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PFLEGEMOMENTE FÜR DIE FESTTAGE

Wenn es draußen kälter wird und die Tage kürzer, sind kleine Rituale für Körper und Seele besonders wertvoll. Mit den limitierten Körperpflege-Editionen von ANNEMARIE BÖRLIND wird die tägliche Pflege zu einem sinnlichen Verwöhnmoment. Die sorgfältig ausgewählten Formulierungen und festlich gestalteten Produkte schenken der Haut intensive Pflege, ein geschmeidiges Hautgefühl und sind zugleich eine liebevolle Geschenkidee für die Feiertage.

ANNEMARIE BÖRLIND BODY CARE BODYLOTION LIMITED
Pflegend. Verwöhnend. Straffend. Der sanfte Duft aus Cedar Wood und Blood Orange umhüllt die Haut mit wohliger Wärme und verleiht ein samtiges Hautgefühl. Bio-Lindenblütenknospen-Extrakt wirkt straffend, während Bio-Fackellilien-Nektar die Hautbarriere stärkt und die Feuchtigkeit in der Haut bewahrt. Vegan.

ANNEMARIE BÖRLIND BODY CARE BODYLOTION / 400 ml / 19,95 € (UVP)

ANNEMARIE BÖRLIND SYSTEM ABSOLUTE GLÄTTENDE KÖRPERBUTTER LIMITED
Pflegend. Glättend. Feuchtigkeitsspendend. Die reichhaltige Pflege mit Wiesenschaumkrautöl schenkt der Haut ein samtweiches, glattes Hautgefühl. Bio-Aloe Vera verwöhnt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, während Squalan die Hautfeuchtigkeit bewahrt.

ANNEMARIE BÖRLIND SYSTEM ABSOLUTE GLÄTTENDE KÖRPERBUTTER / 250 ml / 24,95 € (UVP)

Verträglichkeit und Wirkung durch moderne analytische Methoden wissenschaftlich bestätigt

• 100% vegetarisch
• Ohne genmanipulierte Pflanzen
• Ohne synthetische Farbstoffe
• Ohne Parabene
• Ohne Silikone
• Ohne Mineralölderivate (wie Paraffine, PEGs)

Die Limited Edition Produkte sind ab 13. Oktober 2025 in Reformhäusern, Parfümerien und autorisierten Apotheken sowie im Onlineshop www.boerlind.com erhältlich.

https://www.boerlind.com

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Empfindlichkeit ist keine Ausnahme, sondern ein Zeichen für Aufmerksamkeit.

Sensible Haut reagiert, wenn zu viel passiert – zu viele Schritte, zu viele Produkte. Was sie braucht, ist nicht mehr, sondern weniger. Und das mit größter Sorgfalt gewählt. ATTIÈL hat eine Hautpflege entwickelt, die sich auf genau dieses Prinzip stützt: Reduktion, die schützt – Formulierungen, die Rücksicht nehmen.

Sanft. Schützend. Stabilisierend.

Die Reinigung ist der erste Kontakt mit der Haut. Genau deshalb entscheidet sich hier, wie Pflege beginnt. Die Gentle Cleansing Lotion von ATTIÈL arbeitet mit besonders milden Tensiden – frei von Schaum und Reibung, dafür mit einer sanften, milchigen Textur, die die Haut in Balance hält.

Für die empfindliche Augenpartie empfiehlt sich der Refreshing Eye Balm – ein Pflegebalm mit beruhigenden Extrakten aus Gurke, Melisse und Augentrost, der Schwellungen mildert und Feuchtigkeit spendet, ohne zu reizen.

Den Abschluss bildet die Nourishing Cream: eine sanfte Emulsion auf Basis von Rosenblüten- und Holunderblütenwasser, die mit Apfelstammzellen- und Hibiskusextrakt pflegt. Pflanzliche Öle aus Mandel, Traube und Aprikose nähren die Haut, während Hyaluronsäure und Glycerin Feuchtigkeit binden – ohne zu glänzen, ohne zu fetten, ohne zu beschweren. Drei Texturen, ein Prinzip: maximal verträglich, maximal sanft.

