die Kund:innen ausschlaggebend bei der Entscheidung. Den Lebensgewohnheiten entsprechend sieht DANKÜCHEN die Zukunft der Küche als multifunktionalen Raum, der mehr bietet als nur Platz zum Kochen.

Auch das Bedürfnis nach der stärkeren Verbindung von Nachhaltigkeit und Funktionalität bekommt aktuell eine noch größere Bedeutung. Hinsichtlich Farbwahl sind die Vorlieben der Österreicher:innen gekennzeichnet von ruhigen Tönen wie Weiß, Jasmin und Anthrazit in Verbindung mit Holzoptiken. Dieser Trend zu ruhigen Tönen setzt sich laut den Design-Experten von DANKÜCHEN auch 2025 fort, aber zentrale Akzente in Eiche Nordic, Fjord Grün und Manhattan Grau ergänzen die Farbvorlieben. Zudem legen minimalistische, grifflose Küchen sowie matte Oberflächen und Anti-Fingerprint-Beschichtungen stark an Beliebtheit zu. Neu sind außerdem metallische Akzente in Edelstahl, Messing und Kupfer. Somit zeigen die Küchentrends 2025 eine ganz klare Richtung: Künftig erfüllt die Küche mit höchsten Ansprüchen an Funktionalität sowie Ästhetik bei Design und Farbwahl noch stärker die Sehnsucht nach einem zentralen Ort der Ruhe und der Geborgenheit im Zuhause.

Schon bisher bevorzugen die Österreicher:innen für ihre Küche ruhige Farben wie Weiß, Jasmin und Anthrazit in Verbindung mit Holzoptiken. Den Vorlieben folgend geht DANKÜCHEN jetzt mit einer exklusiven Farbpalette in das Jahr 2025: Der Trend zu ruhigen Tönen setzt sich weiter fort, wobei die Farbnuancen Eiche Nordic, Fjord Grün und Manhattan Grau zentrale Akzente setzen. Die Farbwahl ist nicht zufällig, denn eine Befragung hat deutlich gezeigt, dass Kunden Wert auf eine optisch ausgeglichene, harmonische Küchengestaltung legen.

„Die Entscheidung für Eiche Nordic, Fjord Grün und Manhattan Grau als Trendfarben 2025 fügt sich perfekt in die Farbvorlieben der Österreicher:innen ein. Wir erwarten, dass sich unsere DAN-Farbtöne in Zukunft als echte Klassiker des Küchendesigns etablieren.“, ist Ewald Marschallinger, Geschäftsführer von DANKÜCHEN, überzeugt.

Minimalistische und praktische Designs sowie matte Oberflächen legen an Beliebtheit zu

In einer Zeit, die von hektischen Lebensrhythmen geprägt ist, stehen auch Modularität und flexible Nutzungsmöglichkeiten im Fokus: Die Küche von 2025 ist nicht nur ein Ort zum Kochen, sondern auch ein multifunktionaler Raum für Entspannung, Arbeit und Geselligkeit. Um Nachhaltigkeit, Funktionalität und Design noch stärker miteinander zu verbinden, setzt DANKÜCHEN in der Produktentwicklung auf langlebige, umweltfreundliche Materialien und durchdachte Lösungen, die den Alltag erleichtern. Zukunftsweisend ist der Trend zu klar strukturierten, grifflosen Küchen, die den Wunsch nach minimalistischen, praktischen und eleganten Lösungen widerspiegeln. Die Nachfrage nach schlichten, klaren Designs steigt, wie das Wachstum des Marktanteils zeigt. Auch die Präferenz für Hochglanzfronten schwindet und praktische, pflegeleichte Mattlack- oder Anti-Fingerprint-Oberflächen sind immer beliebter.

„Die Küche von morgen wird zum Zentrum des Lebens – ein Raum, der sich an die Bedürfnisse der Nutzer anpasst. Wir setzen daher auf eine ruhige, aber innovative Gestaltung, die alle praktischen und emotionalen Anforderungen erfüllt. Die Designs und Farbkonzepte spiegeln die ästhetischen Wünsche unserer Kunden wider, ebenso wie die steigende Bedeutung von Nachhaltigkeit und Funktionalität in der Küchenplanung.“, erklärt Ewald Marschallinger.

www.dan.at

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Emotional Healing

Im Ayurveda ist inneres Gleichgewicht mehr als nur ein Idealzustand. Es bedeutet vielmehr die Harmonie zwischen den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – sowie den Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Laut Elisabeth Naschberger-Mauracher, der Eigentümerin des renommierten „European Ayurveda Resort Sonnhof“ in der Nähe von Kufstein, ist diese Balance die Grundlage für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden: „Wenn die Doshas im Gleichgewicht sind, ist die Krankheit in Abwesenheit!“

Doch was passiert, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist? Typische Anzeichen können Schlafprobleme, Hautirritationen, Verdauungsbeschwerden, innere Unruhe, Rückenbeschwerden, Trägheit oder emotionale Beschwerden wie Gereiztheit oder Angst sein. Naschberger-Mauracher betont: „Der Körper ist intelligent und zeigt uns durch feine Signale, wenn etwas aus der Balance gerät. Ayurveda hilft uns, diese Warnzeichen frühzeitig zu erkennen und zu reagieren, bevor Krankheiten entstehen.“

Was ist Emotional Healing?

Emotional Healing bezeichnet den Prozess der inneren Heilung von emotionalen Verletzungen, Traumata oder belastenden Erfahrungen. Es geht darum, schmerzhafte Gefühle zu verarbeiten, negative Denkmuster zu erkennen und zu überwinden sowie emotionale Resilienz aufzubauen. Dieser Prozess kann bewusst oder unbewusst ablaufen und erfordert oft Zeit, Geduld und Selbstreflexion.

Typische Aspekte des Emotional Healing:

• Akzeptanz: Das Erkennen und Annehmen der eigenen Gefühle, ohne sie zu unterdrücken oder zu bewerten.
• Selbstreflexion: Das Hinterfragen eigener Überzeugungen, Gedanken und emotionaler Reaktionen.
• Vergebung: Sich selbst und anderen gegenüber Mitgefühl und Vergebung zu entwickeln.
• Loslassen: Sich von negativen Erinnerungen, Ängsten oder belastenden Mustern zu befreien.
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Praktiken wie Meditation, Tagebuchschreiben, Bewegung oder kreative Tätigkeiten können helfen, die emotionale Balance wiederherzustellen.
• Unterstützung suchen: Gespräche mit Freunden, Familie, Therapeuten oder Selbsthilfegruppen können helfen, emotionale Wunden zu heilen.

Warum ist Emotional Healing wichtig?

Unverarbeitete emotionale Verletzungen können langfristig zu Stress, Angstzuständen, Depressionen oder körperlichen Beschwerden führen. Durch emotionale Heilung können Menschen wieder mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Lebensfreude gewinnen.

Methoden des Emotional Healing im European Ayurveda®

Im European Ayurveda® kommen eine Vielzahl von Methoden zum Einsatz, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und ein langfristiges Gleichgewicht zu schaffen:

• Massagen und Ölanwendungen: Abhyanga-Massagen und Stirngüsse beruhigen das Nervensystem, nähren den Körper und helfen, emotionale Anspannungen zu lösen. Diese traditionellen Anwendungen wirken sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene harmonisierend.
• Körper- und Atemübungen: Yoga, Meditation und Pranayama fördern innere Klarheit, bauen Spannungen ab und stärken die Verbindung zwischen Körper und Geist.
• Ernährung und Kräutertherapie: Die individuelle Anpassung der Ernährung an die Dosha-Konstitution sowie Heilkräuter wie Ashwagandha oder Brahmi stabilisieren die Doshas und unterstützen die Balance von Körper und Geist.
• Rituale, Reflexion und Coaching: Kleine Rituale im Alltag – von Fußmassagen bis hin zu Dankbarkeitsübungen – schaffen emotionale Sicherheit und wirken harmonisierend. Spezielle Retreats und Journaling, Tanz, Bewegung helfen dabei, tief verwurzelte emotionale Blockaden zu bearbeiten.

Die Bedeutung von Achtsamkeit, Routine, Mindset und Longevity

„Regelmäßige Routinen, ob morgens oder abends, helfen dabei, eine nachhaltige Balance zu finden“, erklärt Naschberger-Mauracher. Einfache Gewohnheiten wie Zungenschaben, bewusstes Atmen oder kleine Yogaübungen können den Alltag transformieren.

Gleichzeitig spielt das Mindset eine entscheidende Rolle: Wer mit Offenheit und Bereitschaft zur Veränderung in den Prozess der Heilung geht, kann langfristige Transformation erfahren.

Auch das Thema Longevity – ein nachhaltiges, gesundes und bewusstes Leben – steht im Mittelpunkt des European Ayurveda®. Die Kombination aus körperlichen, mentalen und emotionalen Ansätzen unterstützt ein langes und glückliches Leben.

Emotionale Heilung als Prozess

Naschberger-Mauracher sieht Emotional Healing nicht als kurzfristigen, sondern als lebenslangen Prozess: „Wir sind soziale Wesen und brauchen Berührung, Gespräche und Reflexion. Es geht darum, alte Muster und Blockaden zu lösen und Platz für Neues zu schaffen.“ Dabei spielt auch die Umgebung eine entscheidende Rolle. Im „European Ayurveda Resort Sonnhof“ schaffen die Natur der Tiroler Alpen, professionelle Therapien und ein liebevolles Team einen Raum für echte Transformation.