Sensible Haut ist kein Trend – sondern eine Konsequenz.

Was viele als „kompliziert“ empfinden, ist oft nur eine Reaktion auf überladene Formeln, aggressive Wirkstoffe und eine Branche, die mit immer neuen Wundermitteln wirbt. ATTIÈL setzt bewusst einen Kontrapunkt. Jede Rezeptur ist reduziert auf das, was dermatologisch sinnvoll, stabil und verträglich ist – nicht mehr und nicht weniger.

https://attiel.com/ 

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Nachhaltige Schuppenbekämpfung durch medizinische Reinigung und Pflege abgestimmt auf den pH-Wert 5,5 der gesunden Haut

Haare sind für uns weit mehr als bloß eine schlichte Kopfbedeckung – sie bestimmen, wie wir wirken, und beeinflussen unser Wohlbefinden. Ob glatt oder lockig, offen oder hochgesteckt: Gepflegtes Haar signalisiert Gesundheit und Attraktivität. Umso lästiger, wenn Schuppen sichtbar werden. Die kleinen weißen Partikel stören nicht nur den Look, sondern gehen oft auch mit Reizerscheinungen der Kopfhaut wie Rötungen oder Juckreiz einher. Meist handelt es sich dabei um sogenannte seborrhoische Dermatitis – also fettige Schuppen.

Die gute Nachricht: Mit der richtigen Pflege lässt sich die empfindliche Kopfhaut wieder beruhigen. Wichtig ist, dass die Produkte zu den individuellen Bedürfnissen passen. sebamed, der Experte für medizinische Hautreinigung und -pflege mit dem pH-Wert 5,5, bietet gleich zwei Shampoos für schuppige Kopfhaut und Haare.

sebamed Anti-Schuppen Shampoo: Sanfte Reinigung bei empfindlicher Kopfhaut und normalem Haar
Das sebamed Anti-Schuppen Shampoo wurde speziell für die tägliche Reinigung von empfindlicher und schuppender Kopfhaut bei normalem Haar entwickelt und überzeugt durch seine besondere Hautverträglichkeit sowie den hautfreundlichen pH-Wert 5,5. Mit dem antimikrobiellen Wirkstoff Piroctone Olamine wirkt es gegen eine der Hauptursachen fettiger Schuppen, nämlich das übermäßige Wachstum bestimmter Mikroorganismen auf der Kopfhaut. Dabei wird die gesunde Balance des Kopfhautmikrobioms erhalten bzw. regeneriert.

Eine klinische Studie* bestätigt: Nach nur vier Wochen regelmäßiger Anwendung reduzierten sich die Schuppen bei den Testpersonen um bis zu 95 Prozent. Die spezielle Waschformel beugt Reizungen und Austrocknung vor – und der pH-Wert 5,5 stärkt zusätzlich den natürlichen Schutzmantel der Haut.

sebamed Anti-Schuppen Shampoo Plus: Gezielte Reinigung bei fettendem Haar
Wer zu fettigem Haar neigt, ist mit dem sebamed Anti-Schuppen Shampoo Plus bestens versorgt. Es beugt der Neubildung von Schuppen vor und lindert Juckreiz. Eine klinische Studie belegt die nachhaltige Wirkung: Schon nach vierwöchiger Anwendung zeigte sich bei Teilnehmenden eine Reduktion der Schuppen um bis zu 95 Prozent**. Auch dieses Shampoo enthält den Wirkstoff Piroctone Olamine. Mit dem pH-Wert von 5,5 trägt das Shampoo zur Gesunderhaltung der Kopfhaut und zu kräftigem Haar bei. Darüber hinaus ist es mikrobiomfreundlich.

Hautschonende Reinigung und Pflege mit dem pH-Wert 5,5    
Die Anti-Schuppen Shampoos basieren auf dem bewährten Pflegekonzept von sebamed: hautschonende, seifenfreie Formulierungen, höchste Verträglichkeit und medizinisch belegte Wirkung – abgestimmt auf den leicht sauren pH-Wert 5,5 der gesunden Kopfhaut. Dieser entspricht dem natürlichen Milieu und unterstützt die gesunde Barrierefunktion sowie die Mikrobiombalance der Kopfhaut. Über 400 klinische Studien belegen die Qualität – entwickelt und hergestellt in Deutschland, seit über 50 Jahren.