„Die Menschen dürfen lernen, wieder auf ihren Körper zu hören und sich selbst wahrzunehmen. Ayurveda gibt uns die Werkzeuge, um diese Verbindung zu stärken“, sagt sie. Die Kombination aus traditionellen ayurvedischen Ansätzen, Emotional Healing und modernen Erkenntnissen macht das European Ayurveda® Konzept einzigartig.

Langfristige Balance durch European Ayurveda

Das „European Ayurveda Resort Sonnhof“ bietet seinen Gästen eine ganzheitliche Unterstützung, um langfristige Balance zu finden. Puls- und Augendiagnosen, körperliche Behandlungen, Embodiment-Methoden, inspirierende Workshops und Coaching-Sessions sind nur einige der Möglichkeiten, um die eigene Mitte wiederzufinden. „Unser Ziel ist es, den Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie auch zu Hause in ihren Alltag integrieren können“, fasst Naschberger-Mauracher zusammen.

Kurzum: Emotional Healing ist ein Schlüssel zu einem erfüllten und gesunden Leben. Mit den Prinzipien des Ayurveda kann jeder lernen, seine innere Balance zu wahren, emotionale Blockaden zu lösen und den Alltag mit neuer Kraft und Klarheit zu meistern. Das „European Ayurveda Resort Sonnhof“ zeigt vor, wie alte Weisheiten in der modernen Welt auf einzigartige Weise erlebbar werden.

Vorreiter in puncto Europäisches Ayurveda®

Der familiengeführte Sonnhof ist ein Kraftplatz in den Tiroler Alpen und liegt eingebettet inmitten sanfter Hügel, satten grünen Wäldern und majestätischen Bergketten. Brigitte und Johann Mauracher kaufen 1987 den Tiroler Traditionsgasthof Sonnhof – und bereits 1992 wird aus dem Gasthof ein Hotel mit 15 Zimmern.

Brigitte Mauracher ist schließlich die treibende Kraft, denn sie will einen Kraftplatz mit Nachhaltigkeit schaffen: 2006 verwirklicht sie ihre Vision und gründet das Ayurveda-Zentrum mit Arztzimmern, Massageräumen, Yogaraum und Saunabereich. 2010 wird erneut renoviert, 2012 erfolgt der große Umbau mit einem neuen Hauptgebäude, Restaurant und neuer Tiefgararge. Der bislang letzte größere Umbau findet im Sommer 2024 statt – die Pool-Area, Saunen sowie einige Zimmer werden erneuert und das Haus um zwei Massageräume und eine Ruhe-Oase im Pool-Bereich erweitert.

https://sonnhof-ayurveda.at/

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Wie ein gesundes Darm-Mikrobiom das Immunsystem stärkt

Die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Verdauungstrakt, kurz Darm-Mikrobiom genannt, spielt gerade in der Grippezeit eine entscheidende Rolle für ein starkes Immunsystem. Studien zeigen, dass rund 70 Prozent des Immunsystems im Darm sitzen und eine gesunde Darmflora das Infektionsrisiko senkt. Stress, unausgewogene Ernährung oder ein hektischer Lebensstil können das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen und das Risiko für Krankheiten erhöhen. Studien belegen, dass eine gezielte Pflege der Darmflora das Immunsystem stärkt, das Wohlbefinden verbessert und vor Infektionen schützen kann. Das Health-Tech Unternehmen Biome Diagnostics mit ihrer Marke myBioma, bietet wissenschaftlich fundierte Lösungen an, um die Darmgesundheit gezielt zu fördern – eine wertvolle Hilfe, um gesund durch die Grippesaison zu kommen.

In einer Zeit, in der Stress, Fast Food und Bewegungsmangel immer mehr Menschen zusetzen, wird ein gesunder Darm zu einem Schlüssel für starke Abwehrkräfte. Insbesondere in der Grippezeit ist ein ausgeglichenes Mikrobiom entscheidend für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. „Das Mikrobiom spiegelt unseren Lebensstil wider. Mit einer bewussten Ernährung, ausreichend Bewegung und vorsorglichem Stressmanagement können wir es nachhaltig stärken“, so Barbara Sladek, Geschäftsführerin von myBioma. 

Der Darm als Zentrum der Immunabwehr

„Gerade in der Grippezeit zeigt sich, wie eng das Darm-Mikrobiom und unsere Abwehrkräfte miteinander verbunden sind. Diese Erkenntnisse helfen uns, gezielte Maßnahmen für unsere Gesundheit zu treffen“, erklärt Mitgründer Dr. Nikolaus Gasche. Studien unterstreichen die Bedeutung der Darmgesundheit: Eine aktuelle Analyse zeigt, dass das Mikrobiom eine entscheidende Rolle für die Fitness des Immunsystems spielt und eine gesunde Darmflora das Risiko von Infektionen signifikant reduzieren kann.^[1]

Tipps für ein gesundes Mikrobiom in der Grippezeit 

Barbara Sladek und Nikolaus Gasche von myBioma empfehlen einfache, aber effektive Strategien, die sowohl zur allgemeinen Stärkung eines gesunden Darm-Mikrobioms als auch zur Unterstützung nach einer Infektion geeignet sind: 

1. Ballaststoffreiche Ernährung: Eine vielseitige, ballaststoffreiche Ernährung ist essenziell, um die Vielfalt der Darmflora zu fördern und das Immunsystem zu stärken. „Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte sind für die Darmbakterien wie Treibstoff“, betont Barbara Sladek. Studien zeigen, dass diese Ernährung nicht nur die Bakterienvielfalt steigert, sondern auch eine wichtige Schutzfunktion für das Immunsystem bietet. 

2. Fermentierte Lebensmittel: Fermentierte Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Kimchi oder Kefir tragen zur Balance der Darmflora bei. „Diese Lebensmittel bringen nützliche Milchsäurebakterien in unseren Darm, die besonders in der Erkältungssaison einen wichtigen Beitrag zur Immunabwehr leisten“, erklärt Dr. Nikolaus Gasche. Neben ihrem positiven Einfluss auf das Mikrobiom sind sie zudem leicht in die alltägliche Ernährung integrierbar. 

3. Stressreduktion: Chronischer Stress kann sich negativ auf die Darmgesundheit auswirken, da er die Vielfalt der Darmflora reduziert. Barbara Sladek hebt hervor: „Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Spaziergänge in der Natur helfen, den Stress zu minimieren und das Mikrobiom zu unterstützen. Gerade in herausfordernden Zeiten ist dies ein einfacher, aber wirkungsvoller Ansatz.“ 

4. Regelmäßige Bewegung und Schlaf: Bewegung und Schlaf sind Schlüsselfaktoren für ein gesundes Mikrobiom. „Ein aktiver Lebensstil mit ausreichend Schlaf verbessert nicht nur die Darmgesundheit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden“, ergänzt Dr. Nikolaus Gasche. Studien unterstreichen, dass diese Faktoren die Vielfalt der Darmflora positiv beeinflussen und die Abwehrkräfte stärken. 

Was tun bei einer Grippe? 

Wenn die Grippe bereits zugeschlagen hat, ist es besonders wichtig, das Mikrobiom zu unterstützen. myBioma empfiehlt folgende Schritte, um die Darmflora zu unterstützen.  

• Probiotika: Die gezielte Einnahme von Probiotika wie Lactobacillus plantarum 299v kann helfen, die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen. „Unsere Probiotika sind darauf ausgelegt, den Darm aktiv bei der Regeneration zu unterstützen“, erklärt Dr. Nikolaus Gasche. 
• Präbiotika: Präbiotische Nährstoffe liefern den nützlichen Bakterien die “Nahrung”, die sie benötigen, um sich zu vermehren und das Mikrobiom stabil zu halten. Barbara Sladek ergänzt: „Ein starkes Mikrobiom ist die Basis für eine gute Genesung.“

• Flüssigkeitszufuhr: Eine ausreichende Hydrierung ist entscheidend, um den Körper zu unterstützen. Wasser, Tee oder leichte Gemüsebrühen helfen dabei, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. 
• Schonende Ernährung: Leicht verdauliche Lebensmittel, wie Gemüsebrühen oder Haferbrei, können den Darm entlasten und ihm die Zeit geben, sich zu regenerieren. Auch gedünstetes Gemüse und mild gewürzte Speisen sind ideal, um den Verdauungstrakt zu unterstützen. 

^[1] https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/das_mikrobiom_reguliert_die_fitness_des_immunsystems

www.mybioma.com
www.mybioma.com/products/kit
www.mybioma.com/products/mybioma-balance
www.mybioma.com/products/mybioma-comfort

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Kombination aus Chemotherapie und Immuntherapie zeigt vielversprechende Ergebnisse

Eine innovative Kombination aus Chemotherapie und Immuntherapie bringt einen vielversprechenden Beitrag zur Weiterentwicklung der Behandlung von HER2-positivem Brustkrebs. Ein interdisziplinäres Team von Forscher*innen der österreichischen Studiengruppe ABCSG (Austrian Breast & Colorectal Cancer Study Group) untersuchte im Rahmen der Studie ABCSG 52 / ATHENE unter der Mitwirkung der Medizinischen Universität Graz, wie gut sich die Krebstherapie durch eine gezielte Kombination von Antikörpern und Chemotherapie weiterentwickeln lässt. Die kürzlich im renommierten Fachjournal „Nature Cancer“ veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass diese neue Methode wirksam und sicher ist.