Die sebamed Anti-Schuppen Shampoos sind in ausgewählten Drogeriemärkten, Apotheken und im sebamed Online-Shop unter sebamed.de erhältlich.

* Studie „Antischuppen-Wirkung“, Institut Dr. Schrader 2006

** Studie „Antischuppen-Wirkung“, Institut Dr. Schrader Creachem GmbH 2015 (Anti-Schuppen Shampoo Plus), bei regelmäßiger Anwendung und mindestens drei Anwendungen pro Woche.

https://sebamed.de/de/ 

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Wenn die Tage kürzer werden und draußen die Welt leiser erscheint, beginnt die Zeit der Sehnsucht nach Verbundenheit. Herbst und Winter bringen eine neue Stille – Landschaften werden ruhiger, das Licht weicher. Vielen Menschen fehlt jetzt die regelmäßige Nähe zur Natur: das Gefühl von Erdung, das durch weite Wälder, klare Luft und den weichen Boden unter den Füßen entsteht. Genau in diesen dunkleren Monaten wächst der Wunsch, die Natur ein Stück weit ins eigene Zuhause zu holen. 

Wenn die Tage kürzer werden und draußen die Welt leiser erscheint, beginnt die Zeit der Sehnsucht nach Verbundenheit. Herbst und Winter bringen eine neue Stille – Landschaften werden ruhiger, das Licht weicher. 

Vielen Menschen fehlt jetzt die regelmäßige Nähe zur Natur: das Gefühl von Erdung, das durch weite Wälder, klare Luft und den weichen Boden unter den Füßen entsteht. Genau in diesen dunkleren Monaten wächst der Wunsch, die Natur ein Stück weit ins eigene Zuhause zu holen. 

Sinnliche Erfahrung als Ritual 

Die dunkle Jahreszeit verliert ihre Schwere, wenn kleine Rituale Platz im Alltag finden. Eine Kerze, die ihren Duft entfaltet, verwandelt das Zuhause. Sie wird zum Ankerpunkt, zum stillen Zeichen, dass jeder Moment Tiefe und Geborgenheit bieten kann. 

Das bewusste Erleben von Licht und Duft öffnet Raum für Rückzug – und zugleich für Nähe im besten Sinne.

“Die Kraft der Natur bleibt auch dann nah, wenn sich das Leben nach drinnen verlagert. Duft und Licht laden ein, still zu werden und das Wesentliche im Moment zu finden”, sagen die Gründer:innen von Looops. 

Die Natur zieht sich im Winter zurück – und findet dennoch ihren Weg ins Zuhause. Für alle, die Stille suchen und in sich selbst ankommen wollen. Für Momente, die erden und mit der Natur verbinden. 

www.looopsmoments.com

https://www.facebook.com/looopsmoments

https://www.linkedin.com/company/looops-gmbh/

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Süßes war gestern – jetzt wird’s salzig! Kelly sorgt auch 2025 wieder für Gruselstimmung in den Snackschalen: Mit Soletti Fledermäusen und Kelly Popcornchips süß & salzig liefert der Knister-Experte gleich zwei spooky Knabber-Highlights für alle großen und kleinen Halloween-Fans.

Die limitierten Halloween-Editionen werden wie immer in Feldbach in bester Kelly-Qualität aufgepoppt und gebacken. Für den unverwechselbaren Geschmack werden Kelly Popcornchips noch zusätzlich mit einer süß-salzigen Würzung verfeinert – natürlich 100 % palmölfrei und ohne künstliche Geschmacksverstärker. 