HER2-positiver Brustkrebs: Aggressive Form erfordert gezielte Therapien

HER2-positiver Brustkrebs ist eine besonders aggressive Form der Erkrankung, die durch eine erhöhte Menge des HER2-Proteins auf der Oberfläche der Krebszellen gekennzeichnet ist. Dieses Protein wirkt als Wachstumsfaktor und fördert die Zellteilung, was zu einem schnelleren Wachstum der Tumorzellen führen kann. Aufgrund dieser Eigenschaften erfordert HER2-positiver Brustkrebs oft eine intensive Behandlung. „Spezielle Therapien, wie der Einsatz von Antikörpern (z. B. Trastuzumab), zielen darauf ab, das HER2-Protein gezielt zu blockieren und so das Tumorwachstum zu stoppen“, erklärt Experte Gabriel Rinnerthaler von der Klinischen Abteilung für Onkologie der Med Uni Graz und Erstautor der Publikation.

Immun- und Chemotherapie im Kampf gegen HER2-positiven Brustkrebs

Immuntherapie und Chemotherapie sind zwei zentrale Ansätze in der Krebsbehandlung. Während die Immuntherapie das körpereigene Abwehrsystem unterstützt und aktiviert, um Tumorzellen gezielt zu bekämpfen, greift die Chemotherapie direkt die Krebszellen an, indem sie deren Wachstum hemmt oder sie abtötet. Die Immuntherapie setzt oft Antikörper ein, die gezielt Strukturen auf Tumorzellen erkennen, während die Chemotherapie auch gesunde, sich schnell teilende Zellen beeinflusst, was zu Nebenwirkungen führen kann. Um Nebenwirkungen zu verringern und gleichzeitig den Behandlungserfolg sicherzustellen, arbeitet die Brustkrebsforschung verstärkt daran, Chemotherapien gezielter und schonender einzusetzen.

Die Studie ABCSG 52 / ATHENE, die in Zusammenarbeit an neun österreichischen Zentren durchgeführt wurde, kombinierte diese Ansätze bei der Behandlung von HER2-positivem Brustkrebs. Patientinnen erhielten entweder eine Immuntherapie mit drei Antikörpern, darunter Atezolizumab, oder nur zwei HER2-Blocker, gefolgt von einer gemeinsamen Phase, in der beide Gruppen zusätzlich das Chemotherapeutikum Epirubicin erhielten. „Die Ergebnisse zeigen, dass die Kombination aus Immuntherapie und einer abgeschwächten Chemotherapie effektiv ist: Bei 60 % der Patientinnen war nach der Behandlung kein sichtbarer Krebs mehr nachweisbar“, fasst Gabriel Rinnerthaler zusammen. Diese Ergebnisse unterstreichen das Potenzial, beide Methoden zu vereinen, um die Behandlung aggressiver Krebsarten zu verbessern. Besonders positiv schnitt die Gruppe ab, die mit mehr Immuntherapie behandelt wurde und eine spezielle Tumorzusammensetzungen aufwies – hier lag die Erfolgsquote bei 73 %. Auch bei weiteren wichtigen Messwerten, wie der Tumorgröße nach der Therapie, überzeugten die Ergebnisse.

Zukunftsperspektiven: schonendere Therapien und neue Ansätze in der Brustkrebsforschung

„Unsere Studie zeigt, dass die Kombination aus Immuntherapie und einer abgeschwächten Chemotherapie eine vielversprechende und zugleich schonende Behandlungsoption für Patientinnen mit HER2-positivem Brustkrebs darstellen könnte“, erklärt Gabriel Rinnerthaler. Ausgeprägtere Nebenwirkungen wurden bei 29 % der Patientinnen beobachtet, ein erwartbarer Wert im Kontext solcher Therapien. Die Ergebnisse der Studie unterstreichen das Potenzial moderner Immuntherapien, die Behandlung von Brustkrebs zu optimieren – durch eine verbesserte Wirksamkeit bei gleichzeitiger Entlastung der Patientinnen. Die Erkenntnisse aus der Studie ABCSG 52 / ATHENE unterstützen neue Ansätze für personalisierte und innovative Entwicklungen in der Brustkrebsbehandlung.

„Dieser Publikationserfolg unter der Führung von Gabriel Rinnerthaler zeigt ein weiteres Mal eindrücklich, dass die österreichweite interdisziplinäre Zusammenarbeit unser Land sowohl wissenschaftlich als auch klinisch zu einer der führenden Nationen in der Brustkrebsforschung macht“, so ABCSG-Präsident Univ.-Prof. Dr. Michael Gnant (Medizinische Universität Wien).

Für weitere Informationen zu den Studienprojekten der ABCSG besuchen Sie die Website unter:

https://www.abcsg.org/

Publikation:
Neoadjuvant atezolizumab in combination with dual HER2 blockade plus epirubicin in women with early HER2-positive breast cancer:
the randomized phase 2 ABCSG-52/ATHENE trial

https://www.nature.com/articles/s43018-024-00890-2

https://www.medunigraz.at/

https://www.instagram.com/medunigraz/

https://www.facebook.com/medunigraz/

https://twitter.com/MedUniGraz

https://www.linkedin.com/school/medunigraz/?viewAsMember=true

werbung.unbezahlt.Fotocredit © Pavel Losevsky    In den kommenden Wochen im Februar 2025 lädt das Postgraduate Center der Universität Wien zu einigen Informationsveranstaltungen der Weiterbildungsprogramme ein:

Deutsch als Zweit- und Fremdsprache unterrichten – Infoabend
Zeit: Dienstag, 18. Februar 2025, 18.00 Uhr
Ort: Online-Veranstaltung

Psychotherapeutisches Fachspezifikum: Verhaltenstherapie – Infoabend
Zeit: Dienstag, 25. Februar 2025, 18.00 Uhr
Ort: online oder Kolingasse 11/9, 1090 Wien 

Klinische Pharmazie – Infoabend
Zeit: Dienstag, 25. Februar 2025, 19.00 Uhr
Ort: Online-Veranstaltung

Sport-Zertifikatsprogramme – Infoabend
Zeit: Dienstag, 25. Februar 2025, 19.45 Uhr
Ort: Online-Veranstaltung

Diversitätskompetenz – Infoabend
Zeit: Mittwoch, 26. Februar 2025, 17.00 Uhr
Ort: Online-Veranstaltung

Quelle: Postgraduate Center der Universität Wien
Foto: “People on conference” / Fotocredit: Pavel Losevsky
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Personalmangel wird als größte Herausforderung für den elementaren Bildungsbereich gesehen

Bedeutung der Bildungsvermittlung im Kindergarten auf historischem Höchststand

Im Rahmen der aktuellen Koalitionsverhandlungen steht neben zahlreichen anderen Themen auch die Bildung auf der Agenda. Auch dieser Bereich könnte von den Budgetkonsolidierungen betroffen sein. Eine aktuelle Umfrage zeigt jedoch, dass die Elementarpädagogik bereits jetzt vor großen Herausforderungen steht. Anlässlich des bereits achten Tages der Elementarbildung am 24. Jänner hat INTEGRAL in Kooperation mit dem Netzwerk Elementare Bildung Österreich (NeBÖ) in einer Onlinebefragung ein aktuelles Stimmungsbild zum Thema Elementarpädagogik erhoben. Die Bevölkerung erachtet die Elementarpädagogik als wichtig wie nie zuvor, sorgt sich primär um den Personalmangel und bewertet den Föderalismus im Bildungsbereich zurückhaltend. Übrigens: Der Idee einer Großelternkarenz von Österreichs Noch-Regierung steht man mehrheitlich positiv gegenüber.

Elementarpädagogische Bildung wichtig wie noch nie

Der Tag der Elementarbildung ist aktuell nur 6% der Bevölkerung bekannt. Dagegen ist das Bewusstsein über die Bedeutung der Elementarbildung hoch wie noch nie: 88% der Befragten halten es für sehr oder eher wichtig, dass bereits im Kindergarten Bildung vermittelt wird. Dies ist ein historischer Höchstwert der Messung, die bis ins Jahr 2017 zurückreicht. Speziell Befragte aus Großstädten und 16- bis 29-Jährige nehmen wahr, dass Kindergarten und Krippe weit mehr sind als Betreuungseinrichtungen. „Das beherzte Engagement seitens der Elementarpädagogik ist in der Öffentlichkeit regelmäßig präsent. Die Beschäftigten aus diesem Bereich vermitteln eindrucksvoll, wie weitreichende Verbesserungen mit verhältnismäßig einfachen Mitteln erreicht werden können. Dies hat in der Bevölkerung mittlerweile ein hohes Bewusstsein für diesen Bereich geschaffen, der unsere Gesellschaft von morgen prägt.“, so Sandra Cerny, Studienleitung bei INTEGRAL.