Markus Marek, Managing Director Kelly: „Halloween ohne Kelly? Unvorstellbar! Wir lieben es, den Gruselfans das Fest ein bisschen zu versalzen – im besten Sinne. Unsere Snacks sind die perfekte Alternative zu Schoko & Co. und bringen extra Knister-Stimmung in jede Party!“

https://www.kelly.at/ 

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Der Herbst offenbart eine besondere Schönheit, und sowohl der Gardasee als auch die Dolomiten bieten perfekte Kulissen, um diese Jahreszeit in Ruhe und Entspannung zu erleben. Während am Gardasee eine sanfte Stille einkehrt, die von der Farbenpracht der Natur untermalt wird, verzaubert die herbstliche Berglandschaft der Dolomiten durch ihre dramatische Kulisse und klare Luft. Beide Lefay Resorts bieten unvergleichliche Rückzugsorte, die Gästen die Möglichkeit bieten, in traumhaften Naturlandschaften zu entschleunigen, Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

Herbstliche Ruhe und Genuss am Gardasee

Das Lefay Resort & SPA Lago di Garda begeistert mit seiner Lage hoch über dem See und seinem Engagement für nachhaltige Entspannung. Mit dem Abklingen des Sommertrubels kehrt eine besondere Ruhe ein, und die farbenprächtige Natur präsentiert sich von ihrer besten Seite. Bäume in leuchtenden Rottönen, das sanft schimmernde Wasser und der Nebel, der am frühen Morgen über dem See liegt – all das schafft eine Atmosphäre von friedlicher Schönheit und lädt dazu ein, zu entschleunigen. Im Herzen der Zitronenküste gelegen und umgeben von Pinien und Olivenhainen, bietet das Resort mit 96 großzügigen Suiten und 5 neuen Sky Pool Villen einen idealen Ort für alle, die das Farbenspiel des Herbstes in einer friedlichen Umgebung genießen möchten. Die milde Herbstluft lädt zu Entdeckungen ein: zahlreiche Wanderwege und Spazierpfade schlängeln sich durch die goldene Landschaft. Der elf Hektar große Park des Resorts bietet Ruheoasen und den energetisch-therapeutischen Garten, dessen fünf Stationen zur Reflexion und Entspannung anregen. 

Das Lefay SPA ist ein Ort, an dem Ruhe und Wellness Hand in Hand gehen. Auf 4.300 Quadratmetern bietet das SPA einen exklusiven Rückzugsort für Körper und Geist. Die Wasser- und Feuer-Welt, ausgestattet mit Saunen, Dampfbädern und einem Innenpool, lädt zur Entspannung ein, während die Natur und Fitness-Welt mit Kursen und Fitnessangeboten zu körperlicher Aktivität motiviert. Im Adults Only Bereich gibt es mit dem Aquamoon und dem Panoramasaunabereich eine besondere Möglichkeit, die Elemente Wasser, Licht und Ruhe zu erleben.

Ein alpines Refugium in den Dolomiten

Für all jene, die die Ruhe der Berge suchen, ist das Lefay Resort & SPA Dolomiti im Trentino der ideale Herbst-Rückzugsort. Eingebettet in die dramatische Kulisse der Dolomiten und umgeben von herbstlich gefärbten Wäldern und imposanten Berggipfeln, fügt sich das moderne Resort harmonisch in die Natur ein. Hier erwarten die Gäste 88 luxuriöse Suiten und 23 Residences, die alle durch ihr zeitloses Design und ihre atemberaubenden Ausblicke bestechen. Auf über 5.000 Quadratmetern entfaltet das Lefay SPA Dolomiti seine alpine Wellnesslandschaft, die mit Saunen, Innen- und Außenpools sowie exklusiven Entspannungsbereichen aufwartet und Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

Besonders im Herbst entfaltet die Natur rund um das Lefay Dolomiti ihre volle Schönheit – ideal für Wanderungen und Ausflüge in die Wälder und Berglandschaften, wo klare Luft und die Farben des Herbstes die Sinne beleben und zur Ruhe kommen lassen.