Größte Challenge: Personalmangel

Österreichs Elementarbildung ist mit einer Reihe von Herausforderungen konfrontiert. In der Wahrnehmung der Bevölkerung besteht die größte Challenge im Personalmangel (66%). Weiters werden zu geringe Budgets (53%) und fehlende Wertschätzung der Elementarbildung in Bevölkerung (34%) und Politik (32%) genannt.

Um Lösungen herbeizuführen, werden mehrheitlich Investitionen in die Verbesserung der Rahmenbedingungen wie Gruppengröße oder Bezahlung (53%) befürwortet. Insbesondere in Wien ist man dieser Ansicht. Ausbildung des Personals steht mit 31% an zweiter Stelle der Investitions-Wünsche. 

Föderalismus: Mehrheitlich bekannt und unbeliebt

6 von 10 Befragten (59%) ist bekannt, dass die Rahmenbedingungen für Kindergärten und Krippen von den Bundesländern einzeln geregelt werden. 18% glauben dagegen, dass es österreichweit einheitliche Regelungen gibt. Insbesondere Befragte im Alter von 30 bis 49 Jahren sitzen diesem Irrglauben auf. Ein knappes Viertel (23%) kann diese Frage gar nicht beantworten.

Hoch angeschrieben ist der Föderalismus hingegen nicht: 60% sind der Ansicht, dass sie die Rahmenbedingungen als Ländersache eher oder überhaupt nicht gut finden. „Die föderale Struktur führt zu unterschiedlichen Arbeitsbedingungen, ineffizienten Ressourcenverteilung und zu Qualitätsunter-schieden zwischen den Bundesländern“, sagt dazu Natascha J. Taslimi, Vorsitzende des Netzwerks Elementare Bildung Österreich.

Idee der Großelternkarenz findet Anklang

Im Herbst 2024 hat die Noch-Regierung aus ÖVP und Grünen die Idee einer Großelternkarenz einem breiten Publikum präsentiert. Die Reaktionen in der Öffentlichkeit fielen gemischt aus. In der aktuellen Studie zeigt sich, dass eine Mehrheit von 60% diese Idee gut findet. 16- bis 29-Jährige sind dabei noch etwas positiver eingestellt als der Durchschnitt.

Von 28. November bis 3. Dezember 2024 wurden 500 Personen repräsentativ für die österreichische Bevölkerung Im Alter von 16 bis 75 Jahren im Rahmen des INTEGRAL Onlinebus zu diesem Thema befragt.

www.integral.co.at

www.neboe.at

www.elementarbildung.at

https://www.facebook.com/TdEbNeboe

Die gesamte Studie können Sie unter folgendem Link herunterladen:

https://www.neboe.at/_files/ugd/4fecbf_6478f63117ff44c994abbc8b193bf7e9.pdf

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Worauf in den letzten Metern zu achten ist 

Das neue Nachhaltigkeitsberichtsgesetz steht kurz vor der Umsetzung und betrifft alle großen Unternehmen. Ab dem 1.1.2025 müssen sie eine Nachhaltigkeitserklärung gemäß den European Sustainability Reporting Standards veröffentlichen. Viele Unternehmen sind bereits gut vorbereitet, aber worauf sollten Sie in den letzten Schritten besonders achten? Hier finden Sie eine kurze Zusammenfassung der Expertin Maria Riegler, Manager Sustainability / ESG bei Forvis Mazars. Ein großer Teil der berichtspflichtigen Unternehmen ist mit den Vorbereitungen bereits weit fortgeschritten. Hier fassen wir Ihnen kurz zusammen, was Sie in den letzten Metern jedenfalls beachten sollten.

1. Compliance-Checkliste

Wir empfehlen, die Nachhaltigkeitserklärung insgesamt noch einmal auf die folgenden Aspekte zu kontrollieren:

Vollständigkeit:

• Besteht die Nachhaltigkeitserklärung aus den vier Abschnitten Allgemeine Informationen, Umweltinformationen, Sozialinformationen sowie Governance-Informationen?
• Wurden alle wesentlichen Auswirkungen, Risiken und Chancen (IROs) aufgelistet und die Mindestangabepflichten jeweils eingehalten?
• Wurden alle Angabepflichten, inkl. jenen aus der Taxonomie-Verordnung, berücksichtigt?
• Wurden die Regelungen zur schrittweisen Einführung von Angabepflichten korrekt angewandt?
• Wurde der Konsolidierungskreis für die Nachhaltigkeitsberichterstattung klar definiert und in allen Angaben gleichermaßen angewandt?
• Wurden alle Nachhaltigkeitsaspekte aus ESRS 1 AR 16 in der Wesentlichkeitsanalyse berücksichtigt?

Richtigkeit:

• Sind die qualitativen und quantitativen Angaben in der Nachhaltigkeitserklärung korrekt und wird auf Unsicherheiten bei Messungen und Schätzungen ausreichend hingewiesen?
• Stimmen Angaben im Fließtext mit Angaben in Tabellen überein?