Rückzug und Wohlbefinden im Zeichen der Natur

Sowohl das Lefay Resort am Gardasee als auch das in den Dolomiten bieten Rückzugsmöglichkeiten für Gäste, die im Herbst die Stille und den Zauber der Natur erleben möchten. Die SPA-Bereiche beider Resorts kombinieren westliche und Klassisch Chinesische Elemente und bieten eine Vielfalt an Wellnessprogrammen, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind – von wohltuenden Massagen über therapeutische Anwendungen bis hin zu kompletten, mehrtägigen Arrangements nach der Lefay SPA Methode. Im Herbst versprechen beide Resorts eine einzigartige Mischung aus Natur, Erholung und Inspiration und lassen die Gäste die Essenz dieser besonderen Jahreszeit spüren.

https://www.lefayresorts.com/de 

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EDISON THE AMBIANCE: FEEL-GOOD-DESIGNLAMPE IN PASTELLFARBEN

Edison the Ambiance ist eine Tischlampe, die Atmosphäre verströmt – von ihrer freundlichen Form bis hin zur weichen Pastellfarbe. Das glänzende Gehäuse, der abgerundete Schirm und der gemütliche Farbton bringen sofort ein warmes Gefühl ins Haus. Entworfen vom niederländischen Designkollektiv De Makers Van, mit nur einem Ziel: Atmosphäre schaffen, genau dort, wo du sie brauchst. Dank ihres warmen Schimmers und weichen Aussehens ist diese kleine Lampe perfekt für kuschelige Ecken, entspannte Abende oder einfach als stimmungsvolle Ergänzung deiner Einrichtung. Stell sie dorthin, wo du im Haus ein wenig zusätzliche Stimmung gebrauchen kannst – Ambiance erledigt den Rest.

CLEVERES LICHT IM SÜSSEN KLEID

Diese Lampe sieht vielleicht aus wie ein Bonbon, doch hinter ihrem süßen Äußeren verbirgt sich ein cleveres Design. Ihr hochwertiges Polycarbonat-Gehäuse fühlt sich solide und langlebig an. Und die Farben? Gemütlich, sanft und überraschend leicht zu kombinieren. Diese kabellose LED-Tischlampe strahlt vom Schirm bis zum Fuß ein warmes Licht aus. Bediene diesen Stimmungsbringer ganz einfach über den Knopf an der Basis: einmal klicken zum Ein- oder Ausschalten, oder etwas länger gedrückt halten, um die Helligkeit genau richtig einzustellen. Voll aufgeladen leuchtet sie bis zu 24 Stunden – je nach gewählter Lichtstufe. Dank des kabellosen Designs und ihres leichten Gewichts kannst du Edison the Ambiance mühelos vom Wohnzimmer ins Schlafzimmer bewegen. Oder umgekehrt. Und das ikonische Fatboy-Logo? Dezent geprägt und Ton-in-Ton auf der Oberseite des Schirms.

AMBIENTE IN JEDER ECKE

Ob auf dem Nachttisch, dem Sideboard oder in einer gemütlichen Ecke: Edison the Ambiance fühlt sich überall zu Hause. Das sanfte Licht verleiht jedem Raum einen warmen Charakter, ohne aufdringlich zu sein. Ob du ein Buch liest, den Tag ausklingen lässt oder eine Designlampe suchst, die für Design mit einem Lächeln steht – sie bringt genau die Stimmung, die du dir wünschst. Erhältlich in stilvollen Pastellfarben, die deinem Zuhause sofort eine freundliche Portion Atmosphäre verleihen. Und ja, ein bisschen die Show stehlen kann sie auch – ob ein- oder ausgeschaltet.

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Österreichischer Schirmhersteller doppler erweitert seine erfolgreiche, extrem windbeständige SUPERSTRONG-Regenschirmreihe um neue Modelle

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MIT JEDEM ATEMZUG ZU MEHR KLARHEIT: 
DOMINIQUE SCHARAX BRINGT FBR BREATHWORK ERSTMALS NACH ÖSTERREICH

DOMINIQUE SCHARAX BRINGT FBR BRAtmen, Loslassen, Neu erleben. Dominique Scharax bringt mit Move Mind Food by Dominique eine revolutionäre Form der Atemarbeit nach Österreich: Als erste zertifizierte FBR (Facilitated Breath Repatterning) Breathwork Facilitatorin des Landes öffnet sie Türen zu mehr innerer Balance, Klarheit und emotionaler Freiheit.

 
Pro Tag atmen wir rund 25.000 Mal. Doch wie oft sind wir uns unserer Atmung bewusst? Dominique Scharax, Gründerin von Move Mind Food by Dominique, einem ganzheitlichen Konzept für mehr Wohlbefinden, Stressreduktion und Selbstverbindung ist die erste FBR Breathwork Facilitatorin Österreichs. Ihre Ausbildung absolvierte sie auf Bali und in Berlin – Orte, die für ihre Verbindung von Achtsamkeit, Körperarbeit und bewusster Lebensführung stehen. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen individuell dabei zu unterstützen, ihren Atem bewusst zu nutzen, emotionale, körperliche und mentale Blockaden zu transformieren und mehr Ruhe und Energie ins Leben zu bringen.
 
„Unser Atem ist das einzige System in unserem Körper, das wir bewusst beeinflussen können – und das zugleich unser gesamtes System beeinflusst. Im Unterschied zu klassischen Mind-Techniken wie Box Breathing oder Pranayama, geht FBR tiefer – in den Körper, ins Nervensystem, in gespeicherte Muster. Denn echte Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören zu denken – und anfangen zu spüren. In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir jedoch oft darauf, unseren Atem als Kraftquelle zu nutzen. Wer lernt, bewusst zu atmen, kann loslassen, Klarheit gewinnen und wieder ganz bei sich ankommen“, so Dominique Scharax, FBR (Facilitated Breath Repatterning) Breathwork Facilitatorin.

FBR (FACILITATED BREATH REPATTERING): DAS KONZEPT.

FBR ist kein klassisches Atemtraining. Es ist ein körperzentrierter, intuitiver Prozess, bei dem Atem, Körperarbeit, Nervensystem-Know-how und traumasensible Begleitung kombiniert werden.

Der eigene Körper zeigt den Weg: Jede Session ist individuell – abgestimmt auf den eigenen Atemrhythmus und die gespeicherten körperlichen Muster. Anders als klassische Atemtechniken wirkt FBR dabei auf tieferen Ebenen – im Körper, im Nervensystem und dort gespeicherten Mustern.

BEWUSSTE VERBINDUNG: DIE VORTEILE VON FBR (Facilitated Breath Repatterning).

Auf körperlicher Ebene führt FBR zu verbessertem Schlaf und Verdauung, einem regulierten Nervensystem und mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag.

Auf mentaler Ebene schafft FBR Klarheit und Präsenz, löst innere Anspannung und ermöglicht einen bewussteren Umgang mit Stress.

Auf emotionaler Ebene kreiert FBR Raum für das Loslassen von unterdrückten Emotionen, öffnet den Zugang zu Lebendigkeit und stärkt die emotionale Resilienz sowie die Verbindung zu sich selbst.

FBR BREATHWORK MIT DOMINIQUE SCHARAX: EINZELSESSIONS & RETREATS

EINZELSESSIONS

Jede Session ist individuell und auf den persönlichen Atemrhythmus und die gespeicherten körperlichen Muster abgestimmt. Fokus ist das Erkennen und sanfte Verändern der eigenen Atemstruktur. Durch gezielte Atemführung und sichere Begleitung durch Dominique Scharax wird Tiefliegendes sichtbar, spürbar und schließlich im eigenen Tempo verändert. Das Ergebnis? Mehr Weite, Leichtigkeit und Verbindung.

Der Ablauf der Einzelsession beginnt in entspannter Lage mit bewusstem Atmen, begleitet von Dominique Scharax. Durch achtsame Berührungen, gezielte Impulse und die Verbindung zum Nervensystem verändert sich der Atem meist von selbst. Dabei können emotionale Blockaden, unterdrückte Gefühle oder alte Schutzmechanismen sichtbar und im sicheren Raum losgelassen werden. Jede Session ist individuell, da jeder Körper anders atmet, und genau darin liegt die Tiefe von FBR: tiefsitzende Muster werden spürbar und können sanft transformiert werden. Ein zentraler Aspekt ist dabei die Sicherheit des Prozesses – es wird nur geöffnet, was auch wieder geschlossen werden kann, sodass die Wirkung nachhaltig in den Alltag integriert werden kann.