Nachvollziehbarkeit:

• Sind die Angaben in der Nachhaltigkeitserklärung für Externe nachvollziehbar?
• Gibt es ausreichend Nachweise für Behauptungen im Text (zB „marktführend“, „beste/r“, …)?

Relevanz:

• Wurden in die Nachhaltigkeitserklärung nur relevante Informationen gemäß dem Kriterium der Informationswesentlichkeit aufgenommen?
• Haben Sie die Erfüllung der Angabepflichten (abseits von ESRS 2 und den Angaben nach Art. 8 der Taxonomieverordnung) auf wesentliche Nachhaltigkeitsaspekte gemäß Ihrer eigenen Wesentlichkeitsanalyse beschränkt?

Konsistenz:

• Stimmt die Nachhaltigkeitserklärung mit den anderen Teilen des Jahres-/Konzernabschlusses bzw. Lageberichts überein? Wesentliche kurz- bis mittelfristige Nachhaltigkeitsrisiken sollten sich jedenfalls auch in der finanziellen Berichterstattung wiederfinden.

2. Frühzeitige Einbindung des Prüfers

Die Nachhaltigkeitserklärung muss extern (durch einen Wirtschaftsprüfer) geprüft werden. Nachdem zur Anwendung der Berichtsstandards sowie deren Prüfung aufgrund der Neuheit der Regulierung Erfahrungswerte fehlen und die Berichtsstandards in einigen Detailfragen einen Auslegungsspielraum lassen, ist die frühzeitige Kommunikation mit dem Prüfer wichtig. Beispielsweise ist empfehlenswert, vorab einen Qualitätscheck der Wesentlichkeitsanalyse durchführen zu lassen, um sicherzugehen, dass die Nachhaltigkeitserklärung auf einem soliden Fundament steht. Wer Überraschungen gänzlich vermeiden will, kann vor der eigentlichen Prüfung einen „Dryrun“ der Prüfung auf Basis vorläufiger Daten machen, um letzte Probleme oder Fehler frühzeitig zu erkennen und noch beheben zu können.

3. Governance und interne Kontrollsysteme

Falls noch nicht geschehen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um die Governance der verschiedenen Nachhaltigkeitsthemen festzulegen und zu dokumentieren. Das betrifft sowohl die Berichterstattung als auch das Management der wesentlichen Nachhaltigkeitsthemen: Wer ist wofür verantwortlich, worüber und in welchen Intervallen werden die obersten Führungs- und Aufsichtsebenen informiert?

Für die Berichterstattung ist außerdem noch wichtig, wie Kontroll- und Freigabeprozesse gestaltet sind, um mögliche Fehler in der Datenerfassung und -konsolidierung sowie in den Fließtexten frühzeitig zu erkennen, und ob diese Kontrollen auch dokumentiert sind.

Die optimale Gestaltung dieser Prozesse wird je nach Unternehmen unterschiedlich aussehen. Gerade bei der ersten Nachhaltigkeitserklärung ist aber empfehlenswert, die jeweiligen internen Expert:innen um einen Plausibilitätscheck der Angaben zu bitten. Dieser Plausibilitätscheck kann auch in einem gemeinsamen Termin gemacht werden.

4. Lektorat/Korrektorat

Die Nachhaltigkeitserklärung wird als Teil des Lageberichts im Firmenbuch veröffentlicht und ist somit öffentlich zugänglich. Unternehmen, die auf ihre öffentliche Wahrnehmung Wert legen, sollten daher überlegen, den Bericht korrekturlesen zu lassen (auch um sicherzugehen, dass der Bericht wie aus einem Guss wirkt, wenn unterschiedliche Personen unterschiedliche Berichtsteile verfasst haben).

5. KPI-Datenblätter

Um die Kennzahlen im Folgejahr vergleichbar aktualisieren zu können und um Wissensverluste bei Personaländerungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, Datenblätter zu den Kennzahlen zu erstellen: Woher kommen die Daten (aus welchem System), in welcher Einheit werden sie erfasst, wer ist für die Erfassung der Daten zuständig, wie werden die Daten konsolidiert etc.?

6. Aktives Mitdenken zu Optimierungsmöglichkeiten für die Folgejahre

In Ihrem Endspurt fallen Ihnen wahrscheinlich einige Dinge auf, die man in Zukunft besser gestalten kann, um den Beteiligten ihre Arbeit zu erleichtern, die Effizienz zu erhöhen oder Fehler zukünftig zu vermeiden. Machen Sie sich nebenbei gleich Notizen, um Ihre Learnings in das nächste Berichtsjahr mitzunehmen!

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