Die Einzelsessions finden in der Psychologischen Praxis in der Disterweggasse 2/7, 1140 Wien (nur eine Minute von der U-Bahn-Station Hietzing entfernt) oder alternativ im Moon Room, Seidengasse 28/Stiege 2/3. Stock, 1070 Wien, statt. Für jede Einheit sollte eine Dauer von 1,5 bis 2 Stunden eingeplant werden.
Die FBR Breathwork Einzelsession ist für 240 Euro erhältlich – Frühbucherinnen profitieren von einem attraktiven Early-Bird-Tarif von 180 Euro. Die Anmeldung erfolgt über die Website von Move Mind Food by Dominique.

WORKSHOPS – GEMEINSAM WACHSEN

Die Workshops und Retreats richten sich an Menschen, die den Alltag loslassen, Zeit für sich selbst genießen und den Austausch mit Gleichgesinnten suchen. Teilnehmende erleben Verbundenheit, neue Perspektiven sowie tiefgehende Prozesse in einem geschützten Rahmen und erhalten echte Pausen für Körper und Geist.

WORKSHOP 2025: ACHTSAM INS NEUE JAHR: RE-BALANCE WORKSHOP „PRE-CHRISTMAS-EDITION“ AM 20. DEZEMBER IN WIEN

Am Samstag, den 20. Dezember 2025, findet von 10:00 bis 13:00 Uhr im Crystal Sounds (Karolinengasse 28/4, 1040 Wien) ein besonderes Achtsamkeitsformat in Wien statt. Dabei lädt Dominique Scharax dazu ein, kurz vor den Feiertagen innezuhalten, Stress loszulassen und das Jahr bewusst abzuschließen.

Im Mittelpunkt stehen Körper- und Atemübungen, die helfen, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in Mind- und Bodybased Breathwork und haben Zeit für Reflexion, Integration und persönliche Ausrichtung. Begleitet wird der Workshop von gesunden saisonalen Snacks und warmem Tee. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mit mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr starten möchten. Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt, um eine individuelle Begleitung zu ermöglichen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 120 Euro, der Early-Bird-Tarif von 100 Euro gilt bei Anmeldung bis 20. November 2025. Die Anmeldung erfolgt bequem und direkt über die Website von Move Mind Food by Dominique.

RETREAT – YOUR VITALITY JOURNEY

RETREAT 2026: RE BALANCE RETREAT – MOVE MIND BREATH IM APRIL 2026 AUF MALLORCA

Eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele: Vom 22. bis 26. April 2026 laden Dominique Scharax und Recha Magdalena Kühne, systematische Coachin, Yogalehrerin, FBR Breathwork Facilitator aus Berlin, zum „RE BALANCE Retreat“ auf Mallorca. Teilnehmer:innen erwartet eine Kombination aus FBR Breathwork, achtsamer Bewegung, integrativen Coaching-Elementen und nährender Ernährung. In einem geschützten Rahmen können innere Blockaden gelöst, neue Perspektiven gewonnen und nachhaltige Balance im Alltag integriert werden.

Die Teilnehmerzahl des Retreats ist auf 14 Personen begrenzt, um eine persönliche Begleitung und eine vertraute, unterstützende Atmosphäre zu ermöglichen. Das Retreat wird zweisprachig – auf Deutsch und Englisch – abgehalten. Besondere Zimmerwünsche können dabei gerne angegeben werden.
Die Teilnahmegebühr startet bei 2.410 Euro. Die Anmeldung erfolgt über die Website von Move Mind Food by Dominique.

Weitere Informationen zu Move Mind Food by Dominique und dem Onlinekurs sind online unter

www.movemindfood.com oder

auf Instagram unter @dominiquescharax 

zu finden.